Воспаление желудка и газы? Помогут натуральные соки!

12.01.2019
Эти соки богаты антиоксидантами, а благодаря содержанию клетчатки, помогают справиться с чувством голода. Они стимулируют выделение желудочного сока, что позволяет нормализовать пищеварение и избежать образования газов.

Желудок является очень чувствительным органом. Потребление некоторых продуктов, предменструальный синдром, запор — все это может вызвать его неправильную работу. В результате мы можем столкнуться с такой проблемой, как воспаление желудка.

Читайте также: Шесть натуральных средств, защищающих наш желудок

Для большинства из нас это явление достаточно неприятно, ведь вздутие живота и ощущение тяжести не могут не сказываться на нашем самочувствии.

К счастью, существуют натуральные средства, которые придут вам на помощь в этой ситуации. Они позволят снять воспаление желудка и избавят вас от газов.

Сегодня мы хотим ознакомить вас с 5 рецептами удивительных соков, ингредиентами которых являются овощи и фрукты, благотворно воздействующие на пищеварение. Они позволят предотвратить многие проблемы пищеварительной системы, вызывающие воспаление желудка, в результате чего ваше самочувствие улучшится, а живот станет более плоским.

Как сок из алоэ вера поможет убрать воспаление желудка

Сок из алоэ вера позволит снять воспаление желудка

Многим из нас хорошо знакомо это целебное растение. Среди полезных свойств алоэ стоит отметить и его пользу для пищеварительной системы.

Алоэ обладает легким слабительным эффектом, улучшает перистальтику, облегчает выведение газов и помогает очистить кишечник. Благодаря этому нормализуется работа нашего желудка.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана геля алоэ вера
  • Сок 1/2 лимона
  • 1 столовая ложка жидкого хлорофилла (15 мл.)
  • 1/2 стакана воды (100 мл.)

Приготовление

  • Хорошо смешайте все ингредиенты в блендере
  • Выпивайте напиток по утрам натощак за полчаса до завтрака

Сок из папайи, овса и льняного семени

В результате сочетания этих трех ингредиентов получается очень вкусный и полезный напиток, богатый клетчаткой, витаминами, антиоксидантами и ферментами, которые улучшают пищеварение и помогают предотвратить появление запора и воспалительных процессов.

Такой сок получается очень сытным и питательным, поэтому его рекомендуется пить тем, кто хочет сбросить вес.

Ингредиенты

  • 1 стакан порезанной на кусочки папайи (140 г.)
  • 2 стакана воды (500 мл.)
  • 1 столовая ложка льняного семени (10 г.)
  • 2 столовых ложки овса (20 г.)
  • Немного меда для придания напитку сладости (вместо сахара)

Приготовление

  • Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте их. Процеживать напиток не нужно.
  • Выпивайте его ежедневно натощак в течение 7 дней, после чего сделайте недельную паузу, а затем повторите курс.

Сок из ананаса, грейпфрута, лимона и зеленого чая

Сок из ананаса пможет снять воспаление желудка

Накопившиеся в нашем кишечнике шлаки и затрудненное пищеварение могут привести к воспалению, вызвать газы, а также стать причиной неважного самочувствия в целом.

Благодаря сочетанию полезных свойств используемых ингредиентов: ананаса, цитрусовых и зеленого чая, данный напиток является отличным средством для очищения нашего кишечника от токсинов.

Ингредиенты

  • 3/4 стакана порезанного на кусочки ананаса (116 г.)
  • Сок одного лимона
  • Свежевыжатый сок одного грейпфрута
  • 1 стакан зеленого чая (250 мл.)
  • Немного меда (по желанию)

Приготовление

  • Порежьте на кусочки ананас, выжмите сок из цитрусовых и приготовьте зеленый чай.
  • Смешайте все ингредиенты в блендере (за исключением лимонного сока). Смесь должна приобрести однородную консистенцию.
  • Когда напиток будет готовь, добавьте в него лимон.
  • Выпивайте сок каждое утро натощак на протяжении трех недель.

Сок из моркови, чеснока и люцерны

Когда в кишечнике накапливаются токсины, мы часто сталкиваемся с проблемой повышенного газообразования и вздутием живота. Наше пищеварение нарушается.

Этот напиток поможет вам очистить организм от токсинов и восстановить микрофлору кишечника.

Ингредиенты

  • стакан морковного сока (200 мл.)
  • 1 свежий зубчик чеснока
  • стебель сельдерея
  • 1 пучок люцерны

Приготовление

  • Выжмите сок из моркови и сельдерея, после чего перелейте его в блендер. Добавьте чеснок и люцерну.
  • 1-2 минуты смешивайте все ингредиенты в блендере, после чего выпейте получившийся напиток без процеживания. Если вам попадутся маленькие кусочки овощей, это нормально.
  • Пить такой сок рекомендуется натощак, как минимум за два часа до приема пищи.

Сок из яблока и слив

Сок из яблока и слив снимет воспаление

Для того, чтобы система пищеварения работала без сбоев, нам необходима клетчатка.

Сочетание сливы и яблока позволяет получить напиток с высоким содержанием этого полезного элемента. Благодаря ему можно быстро решить проблему повышенного газообразования и победить запоры. А в качестве бонуса вы получите более плоский и подтянутый живот.

Ингредиенты

  • 5 спелых слив
  • 1/2 яблока с кожурой
  • 1 стакан воды (250 мл.)
  • Мед (по желанию)

Приготовление

  • Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Выпивайте напиток свежеприготовленным.
  • Пить его рекомендуется на пустой желудок за 40 минут еды.

Рекомендуем прочитать: Кишечные газы: тревожные симптомы и лечение

И еще пара рекомендаций

Если вас часто беспокоят газы и вздутие живота, значит, необходимо внести изменения в свой рацион. Например, рекомендуется избегать потребления следующих продуктов:

  • Красное мясо
  • Колбасы
  • Молочные продукты
  • Сахар
  • Рафинированная белая мука

Если вы уже принимаете один из рекомендованных нами соков, внимательно относитесь к питанию, но проблемы с пищеварением не исчезают, будет лучше обратиться за консультацией к врачу. Возможно, в вашем конкретном случае речь идет о каком-либо хроническом заболевании или непереносимости определенных пищевых продуктов.