Неприятный запах изо рта? Дезинфицируем язык натуральными средствами

· 18.07.2016
Полоскание рта является лучшим способом для того, чтобы быть уверенным в отсутствии болезнетворных бактерий на языке и в ротовой полости после чистки зубов. Кроме того, это предотвращает появление неприятного запаха изо рта, делая дыхание свежим.

Неприятный запах изо рта — это симптом наличия проблем со здоровьем ротовой полости. Он может указывать на имеющуюся инфекцию или заболевание зубов, десен, а также на нарушения в работе пищеварительной системы. Иногда причина запаха может быть связана с языком. В этом случае вам поможет регулярная дезинфекция языка, чтобы не допустить неприятных последствий.

Язык — важная (если не основная) часть полости рта, которая участвует в первом этапе поглощения и переваривания пищи, из-за чего на нем скапливается большое количество бактерий. Рост бактерий на языке может привести к хроническому галитозу (это неприятный запах изо рта) и другим заболеваниям полости рта, которые существенно снижают качество жизни и способствуют появлению социальных проблем.

По этой причине очень важно соблюдать надлежащую гигиену полости рта (и языка в частности) и помимо регулярной и обязательной чистки зубов периодически проводить дезинфекцию. 

Дезинфекция языка: как правильно проводить?

Для того чтобы ваш язык и полость рта стали чистыми и свободными от вредных бактерий, вам понадобится следующее:

  • 1 чистая зубная щетка,
  • зубная паста,
  • 1 скребок для языка,
  • жидкость для полоскания рта.

Инструкции:

  • Выдавите небольшое количество зубной пасты на щетку и начинайте чистить язык в направлении от кончика к основанию. Затем ополосните рот теплой водой.
  • Возьмите скребок и проведите им по всей поверхности языка, чтобы удалить остатки белого налета. Делается это горизонтально, с легким нажатием, также в направлении от кончика к основанию.  
  • Наконец, прополощите рот антибактериальной жидкостью для полоскания (в течение 1-2 минут).

Полоскание рта позволит удалить микробы, оставшиеся после предыдущих действий.

Жидкость для полоскания рта можно без труда купить в любом магазине, но не забывайте и про натуральные ополаскиватели, ингредиенты для которых, наверняка, найдутся у вас дома.

1. Полоскание содой

Дезинфекция языка: сода

Обыкновенная пищевая сода является прекрасным помощников в обеспечении гигиены полости рта, так как эффективно дезинфицирует и обладает необходимым в данном случае свойством — нейтрализует неприятные запахи.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 чайная ложка соды (4,6 г)
  • 3 капельки эфирного масла мяты

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной емкости и прополощите рот, не глотая жидкость.

2. Полоскание яблочным уксусом

Дезинфекция языка яблочным уксусом поможет справиться с различными видами микроорганизмов. Такое полоскание очистит полость рта и устранит неприятный запах.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса (30 мл)

Способ приготовления:

Смешайте оба ингредиента в одной емкости и используйте получившуюся жидкость для полоскания рта после того, как почистите зубы.

Делимся секретами: Яблочный уксус: 5 интересных способов использования

3. Полоскание с петрушкой и гвоздикой

Дезинфекция языка: полоскания с петрушкой и гвоздикой

Настой петрушки в сочетании с гвоздикой также поможет справиться с несвежим дыханием, так как обладает способностью останавливать рост бактерий в полости рта.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана воды (125 мл)
  • 1 веточка петрушки
  • гвоздика — 3 шт.

Способ приготовления:

Поставьте воду на огонь, добавьте петрушку с гвоздикой и дождитесь, пока вода закипит. Дайте отвару остыть, процедите и используйте в качестве жидкости для полоскания рта.

4. Полоскание перекисью водорода

Такой ополаскиватель не только сможет продезинфицировать полость рта, но и обеспечит отбеливающий эффект (актуально, чтобы избавиться от желтоватого налета на зубах).

Ингредиенты:

  • 1 часть перекиси водорода (2%-5%)
  • 3 части воды

Способ приготовления:

Просто смешайте оба ингредиента и используйте получившуюся жидкость для полоскания рта.

Читайте также: Как перекись водорода поможет стать красивее: 7 способов применения

5. Ополаскиватель-антисептик

Такая дезинфекция языка сочетает в себе несколько ингредиентов с антисептическими и освежающими свойствами. Некоторые из них даже действуют как антибиотики, облегчая процесс очищения зубов, языка и десен.

Ингредиенты:

  • 150 мл яблочного уксуса
  • 120 мл воды
  • 15 мл растительного глицерина
  • 15 г порошка мирры (антисептик)
  • 5 капель эфирного масла корицы
  • 5 капель эфирного масла гвоздики

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в чистую стеклянную емкость и хорошенько перемешайте. Прополощите рот, не проглатывая жидкость.

6. Полоскание с мятой

Дезинфекция языка: полоскание с мятой

Мята обладает антибактериальным и дезинфицирующим действием и помогает остановить рост и размножение бактерий в полости рта.

Кроме того, приятный аромат мяты придаст свежесть вашему дыханию.

Ингредиенты:

  • 5 листочков мяты
  • 1/2 стакана воды (125 мл)

Способ приготовления:

Приготовьте настой из листьев мяты, дайте ему остыть, а потом делайте полоскания с получившейся жидкостью после того, как почистите зубы.

  • Ren, W., Xun, Z., Wang, Z., Zhang, Q., Liu, X., Zheng, H., … Chen, F. (2016). Tongue Coating and the Salivary Microbial Communities Vary in Children with Halitosis. Scientific Reports. https://doi.org/10.1038/srep24481
  • Cortelli, J. R., Dourado, M., Barbosa, S., & Westphal, M. A. (2008). Halitosis: a review of associated factors and therapeutic approach. Brazilian Oral Research. https://doi.org/10.1590/S1806-83242008000500007
  • Tangerman, A. (2002). Halitosis in medicine: a review. Int Dent J. https://doi.org/10.1002/j.1875-595X.2002.tb00925.x