Натуральные средства от воспаления

22.09.2014
Эти натуральные средства помогут вам снять воспаление и боль, но если вы не знаете, в чем его причина, или вам становится хуже, обязательно обратитесь к врачу!

Многие болезни проявляются в виде воспаления, вызывая у нас недомогание или боль. У вас могут болеть мышцы или суставы, а может быть воспаленной кожа, горло, глаза, десны, уши, печень, почки, кишечник…

Хотя воспаление может проявляться по-разному и у него могут быть разные причины, существуют натуральные средства, позволяющие снять дискомфорт вне зависимости от того, что именно у вас болит. Мы расскажем вам об этих средствах.

Вегетарианская щелочная диета против воспаления

При воспалении — где бы оно ни было — у вас повышается уровень кислоты в крови. Так что первый рецепт против воспаления — это вегетарианская щелочная диета, которой надо придерживаться по крайней мере до тех пор, пока у вас не пройдет боль. Все продукты, содержащие животный белок (например, мясо, рыба и молочные продукты), только ухудшают воспалительный процесс.

При этом помните, что многие продукты растительного происхождения тоже повышают кислотность, тогда как вам надо соблюдать кислотно-щелочной баланс в организме. Учитывая, что при воспалениях у вас повышен уровень кислоты, мы рекомендуем вам питаться продуктами, повышающими уровень щелочи. Что к ним относится?

  • Свежевыжатые соки (морковный, яблочный, сельдереевый или из шпината)
  • Сырой шпинат
  • Брокколи
  • Свекла
  • Салат-латук
  • Чеснок
  • Инжир
  • Изюм
  • Финики
  • Виноград
  • Папайя
  • Киви
  • Яблоки
  • Груши
  • Лесной орех
  • Миндаль
  • Лимонный сок
  • Стевия
  • Зеленый чай
Щелочная диета против воспаления

Читайте также: Диета, чтобы очистить организм от сахара за 10 дней

Жар и холод

Как холод, так и тепло являются очень эффективными средствами для лечения воспаления, но в разных обстоятельствах или на разных этапах. Иногда необходимо приложить холод, особенно когда воспаленные участки горячие и покраснели.

В других случаях, когда воспаленная область холодная, требуется тепло. Достаточно прикоснуться к больному месту, чтобы понять это наверняка. Тем не менее всякий раз, когда вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

  • Если нам нужно тепло, можно воспользоваться водяной или электрической грелкой или, например, мешочком с вишневыми косточками.
  • Если нужен холод, воспользуйтесь пакетом льда, завернутым в ткань.

Творог или простокваша (для холода)

Любопытная замена пакету льда для охлаждения воспаленного места — это творог или простокваша. Эти продукты богаты кальцием и фосфатами, минералами, необходимыми для здоровья костей. Нанесите непосредственно на кожу, накройте тканью и оставьте на полчаса для воздействия.

Мешочек из ткани с песком (для тепла)

Им очень удобно пользоваться: он хорошо сохраняет температуру, и им невозможно обжечься. Этот мешочек можно нагревать повторно, он хорошо подходит для лечения воспаления и облегчения боли.

Песок

Как песок, так и горячие камни использовались в течение многих лет в альтернативных методах лечения различных заболеваний. В этом случае мы рекомендуем мешочек с песком. Нагрейте его в течение 40-50 секунд в микроволновой печи, затем положите на поврежденную область на 20 минут.

Холодные и горячие масла

Растительные и эфирные масла могут иметь противоположные эффекты: некоторые охлаждают, а некоторые — согревают. Как же выбрать?

  • Охлаждающие эфирные масла: кипарис, мята
  • Согревающие эфирные масла: имбирь, корица

Добавьте несколько капель подходящего эфирного масла к соответствующему маслу растительному:

  • Холодные масла: кокос, миндаль
  • Нейтральные масла: кунжут
  • Горячие масла: оливковое

Это интересно: Имбирь и оливковое масло: натуральное обезболивающее средство

Средство с лавандой против воспаления

Если воспаление возникло из-за удара, вы можете сделать простой тоник на основе лаванды:

Ингредиенты:

  • Сушеные цветы лаванды
  • Сушеные листья шалфея
  • 500 мл воды
  • 8 капель эфирного масла лаванды

Приготовление:

Добавьте в воду сушеную лаванду и шалфей, кипятите около 20 минут. Затем процедите и дайте ему остыть. Добавьте эфирное масло лаванды и хорошо перемешайте.

Полученную мазь можно наносить на больную область с помощью полотенца или кусочка ткани, а можно делать компрессы. Нажимайте на него, чтобы все соки вышли и впитались в кожу.

Если у вас возникло воспаление, вы можете попробовать любой из этих советов, чтобы попытаться облегчить состояние и снять боль. Мы надеемся, что они вам помогут, однако если воспаление не проходит или вы не знаете, что послужило его причиной, вы должны обязательно проконсультироваться с врачом.