Что противопоказано при синдроме раздраженного кишечника?

Снизьте количество употребляемых жиров и шоколада при колите кишечника, это может в значительной степени облегчить симптомы болезни.

Синдром раздраженного кишечника, или колит, – функциональное заболевание толстой кишки; оно вызывает воспаление, сильные боли, диарею и даже кровотечение. Если болезнь не лечить, могут возникать язвы, которые, в свою очередь, могут обернуться злокачественными образованиями. При этом, организм обычно отвергает пищу, которая провоцирует колит кишечника.

Хотя лекарств для полного излечения от этой болезни пока нет, есть разные способы ослабить симптомы заболевания. Мы приведем список продуктов, которые не рекомендуются людям с раздраженным кишечником. Если вы страдаете этим заболеванием, следование этим рекомендациям улучшит работу органа и значительно облегчит вашу жизнь.

Шоколад

Изготовляется из семян шоколадного дерева (какао-бобов). Поскольку шоколад возбуждает как нервную, так и пищеварительную систему, у страдающих синдромом раздраженного кишечника он может вызывать колики и диарею.

Злаки и бобовые

Эта группа включает в себя фасоль, горох, изделия из пшеницы, чечевицу и нут. Поскольку эти продукты содержат много железа и нерастворимой клетчатки, их нельзя есть людям с диагнозом колит кишечника. Если этот запрет нарушается, больным приходится расплачиваться за это запорами и коликами.

Молочные продукты

Это одни из главных врагов пищеварительной системы людей, страдающих от синдрома раздраженного кишечника.  Таким больным трудно переваривать пищу, которая содержит много лактозы.

Цитрусовые

Доказано, что лимоны, апельсины и мандарины тоже причиняют вред раздраженному кишечнику, хотя и не в такой степени, как некоторые другие продукты. Не рекомендуются употреблять и соки из них.

Жиры

В группу жиров можно включить и все жареные блюда, а также молочные продукты, о которых мы уже писали выше. Важно помнить, что жир плохо всасывается стенками кишечника.

Банан

Бананы богаты калием и углеводами, а эти элементы мешают правильной работе нездорового кишечника. Они могут вызывать запоры, а те, в свою очередь, могут привести и к кровотечениям.

Консервированные продукты

Здесь мы говорим о переработанных продуктах, продающихся в банках, и о соках в бутылках.  Чтобы эти продукты имели больший срок годности, в них добавляют много консервантов, которые, несомненно, вредят раздраженному кишечнику.

Алкоголь

Алкогольные напитки – большой враг раздраженного кишечника, потому что они могут серьезно ухудшить состояние больного. Желудочно-кишечный тракт обладает высокой чувствительностью к алкоголю и страдает он ничуть не меньше, чем печень.

Газированные напитки

Газированные напитки входят в список нерекомендуемых продуктов при колите. Из-за содержащихся в них газов они могут вызывать воспаление желудка и кишечника.

Кофеин

Здесь имеется в виду не только кофе, но и разные напитки-энергетики, потому что они также содержат много кофеина. Кофеин не представляет питательной ценности для организма, но эти напитки могут вызывать запоры и быстрое обезвоживание.

Колит кишечника? Не все так плохо

Список получился довольно большой, а потому может показаться, что у людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, нет никаких поводов для оптимизма. Но можно посмотреть на это с другой стороны.

Благодаря этому списку можно разработать подходящую диету, которая улучшит качество жизни при этой болезни. Нужно иметь в виду, что появились и новые продукты, смягчающие симптомы (или, по крайней мере, приносящие меньше вреда организму) при колите. Например, есть молоко без лактозы, которое легче усваивается кишечником.

Читайте в Шаг к Здоровью

Симптомом каких проблем являются газы в кишечнике?

Хотя газы в кишечнике представляют собой естественное явление, социальные нормы поведения обязывают нас сдерживать их, когда мы находимся в обществ...