Не бойтесь отпускать людей и вещи: возможно, впереди вас ждет что-то еще более прекрасное

Хотя поначалу вам кажется, что мир рухнул, постарайтесь отпустить все плохое, и смело смотрите в лицо счастливому будущему.
Не бойтесь отпускать людей и вещи: возможно, впереди вас ждет что-то еще более прекрасное

Последнее обновление: 29 ноября, 2018

Отпускать что-то или кого-то, будь то люди или вещи, – совершенно естественно, хотя это всегда нам очень сложно дается и причиняет множество страданий. 

Разрыв отношений, потеря любимого человека, смена  работы и места жительства… Со всем этим мы рано или поздно сталкиваемся, но никто нас к этому не подготовил и не научил нас, как нам быть сильными и преодолевать трудности.

Магической формулы, которая поможет нам одним щелчком пальцев решать все проблемы и преодолеть эмоциональную боль, не существует.

Однако можно вспомнить о простых советах, которые помогут нам продержаться в трудное время и вдохнут немного жизни в наши безрадостные будни.

Не бойтесь отпускать, чтобы получить то, что вы хотите

 Мы постоянно вынуждены отпускать кого-то или что-то, всю свою жизнь. 

Поймите, что слово “отпустить" необязательно ведет к боли, страданию или потерям. Например, отказ от курения может сделать нас более здоровыми и счастливыми.

  • Отказывайтесь от того, что причиняет вам боль, чтобы хорошо себя чувствовать.
  • Отпуская того, кто вредит вам, вы бережете здоровье и поддерживаете свое эмоциональное равновесие. 
  • Отказываясь от определенных привычек, мыслей и взглядов, вы развиваетесь и видите новые возможности. 

Помните, что освобождаясь от чего-то, мы обновляемся и продолжаем расти как личность.

Для того, чтобы распрощаться с чем-то, к чему мы привыкли, нужно проявить немалую отвагу. Давайте рассмотрим лучшие стратегии преодоления своих страхов.

Отпускать прошлое и двигаться вперед очень важно

Наберитесь терпения: хорошие вещи обязательно случатся с вами

Когда мы теряем что-то или отпускаем кого-то, нам кажется, что перед нами навсегда закрылись все двери в будущее и наступил конец света.

  • По статистике, по крайней мере в первые два-три месяца, человек продолжает испытывать боль и эмоциональное опустошение. Вот почему ему нужна поддержка близких людей. 
  • Важно понимать, что, отпуская кого-то, мы должны набраться невероятного мужества. Никто не может жить, цепляясь за страдание и боль. 
  • Когда мы теряем кого-то, мы должны отпустить его и позволить себе двигаться вперед, не забывая прошлое, но быть достаточно храбрыми для того, чтобы улыбаться настоящему.

Дайте себе время. Возможно, все изменится и никогда уже не будет таким, как прежде, но это необязательно означает, что все будет плохо.

Напротив, вы сможете шагнуть навстречу счастью и множеству прекрасных вещей.

Отпускать все плохое и стремиться к хорошему

Отпустите все то, что делает вас несчастной

Часто мы становимся одержимыми людьми, которые не любят и не ценят нас. Мы все равно цепляемся за них, но это очень плохо.

  • Нет большего страдания, чем быть отверженным, закрывать глаза на реальность, которая вот-вот разрушится и которую мы сами пытаемся скрыть. 
  • Нужно отпустить все, что на самом деле больше не приносит вам счастья, потому что иначе вы будете жить в болезненной и лживой реальности, которой не заслуживает никто. 
  • Будьте храброй и трезво оценивайте реальность. Если вас не любят, не упрашивайте, так вы лишь разрушите свою самооценку. 

На самом деле, отпуская прошлое, вы позволяете себе найти что-то лучшее, хотя поначалу в это слабо верится.

Жизнь покажет, за кого стоит бороться, а за кого нет

Отпускать злых людей и встречать добрых

Отпускать тех, кто нас не любит, и избавляться от всех плохих вещей – значит открывать себе глаза на то, что по-настоящему имеет значение в нашей жизни.

  • В конце концов возле нас остается очень мало людей. Не переживайте, если вас поддерживают всего несколько человек. Главное – найти тех неповторимых людей, с которыми вы можете разделить свои интересы. 
  • Если это те люди, которые делают вас счастливой, которые обогащают ваш разум и сердце, то все, что произошло в прошлом, произошло не зря. 

Не забывайте, что то, что вы оставили позади, очень сильно повлияло на вашу личность. Любой опыт важен, потому что он становится значимой частью истории вашей жизни.

Это может вас заинтересовать ...
Низкая самооценка: как пережить расставание и снова поверить в себя?
Шаг к ЗдоровьюRead it in Шаг к Здоровью
Низкая самооценка: как пережить расставание и снова поверить в себя?

Низкая самооценка часто является следствием болезненного разрыва отношений с другом или любимым человеком. Любые расставания оставляют в нашем сердце раны.



  • Mateos Rodilla, J. (2002). La relajación. El arte de aflojar y soltar. Revista Rol de Enfermería.
  • Branden, N. (1989). Cómo mejorar su autoestima. Círculo de Lectores. https://doi.org/10.1186/cc1474
  • Pereira, M. (2007). Autoestima : un factor relevante en la vida de la persona y tema escencial del proceso educativo. Revista Electrónica “Actualidades Investigativas En Educación.” https://doi.org/10.15517/aie.v7i3.9296
  • González-Pienda, J. A., Carlos Núñez Pérez, J., Glez-Pumariega, S., & Garcia García, M. S. (1997). Autoconcepto, autoestima y aprendizaje escolar. Psicothema. https://doi.org/10.4161/trla.23980