Не бойтесь отпускать людей и вещи: возможно, впереди вас ждет что-то еще более прекрасное

Хотя поначалу вам кажется, что мир рухнул, постарайтесь отпустить все плохое, и смело смотрите в лицо счастливому будущему.

Отпускать что-то или кого-то, будь то люди или вещи, – совершенно естественно, хотя это всегда нам очень сложно дается и причиняет множество страданий. 

Разрыв отношений, потеря любимого человека, смена  работы и места жительства… Со всем этим мы рано или поздно сталкиваемся, но никто нас к этому не подготовил и не научил нас, как нам быть сильными и преодолевать трудности.

Магической формулы, которая поможет нам одним щелчком пальцев решать все проблемы и преодолеть эмоциональную боль, не существует.

Однако можно вспомнить о простых советах, которые помогут нам продержаться в трудное время и вдохнут немного жизни в наши безрадостные будни.

Не бойтесь отпускать, чтобы получить то, что вы хотите

 Мы постоянно вынуждены отпускать кого-то или что-то, всю свою жизнь. 

Поймите, что слово “отпустить” необязательно ведет к боли, страданию или потерям. Например, отказ от курения может сделать нас более здоровыми и счастливыми.

• Отказывайтесь от того, что причиняет вам боль, чтобы хорошо себя чувствовать.
• Отпуская того, кто вредит вам, вы бережете здоровье и поддерживаете свое эмоциональное равновесие. 
• Отказываясь от определенных привычек, мыслей и взглядов, вы развиваетесь и видите новые возможности. 

Помните, что освобождаясь от чего-то, мы обновляемся и продолжаем расти как личность.

Для того, чтобы распрощаться с чем-то, к чему мы привыкли, нужно проявить немалую отвагу. Давайте рассмотрим лучшие стратегии преодоления своих страхов.

Наберитесь терпения: хорошие вещи обязательно случатся с вами

Когда мы теряем что-то или отпускаем кого-то, нам кажется, что перед нами навсегда закрылись все двери в будущее и наступил конец света.

• По статистике, по крайней мере в первые два-три месяца, человек продолжает испытывать боль и эмоциональное опустошение. Вот почему ему нужна поддержка близких людей. 
• Важно понимать, что, отпуская кого-то, мы должны набраться невероятного мужества. Никто не может жить, цепляясь за страдание и боль. 
• Когда мы теряем кого-то, мы должны отпустить его и позволить себе двигаться вперед, не забывая прошлое, но быть достаточно храбрыми для того, чтобы улыбаться настоящему.

Дайте себе время. Возможно, все изменится и никогда уже не будет таким, как прежде, но это необязательно означает, что все будет плохо.

Напротив, вы сможете шагнуть навстречу счастью и множеству прекрасных вещей.

Отпустите все то, что делает вас несчастной

Часто мы становимся одержимыми людьми, которые не любят и не ценят нас. Мы все равно цепляемся за них, но это очень плохо.

• Нет большего страдания, чем быть отверженным, закрывать глаза на реальность, которая вот-вот разрушится и которую мы сами пытаемся скрыть. 
• Нужно отпустить все, что на самом деле больше не приносит вам счастья, потому что иначе вы будете жить в болезненной и лживой реальности, которой не заслуживает никто. 
• Будьте храброй и трезво оценивайте реальность. Если вас не любят, не упрашивайте, так вы лишь разрушите свою самооценку. 

На самом деле, отпуская прошлое, вы позволяете себе найти что-то лучшее, хотя поначалу в это слабо верится.

Жизнь покажет, за кого стоит бороться, а за кого нет

Отпускать тех, кто нас не любит, и избавляться от всех плохих вещей – значит открывать себе глаза на то, что по-настоящему имеет значение в нашей жизни.

• В конце концов возле нас остается очень мало людей. Не переживайте, если вас поддерживают всего несколько человек. Главное – найти тех неповторимых людей, с которыми вы можете разделить свои интересы. 
• Если это те люди, которые делают вас счастливой, которые обогащают ваш разум и сердце, то все, что произошло в прошлом, произошло не зря. 

Не забывайте, что то, что вы оставили позади, очень сильно повлияло на вашу личность. Любой опыт важен, потому что он становится значимой частью истории вашей жизни.

Читайте в Шаг к Здоровью

Низкая самооценка: как пережить расставание и снова поверить в себя?

Низкая самооценка часто является следствием болезненного разрыва отношений с другом или любимым человеком. Любые расставания оставляют в нашем серд...