Недостаток сна и низкий уровень кислорода в крови могут привести к деменции!

29 января, 2020
Плохой ночной сон может вызвать множество проблем со здоровьем. А как насчет деменции?

У пожилых людей недостаток сна и низкий уровень кислорода в крови, а также нездоровый образ жизни и другие факторы могут увеличить вероятность развития деменции.

Врачи и эксперты часто говорят о вредных привычках, которые провоцируют недостаток сна. Например, о том, что нельзя ужинать слишком поздно, смотреть перед сном телевизор или вести разговоры по мобильному телефону.

Но, к сожалению, большинство из нас не обращает на это особого внимания. Однако не стоит игнорирует тот факт, что регулярные нарушения сна могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Причем как физического, так и психического характера.

Исследование в Сан-Франциско

По мнению группы исследователей из Калифорнийского университета и California Pacific Medical Center Research Institute, существует связь между недостатком кислорода во время сна и деменцией. Подход заключается в следующем:

Принимая во внимание значительную частоту нарушений дыхания во сне и когнитивных нарушений у пожилых людей, вероятность того, что существует связь между обоими состояниями, которая, даже по скромным прогнозам, может оказать огромное влияние на общественное здоровье”.

Кислород в крови и недостаток сна

Часть исследования состояла из мониторинга сна и уровня кислорода у 461 пожилой женщины. Рассматривались такие параметры, как:

  • Количество пробуждений в час.
  • Количество эпизодов апноэ и гипопноэ (продолжительностью 10 или более секунд), связанных с уменьшением насыщения кислородом на 3% и более в час.

В окончательную выборку были включены 298 женщин. Из них, 35,2% имели нарушения дыхания во сне. Пять лет спустя, был проведен еще один мониторинг. Итоги показали, что у женщин без респираторных расстройств, развивалась деменция и когнитивные нарушения легкой степени.

После внесения некоторых корректировок в демографическом, психологическом и медицинском отношении, исследователи обнаружили одну закономерность. Вероятность развития деменции или легких когнитивных проблем была выше (на 85%) у женщин с нарушениями дыхания во сне.

Хотя это исследование послужило основой для многих других, в научном сообществе до сих пор нет окончательного мнения по этому вопросу. Большинство ученых придерживается мнения, что необходимо расширить выборку испытуемых.

Интересным фактом является то, что ходе данного эксперимента изучались пожилые женщины, которые не имели деменции и не нуждались в применении кислородной терапии.

Еще одно научное открытие

Согласно другому исследованию, проведенному недавно, недостаток сна, а также некоторые проблемы со здоровьем могут быть связаны с аномалиями мозга, очень похожими на те, с которыми сталкиваются пациенты с деменцией в ранней стадии.

В рамках основной гипотезы исследователи утверждают, что пациенты, которые страдают от сонного апноэ, особенно уязвимы к повреждениям головного мозга, связанным с деменцией.

Само исследование состояло в изучении 167 пожилых мужчин на протяжении 6 лет, до момента их смерти. Как и в предыдущем исследовании, проводился мониторинг их сна, а также измерялся уровень кислорода.

После того, как они умерли, провели вскрытия. Это позволило изучить состояние мозга и обнаружить возможные микроинфаркты, изменения в ткани мозга и другие аномалии.

Люди, у которых были изменения в тканях головного мозга, также имели более низкий уровень кислорода в крови. У них был в 4 раза более высокий риск развития сосудистой деменции. Таким образом, это исследование предполагает, что гипоксия действительно может быть причиной когнитивных расстройств.

Ученые доказали: недостаток сна влияет на развитие деменции

Новое исследование, проведенное группой исследователей из клиники Майо, предполагает, что недостаток сна или расстройства такого рода способствуют увеличению накопления бета-амилоида. Это основной компонент сенильных бляшек, которые встречаются у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Несомненно, эта тема не перестает волновать научное сообщество, поэтому исследования продолжаются. К счастью, с каждым днем мы все ближе подходим к пониманию возможной связи между сном и деменцией.

  • Nitrini, R., & Brucki, S. M. D. (2012). Demencia: Definición y clasificación. Revista Neuropsicología, Neuropsiquiatría y Neurociencias. https://doi.org/SSN: 0124 – 1265
  • Auer, D. P. (2008). Spontaneous low-frequency blood oxygenation level-dependent fluctuations and functional connectivity analysis of the “resting” brain. Magnetic Resonance Imaging. https://doi.org/10.1016/j.mri.2008.05.008
  • Jato, M. (2001). Demencia vascular. Revista Alzheimer. https://doi.org/10.1016/S0211-3449(07)75431-0