Нехватка секса: 5 тревожных сигналов вашего организма

18.11.2019
Для многих тема секса является табу. Тем не менее, речь идет об одной из базовых человеческих потребностей. Поэтому не стоит ее игнорировать.

Это кажется невероятным, но когда присутствует нехватка секса, тело посылает ряд сигналов. Точно также, как вы понимаете что нужно поесть, попить или сходить в туалет, есть признаки, которые говорят о том, что нужно как можно скорее удовлетворить ваш сексуальный аппетит.

Нехватка секса влияет на физическое и эмоциональное состояние, даже если человек этого не осознает. Как известно, потребность в сексе не ограничивается получением удовольствия. Она играет важную роль в организме, в том числе для здоровья и хорошего самочувствия.

Все дело в гормонах

Как мы уже упоминали ранее, гормональная активность, возникающая в результате полового акта, оказывает положительное влияние даже на ваше настроение. Другими словами, регулярный секс помогает снять стресс, уменьшить беспокойство, снять физический дискомфорт и укрепить иммунную систему в целом.

Когда вы занимаетесь сексом, при этом высвобождается гормон дофамин, а также эндорфины. В двух словах, эти вещества оказывают обезболивающее действие на центральную нервную систему. Благодаря этому вы испытываете мгновенное удовольствие, которое, если его регулярно поддерживать, очень полезно. В числе прочих преимуществ регулярного секса — здоровая кожа и повышение работоспособности.

Другой гормон, непосредственно связанный с сексом, — серотонин. Он помогает организму нормально функционировать с точки зрения пищеварения, сна и регуляции температуры тела.

На самом деле, существует прямая связь между серотонином и либидо. Следовательно, нехватка секса может влиять на уровень этого важного гормона.

Гормоны, которые выделяются во время полового акта, способствуют нормальной работе эндокринной системы. В свою очередь, это влияет на здоровье всего организма.

Нехватка секса: 8 признаков

Есть люди, которые по разным причинам пытаются подавить свое сексуальное желание и добровольно лишают себя этой необходимой для здоровья деятельности. Другие не имеют подобных проблем и стараются проживать каждый момент интимной близости «по-максимуму».

В любом случае, с течением времени и при отсутствии регулярного секса организм страдает и начинает посылать «сигналы помощи». Далее мы расскажем вам, в чем они проявляются:

1. Плохой сон и общее состояние

Нехватка секса и головная боль

 

Вам плохо спится последние дни, а точнее, ночи? У вас болят мышцы или голова, вплоть до мигрени? Вероятно все это является сигналами о том, что вашему телу требуется секс.

Группа немецких неврологов провела исследование, по результатам которого было установлено, что сексуальная активность способствует выработке гормона под названием окситоцин. А ведь он крайне важен для хорошего сна.

Читайте также: Попробуйте это средство, если у вас бессонница!

2. Плохое настроение и стресс

Несмотря на то, что на эту тему есть миллионы шуток, в них есть доля правды. Когда человек демонстрирует резкие перепады настроения, особенно на людях, это также может говорить о том, что его тело нуждается в сексе.

Конечно, это не значит, что следует «бросаться» на первого встречного или пуститься на поиски сомнительных приключений. Если вы в данный момент одиноки, попробуйте внести изменения в свой рацион, больше двигаться и заниматься хобби, которые приносят вам радость.

3. Трудно избавиться от сексуальных фантазий

Было доказано, что при нехватке секса, человек более склонен к сексуальным фантазиям. Ведь это один из способов бессознательного удовлетворения сексуального аппетита. Вам стоит знать, что это совершенно нормальное явление.

Фантазии или эротические сны не обязательно повторяются каждый день, хотя это и происходит чаще, чем когда вы занимаетесь сексом. И следует отметить, что, хотя могут быть конкретные стимулы, иногда фантазии приходят сами по себею Так что нет причин подавлять их.

4. Кожа начинает плохо выглядеть, а волосы теряют блеск

Нехватка секса и выпадение волос

Случается, что когда тело нуждается в сексе, состояние кожи ухудшается. Она выглядит менее здоровой и может даже появиться акне.

Так что, если вы заметили, что волосы выпадают больше, чем обычно, кожа потускнела и появились высыпания, возможно, ваше тело просит больше заботы или просто секса.

Дело в том что, как и любая другая физическая активность, секс активизирует кровообращение, что способствует здоровью кожи и волос.

Читайте также: Как добиться, чтобы кожа выглядела потрясающе: 5 советов

5. Неуверенность в себе

Прекращение сексуальной активности может вызвать проблемы и в эмоциональной жизни. Так, может повыситься неуверенность в себе и пропасть желание общаться с другими людьми.

Заключение

Физиологические потребности и сексуальный аппетит могут проявляться в виде серии сигналов. Они отражают желание почувствовать близость с другим человеком.

Секс помогает улучшить настроение, и, хотя мы часто пытаемся подавлять свои желания, это основная базовая потребность. Не стоит ее игнорировать.

Наконец, важно уточнить, что сам факт необходимости секса не означает, что вы «озабоченные» или у вас есть какие-то психические проблемы.

  • Brody, S. (2010). The relative health benefits of different sexual activities. Journal of Sexual Medicine. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x
  • Liu H, Waite LJ, Shen S, Wang DH. Is Sex Good for Your Health? A National Study on Partnered Sexuality and Cardiovascular Risk among Older Men and Women. J Health Soc Behav. 2016;57(3):276–296. doi:10.1177/0022146516661597
  • Jannini, E. A., Fisher, W. A., Bitzer, J., & McMahon, C. G. (2009). Is sex just fun? How sexual activity improves health. Journal of Sexual Medicine. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01477.x