Неприятный запах ног: 11 способов избавления от проблемы
Беспокоит неприятный запах ног? В мире медицины эта проблема известна под термином бромгидроз. Речь идёт о заболевании, которое может появиться у человека любого возраста и пола.
Для устранения неприятного запаха ног необходимо не только уделять внимание гигиене, но и использовать различные натуральные средства, которые устраняют бактерии, вызывающие эту проблему.
Неприятный запах ног далеко не всегда связан с недостаточной гигиеной. Корни этой проблемы стоит искать в нарушении работы, расположенных в:
- Груди
- Под мышками
- В области гениталий
- В ногах
Это не означает, что данные части тела человека потеют больше других. Это значит, что выделяемый ими пот обладает другими характеристиками. При разложении этот пот выделяет жирные кислоты и аммиак. Именно из-за этого и возникает отталкивающий запах.
Хотя бромгидроз является генетическим заболеванием, существуют случаи, когда его развитие становится результатом других болезней человека, например, диабета.
При этом необходимо отметить, что некоторые продукты также способны усиливать неприятный запах ног. Например, специи, алкоголь и табак. Если вы хотите раз и навсегда распрощаться с этой проблемой, обратите внимание на следующие советы. Они просты и экономичны, а используемые для приготовления этих средств ингредиенты полностью натуральны.
Как устранить неприятный запах ног?
Если вы страдаете от этой проблемы, очень важно принимать меры по её устранению ежедневно. Они должны войти у вас в привычку.
Это касается таких советов, как использование талька или дезодоранта для ног и их мытье с антибактериальным мылом. Мыть ноги следует ежедневно, в противном случае вам не удастся сократить количество бактерий.
Помимо этого, необходимо носить носки из хлопка, позволяющие ногам дышать. То же самое относится и к обуви: будет лучше носить обувь из натуральных материалов, которая легко проветривается.
Домашние средства против неприятного запаха ног
1. Яблочный уксус
Это средство борется с повышенной кислотностью и нормализует естественный рН.
Ингредиенты
- 1/2 стакана уксуса (125 мл)
- 1/2 стакана тёплой воды (125 мл)
Что следует делать?
- Возьмите тазик подходящего размера и перемешайте в нем указанные ингредиенты. Погрузите в ванночку ноги на 15-20 минут.
- После принятия такой лечебной ванночки очень важно насухо вытереть ноги, в том числе и пространство между пальцами. Не забывайте о том, что влажность создаёт благоприятную среду для размножения микробов.
2. Бикарбонат натрия
Настал момент разобрать кухонные полки. Наверняка вы найдёте там бикарбонат натрия – отличное средство борьбы с неприятным запахом ног. Дело в том, что это средство обладает вяжущими свойствами.
Что следует делать?
- Примите душ и хорошо высушите все тело. После этого обработайте бикарбонатом натрия поверхность стоп и насыпьте немного средства внутрь обуви. Вы удивитесь, когда узнаете, насколько оно эффективно.
3. Шалфей
Благодаря содержанию витамина В и магния шалфей способен бороться с избыточным потоотделением и атаковать различные бактерии.
Положите по 2-3 листа шалфея в свою обувь для того, чтобы растение впитало в себя неприятный запах. Другая альтернатива заключается в том, чтобы приготовить отвар из шалфея для мытья ног.
Ингредиенты
- 10 листьев шалфея
- 4 стакана воды (1 литр)
Что следует делать
- Нагрейте в кастрюле воду. Как только она закипит, добавьте листья шалфея и продолжайте готовить отвар ещё 10 минут. Как только указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и дайте отвару остыть.
- Приготовьте ванночку для ног из готового отвара и погрузите в неё ноги на 15 минут. После процедуры ополосните ноги водой и тщательно высушите их.
4. Лимон
Эти цитрусы отличаются высоким содержанием кислот, способных бороться с микроорганизмами, а вместе с этим и устранять неприятный запах ног.
Что следует делать
- Вымойте и высушите ноги. После этого обработайте их разрезанным пополам лимоном и наденьте обычные носки.
5. Водка
Этот алкогольный напиток можно использовать в качестве антисептического средства, позволяющего бороться с неприятными запахами. Водка способна эффективно дезинфицировать.
Что следует делать
- Смочите в водке кусочек ткани и обработайте им поверхность ног.
6. Соль
Если вы хотите приготовить быстрое средство для устранения запаха ног, обратите внимание на соль. Благодаря своим свойствам она способна нормализовать уровень кислот и сократить количество токсинов.
Ингредиенты
- 3 столовых ложки соли (30 г)
- Необходимое количество горячей воды
Что следует делать
- Растворите соль в горячей воде. Погрузите в готовую ванночку ноги на 10 минут.
7. Неприятный запах ног? Используйте спирт!
Перед вами эффективное бактерицидное средство, способное удалять вредные микроорганизмы, опасные для нашего здоровья.
Что следует делать
- Для устранения неприятного запаха ног обработайте чистые и сухие ноги ватным диском, смоченным в спирте.
8. Алоэ вера
Алоэ вера – натуральное средство, позволяющее внимательно ухаживать за кожей. Это растение обладает дезинфицирующими свойствами, помогающими распрощаться с неприятным запахом.
Ингредиенты
- 2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г)
Что следует делать
- Обработайте гелем алоэ чистые ноги. Подождите, пока он высохнет полностью, и удалите излишки геля салфеткой.
9. Редька, имбирь и лимон устранят неприятный запах ног
Сочетание этих ингредиентов в одном средстве гарантирует успех лечения. Так, имбирь является натуральным антибактериальным ингредиентом. Редька и лимон обладают вяжущими свойствами.
Ингредиенты
- 1 редька
- Имбирный корень (толщиной в 4 пальца)
- Сок 1 лимона
Что следует делать
- Натрите на тёрке имбирь и редьку. Перемешайте их с лимонным соком. Нанесите готовую пасту на чистые ноги, подождите 20 минут и ополосните их водой.
10. Лаванда
Несколько капель эфирного масла лаванды позволят вам распрощаться с неприятным запахом ног. Этот эффект объясняется антибактериальными свойствами масла лаванды.
Что следует делать
- После мытья ног обработайте их маслом лаванды с помощью лёгкого массажа. Вот увидите, как неприятный запах исчезнет, а вместо него появится приятный аромат лаванды.
11. Неприятный запах ног и чёрный чай
Чем крепче будет чай, тем лучше. Имейте в виду, что этот напиток способен восстанавливать естественный рН. Это объяснятся тем, что чёрный чай содержит много танинов. Благодаря этой субстанции ноги начинают лучше переносить тепло, а количество вредных микроорганизмов на их поверхности уменьшается.
Что следует делать
- Приготовьте крепкий чёрный чай и дайте ему остыть. Как только его температура станет приемлемой для кожи, погрузите ноги в ванночку на 30 минут. По истечении указанного времени ополосните ноги водой и тщательно высушите их полотенцем. Повторяйте эту процедуру так часто, как считаете нужным.
- Viuda-Martos M, Ruiz-Navajas Y, Fernández-López J, Perez-Álvarez J. Antibacterial activity of lemon (Citrus lemon L.), mandarin (Citrus reticulata L.), grapefruit (Citrus paradisi L.) and orange (Citrus sinensis L.) essential oils. J Food Saf. 2008;
- Semkova K, Gergovska M, Kazandjieva J, Tsankov N. Hyperhidrosis, bromhidrosis, and chromhidrosis: Fold (intertriginous) dermatoses. Clin Dermatol. 2015;
- Yagnik D, Serafin V, Shah AJ. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Sci Rep. 2018;
- Orchard A, Viljoen A, Van Vuuren S. Antimicrobial Essential Oil Combinations to Combat Foot Odour. Planta Med. 2018;
