Неприятный запах изо рта? Дезинфицируем язык натуральными средствами

01.02.2020
Мы должны не только чистить зубы после каждого приема пищи, но также стараться полоскать рот в качестве дополнительной меры.

Неприятный запах изо рта — это симптом наличия проблем со здоровьем ротовой полости. Он может указывать на имеющуюся инфекцию или заболевание зубов, десен, а также на нарушения в работе пищеварительной системы или даже диабет. Тем не менее, чаще всего причиной является недостаточная гигиена полости рта.

Есть люди, которые не чистят зубы после еды и, как правило, имеют неприятный запах изо рта. А есть те, кто зубы чистит, но делает это неправильно. Кто-то не пользуется зубной нитью или не полоскает рот.

Дезинфекция языка от скопившихся бактерий может оказаться очень полезной во многих случаях. Но как это сделать дома? Далее мы расскажем вам. ,

Рост бактерий на языке может привести к хроническому галитозу (это неприятный запах изо рта) и другим заболеваниям полости рта, которые существенно снижают качество жизни и способствуют появлению социальных проблем. По этой причине очень важно соблюдать надлежащую гигиену полости рта (и языка в частности) и помимо регулярной и обязательной чистки зубов периодически проводить дезинфекцию. 

Дезинфекция языка: как правильно проводить?

Для того чтобы ваш язык и полость рта стали чистыми и свободными от вредных бактерий, вам понадобится следующее:

  • 1 чистая зубная щетка,
  • зубная паста,
  • 1 скребок для языка,
  • жидкость для полоскания рта.

Инструкции:

  • Выдавите небольшое количество зубной пасты на щетку и начинайте чистить язык в направлении от кончика к основанию. Затем ополосните рот теплой водой.
  • Возьмите скребок и проведите им по всей поверхности языка, чтобы удалить остатки белого налета. Делается это горизонтально, с легким нажатием, также в направлении от кончика к основанию.  
  • Наконец, прополощите рот антибактериальной жидкостью для полоскания (в течение 1-2 минут).

Полоскание рта позволит удалить микробы, оставшиеся после предыдущих действий.

Дезинфекция языка: домашние средства

Вот некоторые домашние средства, которые помогут вам продезинфицировать свой язык.

1. Полоскание содой

Дезинфекция языка: сода

Обыкновенная пищевая сода является прекрасным помощников в обеспечении гигиены полости рта, так как эффективно дезинфицирует и обладает необходимым в данном случае свойством — нейтрализует неприятные запахи.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 чайная ложка соды (4,6 г)
  • 3 капельки эфирного масла мяты

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной емкости и прополощите рот, не глотая жидкость.

2. Полоскание яблочным уксусом

Яблочный уксус

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса (30 мл)

Способ приготовления:

Смешайте оба ингредиента в одной емкости и используйте получившуюся жидкость для полоскания рта после того, как почистите зубы.

Делимся секретами: Яблочный уксус: 5 интересных способов использования

3. Полоскание с петрушкой и гвоздикой

Дезинфекция языка: полоскания с петрушкой и гвоздикой

Настой петрушки в сочетании с гвоздикой также поможет справиться с несвежим дыханием, так как обладает способностью останавливать рост бактерий в полости рта.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана воды (125 мл)
  • 1 веточка петрушки
  • гвоздика — 3 шт.

Способ приготовления:

Поставьте воду на огонь, добавьте петрушку с гвоздикой и дождитесь, пока вода закипит. Дайте отвару остыть, процедите и используйте в качестве жидкости для полоскания рта.

4. Полоскание перекисью водорода

Полоскание рта

Ингредиенты:

  • 1 часть перекиси водорода (2%-5%)
  • 3 части воды

Способ приготовления:

Просто смешайте оба ингредиента и используйте получившуюся жидкость для полоскания рта.

Читайте также: Как перекись водорода поможет стать красивее: 7 способов применения

5. Ополаскиватель-антисептик

Яблочный уксус

Ингредиенты:

  • 150 мл яблочного уксуса
  • 120 мл воды
  • 15 мл растительного глицерина
  • 15 г порошка мирры (антисептик)
  • 5 капель эфирного масла корицы
  • 5 капель эфирного масла гвоздики

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в чистую стеклянную емкость и хорошенько перемешайте. Прополощите рот, не проглатывая жидкость.

6. Полоскание с мятой

Дезинфекция языка: полоскание с мятой

Ингредиенты:

  • 5 листочков мяты
  • 1/2 стакана воды (125 мл)

Способ приготовления:

Приготовьте настой из листьев мяты, дайте ему остыть, а потом делайте полоскания с получившейся жидкостью после того, как почистите зубы.

Заключение

Эти средства рекомендуются в популярной среде. Но если у вас постоянно присутствует неприятный запах изо рта и другие неприятные ощущения (особенно на языке), лучше всего обратиться к стоматологу для осмотра и правильной диагностики.

  • Ren, W., Xun, Z., Wang, Z., Zhang, Q., Liu, X., Zheng, H., … Chen, F. (2016). Tongue Coating and the Salivary Microbial Communities Vary in Children with Halitosis. Scientific Reports. https://doi.org/10.1038/srep24481
  • Cortelli, J. R., Dourado, M., Barbosa, S., & Westphal, M. A. (2008). Halitosis: a review of associated factors and therapeutic approach. Brazilian Oral Research. https://doi.org/10.1590/S1806-83242008000500007
  • Tangerman, A. (2002). Halitosis in medicine: a review. Int Dent J. https://doi.org/10.1002/j.1875-595X.2002.tb00925.x