Неприятный запах изо рта? Дезинфицируем язык натуральными средствами

Мы должны не только чистить зубы после каждого приема пищи, но также использовать зубную нить и стараться полоскать рот в качестве дополнительной меры.

Хотите избавиться от неприятного запаха изо рта? В этом случае вам следует уделять немного больше внимания гигиене полости рта и, кроме того, воспользоваться некоторыми натуральными средствами для дезинфекции языка.

Неприятный запах изо рта – это симптом наличия проблем со здоровьем ротовой полости. Он может указывать на имеющуюся инфекцию или заболевание зубов, десен или даже на заболевание, например, на диабет. Тем не менее, чаще всего причиной является недостаточная гигиена полости рта.

Есть люди, которые не чистят зубы после еды и, как правило, имеют неприятный запах изо рта. А есть те, кто зубы чистит, но делает это неправильно. Кто-то не пользуется зубной нитью или не полоскает рот.

Дезинфекция языка от скопившихся бактерий может оказаться очень полезной во многих случаях. Но как это сделать дома? Далее мы расскажем вам.

Дезинфекция языка: как правильно ее проводить?

Для того чтобы ваш язык и полость рта стали чистыми и свободными от вредных бактерий, вам понадобится следующее: 1 чистая зубная щетка, зубная паста, 1 скребок для языка, жидкость для полоскания рта.

Выдавите небольшое количество зубной пасты на щетку и начинайте чистить язык в направлении от кончика к основанию. Затем ополосните рот теплой водой.

Возьмите скребок и проведите им по всей поверхности языка, чтобы удалить остатки белого налета. Делается это горизонтально, с легким нажатием, также в направлении от кончика к основанию.  

Наконец, прополощите рот антибактериальной жидкостью для полоскания (в течение 1-2 минут). Полоскание рта позволит удалить микробы, оставшиеся после предыдущих действий.

Дезинфекция языка: домашние средства

Вот некоторые домашние средства, которые, если верить народной мудрости, помогут вам продезинфицировать свой язык.

1. Полоскание содой

Жидкость для полоскания рта с содой предназначен для ограниченного использования и в небольшом количестве, так как это очень абразивное вещество, которое может разрушить эмаль зубов и обжечь полость рта.

Ингредиенты:

• 1 стакан воды (250 мл)
• 3 капельки эфирного масла мяты
• щепотка соды

Способ приготовления:

• Сначала почистите зубы как обычно, затем используйте зубную нить.
• Смешайте все ингредиенты в стеклянной емкости.
• Прополощите рот, не глотая жидкость.

2. Полоскание яблочным уксусом

Другой распространенный вариант жидкости для полоскания рта – это смесь яблочного уксуса с водой. Хотя уксус не такой абразивный, как сода, рекомендуется все же использовать его не каждый день, а время от времени, чтобы он не повредил эмаль зубов.

Ингредиенты:

• 1 стакан воды (250 мл)
• 2 столовые ложки яблочного уксуса (30 мл)

Способ приготовления:

• Смешайте оба ингредиента в одной емкости и используйте получившуюся жидкость для полоскания рта после того, как почистите зубы.

3. Полоскание с петрушкой и гвоздикой

Жидкость для полоскания рта из петрушки и гвоздики приготовить очень просто, а во рту на долго останется ощущение свежести. Обратите внимание на рецепт!

Ингредиенты:

• 1 веточка петрушки
• 1/2 стакана воды (125 мл)
• гвоздика – 3 шт.

Способ приготовления:

• Поставьте воду на огонь, добавьте петрушку с гвоздикой и дождитесь, пока вода закипит.
• Дайте отвару остыть и процедите.
• Используйте в качестве жидкости для полоскания рта.

4. Полоскание перекисью водорода

Ингредиенты:

• 3 части воды
• 1 часть перекиси водорода (2%-5%)

Способ приготовления:

• Просто смешайте оба ингредиента и используйте получившуюся жидкость для полоскания рта.

Примечание: имеются противоречивые мнения относительно использования перекиси водорода в качестве ингредиента для домашнего средства для полоскания рта.

5. Ополаскиватель-антисептик

Если вы из тех, кто любит готовить собственные жидкости для полоскания рта, ниже мы поделимся рецептом еще одного хорошего варианта, который поможет вам избавиться от неприятного запаха изо рта, продезинфицировать язык и сохранить ощущение свежести во рту.

Ингредиенты:

• 120 мл воды
• 15 мл растительного глицерина
• 150 мл яблочного уксуса
• 15 г порошка мирры (антисептик)
• 5 капель эфирного масла корицы
• 5 капель эфирного масла гвоздики

Способ приготовления:

• Поместите все ингредиенты в чистую стеклянную емкость и хорошенько перемешайте.
• Прополощите рот, не проглатывая жидкость.

6. Полоскание с мятой

Ингредиенты:

• 5 листочков мяты
• 1/2 стакана воды (125 мл)

Способ приготовления:

• Приготовьте настой из листьев мяты.
• Дайте ему остыть, а потом делайте полоскания с получившейся жидкостью после того, как почистите зубы.

Дезинфекция языка важна для заботы о здоровье полости рта

Рост бактерий на языке может привести к хроническому галитозу (это неприятный запах изо рта) и другим заболеваниям полости рта, которые существенно снижают качество жизни и способствуют появлению социальных проблем. По этой причине очень важно соблюдать надлежащую гигиену полости рта (и языка в частности). 

Эти средства рекомендуются в популярной среде. Но если у вас постоянно присутствует неприятный запах изо рта и другие неприятные ощущения (особенно на языке), лучше всего обратиться к стоматологу для осмотра и правильной диагностики.

Читайте в Шаг к Здоровью

Боли в суставах и бактерии в кишечнике: как они взаимосвязаны?

Некоторые бактерии, живущие в нашем кишечнике, способны спровоцировать появление различных заболеваний и болей в суставах.