Нерегулярный цикл. В чем причина и что делать?
Многие женщины отмечают у себя нерегулярный цикл менструций. Зачастую в этом виноват стресс, которым так полна современная жизнь.
Если говорить о более конкретных факторах, влияющих на цикл, то они могут быть очень разными. Не в последнюю очередь менструация зависит от вашего образа жизни и питания.
Эту статью мы посвятим причинам, которые могут вызывать нерегулярный цикл, а также расскажем, как с этим можно бороться. Если наши советы вам не помогут, обратитесь к врачу.
Не забывайте: любые отклонения от нормы в вашем организме могут быть симптомами серьезных проблем. Не медлите в таких случаях с визитом к врачу. Это очень важно!
Что такое нерегулярный цикл?
Наверняка с вами это происходило: менструация задерживается, но при этом вы точно знаете, что ты не беременны. Тем не менее, даже предменструальные боли все никак не появляются. А быть может, у вас бывали неожиданные кровотечения, когда, казалось бы, месячные еще не должны наступить.
Давайте во всем разберемся! Нормальный менструальный цикл длится 21-35 дней, сами месячные — 3-7 дней. В первые 5-6 лет после начала менструации у девушки он еще будет устанавливаться, но потом цикл, как правило, бывает регулярным до 40-45 лет. А уж после этого возраста начинается менопауза.
Отклонения от это нормы и есть нерегулярный цикл. Бывает, что у некоторых женщин месячные наступают дважды в одном месяце. Или же менструации сопровождаются очень сильной болью. В редких случаях даже бывает, что цикл длится 50 и более дней.В чем же причины этих отклонений?
Задержка менструации
В первую очередь убедитесь, что вы не беременны. Если все-таки нет, а месячные задерживаются на несколько циклов, значит, возможно, у вас аменорея.
Не волнуйтесь: как правило, причина аменореи кроется в стрессе — вы слишком много нервничаете и переживаете. Организм чувствует все это и реагирует на стресс. Среди других возможных причин — плохое питание, анорексия, побочные действия лекарств и ожирение. Нарушение работы щитовидной железы и другие гормональные нарушения тоже могут вызвать аменорею.
Как с этим бороться?
Помимо посещения врача, вы можете воспользоваться нашими простыми советами, чтобы помочь организму прийти в норму:
- Здоровое питание: избегайте жиров и сладкого, ешьте как можно больше фруктов и овощей, пейте больше воды.
- Папайя отлично способствует нормализации менструального цикла.
- Настой укропа также помогает нормализовать цикл: пейте по две маленьких чашки в день на протяжении двух недель, и вы заметите постепенное улучшение.
Олигоменорея
Олигоменорея — это слишком редкие менструации, например, раз в несколько месяцев. Иногда это просто особенность цикла конкретной женщины, но в некоторых случаях речь идет о синдроме поликистозного яичника. Олигоменорея — среди симптомов этого заболевания.
Преждевременное угасание яичников
Бывает, что климакс наступает раньше достижения женщиной 45 лет. А потому овуляция прекращается. При преждевременном угасании яичников у женщин исчезает менструация — или, в некоторых случаях, становится очень редкой.
Ранний климакс может привести к остеопорозу, так про при преждевременном угасании яичников стоит обратиться к врачу и заняться комплексной гормональной терапией.
Дисменорея
Дисменорея выражается в резкой боли внизу живота во время менструации. Хотя это не опасное заболевание, оно очень ухудшает качество жизни женщин, страдающих от него. В домашних условиях избавиться от боли можно при помощи горячей ванны или растений с обезболивающим действием.
Читайте также: Проблемы с менструацией: причины и натуральное лечение
Эндометриоз
Если вы страдаете от боли до и после менструации, или же кровотечение длится долго и при этом оно очень обильное — возможно, таким образом проявляются симптомы эндометриоза. Эндометриоз — это заболевание, при котором клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за его пределы.
Оно опасно тем, что может привести к бесплодию. Так что обратитесь к своему врачу, если подозреваете у себя эндометриоз.
Читайте также: Как снять боль при эндометриозе натуральными средствами
Фибромиомы матки
Это, без сомнения, самые распространенные неканцерогенные опухоли у женщин детородного возраста. Среди симптомов миомы — очень обильные менструации, кровотечения посреди цикла и не только. Иногда сдержать рост миомы можно при помощи лекарств, в других случаях требуется хирургическое вмешательство.
Не забывайте, что отклонения от нормы в вашем организме могут говорить о самых разных вещах: стрессе, плохом питании или же серьезном заболевании. Поэтому будьте внимательны и позаботьтесь о себе.
Это может вас заинтересовать ...
- Manatunga, A., Schmotzer, B., Lyles, R. H., Small, C., Guo, Y., & Marcus, M. (2005). Statistical issues related to modeling menstrual length. In Proceedings of the American Statistical Association, Section on Statistics in Epidemiology.
- Collett, M. E., Wertenberger, G. E., & Fiske, V. M. (1954). The effect of age upon the pattern of the menstrual cycle. Fertility and sterility, 5(5), 437-55.
- Chiazze, L., Brayer, F. T., Macisco, J. J., Parker, M. P., & Duffy, B. J. (1968). The length and variability of the human menstrual cycle. Jama, 203(6), 377-380.
- Trastornos del ciclo menstrual en la adolescencia. Arch. argent. pediatr. [Internet]. 2010 Ago [citado 2018 Nov 03] ; 108( 4 ): 363-369. Disponible en: http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0325-00752010000400018&lng=es.
- Bocchino, S. (2003). Salud mental de la mujer. Boletín Sociedad de Psiquiatría del Uruguay, 3(10), 3-5.