Невероятные факты о желатине

· 06.09.2014
Желе - это идеальный десерт для всех тех, кто не может побороть привычку время от времени побаловать себя чем-нибудь сладеньким. Ведь желатин - не только вкусный, но и необычайно полезный продукт, обладающий массой полезных свойств.

Сегодня вы узнаете интересные факты о желатине. На самом деле, у него много поклонников. Ведь желе это очень вкусный и, что немаловажно, недорогой продукт. Его не сложно приготовить и без проблем можно приобрести в любом супермаркете. Кроме того, желатин придет на помощь тем представительницам прекрасного пола, которые следят за своей фигурой и хотели бы избавиться от лишнего веса. Но и на этом его достоинства не заканчиваются…

Известно также, что он способен укрепить устойчивость организма и повысить иммунитет.

Об этих и других невероятных фактах о желатине читайте в нашей статье!

Это интересно: Желатин: 4 маски для пилинга и оздоровления кожи

В чем польза желатина

Желе — этот необычный и такой вкусный десерт — славится высоким содержанием протеинов и аминокислот. В нем содержится девять из десяти веществ, необходимых для укрепления иммунитета и правильной работы нашего организма.

Желатин — один из самых богатых источников коллагена. Он питает и укрепляет кости и суставы, а также способствует их укреплению и повышению упругости. Неспроста врачи советуют включить его в свой рацион пациентам с симптомами остеохондроза, артроза, артрита — заболеваний опорно-двитагательного аппарата.

Ежедневное употребление желатина окажет невероятно благотворное влияние на здоровье и самочувствие. Он способен сократить уровень холестерина в крови, укрепить иммунитет и устойчивость организма.

Из-за свойства контролировать уровень сахара в крови желатин также рекомендуют страдающим от гликемии.

Еще один факт о желатине, о котором вы точно не знали: это ключ к красоте и вечной молодости! Ведь в нем содержатся многие питательные вещества и полезные ферменты. Они замедляют процесс старения кожи,  сохраняют тело молодым, здоровым и упругим и питают волосы и ногти.

Важные факты о желатине

Включите желатин в свой рацион!

Существует много разновидностей желатина, которые также различаются между собой по составу. Согласно мнению диетологов, суточной нормой потребления являются 10 граммов или одна столовая ложка желатина.

В умелых руках из пищевого желатина можнно приготовить массу вкусных блюд: он входит в состав рецептов холодца, тортов и пирожных, мороженого и даже йогуртов.

Конечно, помимо вышеперечисленных, существуют и другие виды желатина. Например, диетический желатин, рекомендуемый тем, кто страдает от диабета. Кроме того, желатин можно купить также в виде пластин и капсул.

Если вы хотите включить желатин в свой рацион, но не знаете с чего начать, стоит проконсультироваться у диетолога. Он поможет выбрать именно тот продукт, который будет полезен именно вам. Также он даст рекомендации по поводу того, сколько желатина в день необходимо вашему организму.

Не забудьте прочитать: Кубики из желатина с мёдом и куркумой: удивительное противовоспалительное средство

Разные факты о желатине

Удивительные факты о желатине

Однако если вы думаете, что для достижения желаемых результатов достаточно просто ежедневно есть желатин, нам придется вас огорчить. Все не так просто.

Важно вести здоровый и активный образ жизни, ведь без это основа здоровья.

Также необходимо помнить о том, что желатин оказывает благоприятное влияние на:

  • Кости: желатин способствует укреплению костей и суставов, предупреждает развитие остеохондроза, артрита, артроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • Кровь: желатин понижает уровень холестерина и содержание триглицеридов в крови, а также помогает контролировать сахар;
  • Внешний вид: желатин поможет сохранить молодость, красоту и свежесть. Он укрепляет и питает сухие секущиеся волосы, ломкие ногти и сохраняет кожу здоровой, прочной и упругой.
Вам также могут понравиться