Нежность - это уважение в прикосновении к душе другого

Нежность помогает нам установить дружеские отношения с нашими близкими и всеми теми, кто нас окружает. Это, в конечном итоге, генерирует положительную энергию, которая очень полезна для нас в психологическом плане.

Можно сказать, что нежность  – это когда мы прикасаемся к душе тех, кого мы любим. Это значит использовать верные слова и правильный тон и, прежде всего, видеть другого человека как часть самого себя.

Зик Рубин был первым психологом, который углубленно изучил тему любви и нежности и то, как они влияют на наши личные отношения.

Этот автор также отметил, что есть тонкое различие между любовью и нежностью. Часто бывает, например, что мы относимся с нежностью к людям из нашего непосредственного окружения.

Тем не менее, любовь, которую мы испытываем к нашему партнеру или ребенку нуждается в другом типе нежности. Эта нежность гораздо более интимная, значимая и, прежде всего, конструктивная. Благодаря ей мы укрепляем привязанность и связь с близкими.

Мы приглашаем вас поразмышлять об этом феномене в нашей сегодняшней статье.

Нежность: то, что рождается в нашем сердце

Специалисты в эмоциональной психологии говорят нам, что нежность – это, прежде всего, социальная стратегия. Она позволяет создавать более близкие, значимые и устойчивые связи с другими людьми.

Это то, что никто не ставит под сомнение, так как в наших личных отношениях – будь то друзья, семья или партнер, – если кто-то из них ведет себя жестко или холодно, это создает ощущение неуверенности, и мы чувствуем себя несчастными.

Наш социальный мозг имеет ряд структур, которые управляются определенными нейромедиаторами. Они “соединяют” их друг с другом.

Окситоцин, например, – это гормон и нейромедиатор. Он является одним из наиболее важных биохимических компонентов для укрепления чувств, таких как любовь, нежность и потребность в заботе и внимании.

Окситоцин является ключевым фактором в воспитании ребенка.

Вам будет интересно узнать и то, что хотя нежность является фундаментальным чувством в рамках эмоционального поведения человека, она также встречается у животных. Они знают язык любви и нежности и, на самом деле, мастерски владеют им.

Жизнь без нежности пуста

Жизнь без нежности означает, что мы не чувствуем себя реализовавшимися в наших личных отношениях.

Важно помнить, что у детей, которые воспитывались без проявления нежности, внимания и заботы, по-другому созревает мозг.

• Страх, эмоциональный стресс или низкая самооценка – вот общие черты, которые можно встретить у этих детей, которые прошли через травматичное детство и которые не имеют представления об искренней любви.
• В свою очередь, и взрослые могут страдать от недостатка этих чувств. Если один из партнеров не чувствует со стороны другого нежности, уважения и близости, он страдает от особой формы эмоционального насилия.

Холодность, агрессия, общение с переизбытком иронии или стремление избежать зрительного контакта с партнером – все это строит вокруг нас стену из страданий, которую мы хотим разбить.

Нежность – это энергия, которой обмениваются люди

Уверены, что вы это не раз замечали: когда вы общаетесь с другими с любовью, уважением и нежностью, то заряжаетесь своего рода эмоциональной энергией.

Нам ничего не стоит генерировать этот вид положительной энергии, однако он очень для нас ценен. Старайтесь как можно чаще применять на практике следующие стратегии:

• Слушайте внимательно каждый раз, когда человек говорит с вами.
• Будьте внимательны, используйте эмпатические, укрепляющие связь слова: я понимаю; я знаю; мне знакомо то, через что вы проходите; вы правы; я представляю себя на вашем месте.
• Используйте жесты, которые вызывают положительные эмоции: улыбка, ласка, прикосновение к плечу, искренний и громкий смех.
• Старайтесь всегда говорить спокойным тоном, избегайте криков, высмеивания собеседника или выражения презрения.

Как только вы на практике начнете применять эти модели поведения, не стесняйтесь требовать их и от других.

Вы заслуживаете уважения и того, чтобы получать удовольствие от проявления заботы и нежности.

Читайте в Шаг к Здоровью

Первая любовь: 8 причин, по которым мы не можем ее забыть!

Первая любовь не похожа ни на одно из чувств, которые вы испытывали раньше, а потому это новое открытие навсегда останется в вашей памяти.