О пользе кокосового молока
Кокосовое молоко может стать превосходной заменой обыкновенного молока и изотонических напитков. Оно отличается низким содержанием калорий и холестерина и высоким содержанием калия.
Кокосовое молоко состоит из воды, легких углеводов и сахара. Это богатый источник полезных для нашего организма органических соединений, а также эффективное средство против обезвоживания.
Проведенные исследования подтверждают, что кокосовое молоко приносит больше пользы, чем обычное молоко. Также оно гораздо полезнее популярных спортивных напитков. Почему? Дело в том, что в нем содержится больше калия, чем в бананах, а низкое содержание калорий, жиров и холестерина делает этот напиток по-настоящему полезным для здоровья.
Многим из нас известны лечебные свойства кокосового молока.Оно стало незаменимым элементом домашней аптечки, будучи эффективным противовирусным, противогрибковым и антимикробным средством.
Кокосовое молоко: полезные свойства
- Кокосовое молоко отличается высоким содержанием витамина А, необходимого для здоровых глаз.
- В кокосовом молоке содержится много различных минералов: медь, цинк, железо, фолиевая кислота, фосфор и калий.
- Содержащиеся в нем цитокины делают кокосовое молоко великолепным антиоксидантом. Антиоксиданты способствуют выводу свободных радикалов из организма. Это препятствует преждевременному старению, позволяет поддерживать необходимый уровень кислорода и нормализует процесс образования тромбоцитов.
- Высокое содержание клетчатки способствует правильной работе кишечника, очищает его от вредных образований, способных привести к различным заболеваниям.
- Кокосовое молоко насыщает необходимыми минералами кости, ногти и зубы. Именно поэтому оно полезно для детей, беременных женщин и кормящих матерей.
- Молоко кокоса – отличный союзник в борьбе с язвой желудка, колитом (воспалением толстого кишечника) и запорами.
- Оно способствует выводу токсинов естественным путем благодаря высокому содержанию калия. Калий регулирует выработку электролитов и помогает выводить шлаки.
- Кокосовое молоко благотворно воздействует на все жидкие субстанции нашего тела: нормализует артериальное давление, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости.
- Оно поможет справиться с пятнами на коже. Просто нанесите молоко на предварительно очищенную кожу лица и оставьте на ночь.
- Кокосовое молоко – отличный ополаскиватель для волос, препятствующий образованию перхоти.
- Оно делает кожу мягкой и гладкой.
- Молоко кокоса облегчает работу поджелудочной железы.
- Оно является хорошим средством против акне, шрамов, розовых угрей и сыпи.
- Если у вас жирная кожа, кокосовое молоко поможет вернуть ей красоту, ведь содержащиеся в нем вещества способствуют регенерации клеток эпидермиса. Кожа станет более подтянутой и здоровой.
- Соли и альбумин делают кокосовое молоко хорошим успокоительным средством.
- Молоко кокоса – это также хорошее глистогонное средство.
- Оно подойдет для профилактики головных болей и усилит концентрацию и внимание при напряженной умственной работе.
- Молоко кокоса восполнит недостаток жидкости в организме.
Важно
Для достижения максимальной пользы для организма рекомендуется выпивать свежее кокосовое молоко непосредственно из кокоса.
Дело в том, что когда кокос созревает на пальме, в нем создаются оптимальные условия для накопления воды. Кокос в этом случае служит фильтром, очищающим воду, и насыщает ее необходимыми витаминами и минералами.
Это может вас заинтересовать ...
