Обертывание: прекрасный способ похудеть, очистить организм от токсинов и справиться с целлюлитом!
На протяжении многих лет женщины используют различные приемы и методы коррекции фигуры, направленные на улучшение результатов в борьбе с лишним весом.
Кремы для похудения, хирургические процедуры, соки, гели, инъекции для сжигания жира и антицеллюлитные массажи, – вот лишь небольшая часть того, что применяется сегодня для борьбы с этими ужасными жировыми отложениями, которые так портят наш внешний вид.
Помимо уже упомянутых, есть и еще одна очень популярная процедура, помогающая быстрее сжигать калории и лишний жир: заключается она в обертывании тела пленкой, чтобы создать так называемый термоэффект. А именно повысить температуру тела в момент выполнения физических упражнений, к примеру, и таким образом повысить их эффективность.
Данная практика широко применяется в салонах красоты, но не менее успешно ее можно проводить и у себя дома. Обертывая определенные части тела в пленку, вы способствуете ускорению циркуляции крови и повышаете функцию потовых желез. В результате у организма увеличиваются возможности устранения токсинов и других вредных веществ, которые причиняют ему вред.
Использовать пленку для обертываний можно по-разному, и есть несколько хитростей, чтобы улучшить результаты. Сегодня мы сравним два самых эффективных варианта данной процедуры, которые способствуют потере веса, детоксикации организма и уменьшению целлюлита.
Обертывание с медом
Данный метод заключается в приготовлении и нанесении домашнего крема для похудения, который улучшит результат во время обертывания тела пленкой.
Вам понадобится:
- 1/2 чашки меда
- 1 яичный желток
- несколько капель эфирного масла цитрусовых
Что нужно сделать?
- Вылейте мед в кастрюлю и нагрейте его на водяной бане. Когда он станет теплым, добавьте остальные ингредиенты и хорошенько перемешайте до однородной консистенции.
- При помощи щетки или кисточки нанесите получившуюся смесь на такие области, как руки, бедра и живот, а затем оберните целлофаном или пищевой пленкой.
- Наденьте сверху что-нибудь теплое и уютное и прилягте на час. По прошествии этого времени снимите пленку и смойте с тела остатки смеси, которые не впитались.
Обертывание с глиной
Обертывание с глиной является одним из наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом и удаления лишнего жира. Для этого рекомендуется использовать голубую глину, так как в ней содержится огромное количество микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на кожу.
Вам понадобится:
- Голубая глина
- Горячая вода
Что нужно сделать?
- Смешайте горячую воду с глиной так, чтобы получилась консистенция густого крема, удобного для нанесения.
- Нанесите получившуюся смесь на проблемные участки тела. Затем оберните их пленкой, наденьте что-нибудь сверху и оставьте для воздействия на 1 час. Для улучшения результатов в это время рекомендуется заняться выполнением физических упражнений.
- Пусть данная процедура станет для вас привычной. Если проводить ее два раза в неделю, то положительный результат вы заметите уже очень скоро. Фигура станет более стройной и подтянутой, а растяжки и целлюлит заметно уменьшатся.
Это интересно: Кокосовое масло против растяжек: 5 рецептов
Преимущества этих методов
- Обертывая свое тело в пленку два или три раза в неделю, особенно на время тренировок, вы повышаете способность своего организма терять вес. Так при правильном питании за одну неделю можно скидывать до 1 кг.
- Пищевая пленка продается в любом супермаркете и стоит относительно недорого. То есть получится весьма экономичное домашнее средство.
- Пленка универсальна в применении, и ей легко обернуть разные части тела.
- Обертывание усиливает потоотделение, что свидетельствует о сжигании большего количества калорий.
- Данные процедуры улучшают состояние и внешний вид кожи. Они борются с целлюлитом и даже помогают избавиться от растяжек.
Полезные советы
Осуществлять данные процедуры нужно с учетом некоторых рекомендаций, чтобы избавить себя от появления нежелательных эффектов. Ведь из-за скопления токсинов и того, что пленка совсем не дает коже дышать, могут возникнуть аллергические реакции. А в имеющуюся ранку может попасть инфекция.
Во избежание всего этого важно прислушаться к следующим советам:
- Пленка не должна сильно перетягивать тело и сдавливать его (тогда аллергических реакций не возникнет).
- Не стоит увеличивать время воздействия при обертывании, час – это максимум.
- По окончании выполнения физических упражнений пленку следует немедленно снять и ополоснуть тело.
- Перед тем, как идти в душ, подождите несколько минут, чтобы температура тела пришла в норму.
- Вода в душе должна быть сначала погорячее, затем просто теплой.
- Чтобы правильно завершить процедуру, хорошенько высушите кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
