Обильная менструация? Попробуйте эти 5 домашних средств!
Обильная менструация, для обозначения которой в медицине используется термин “меноррагия”, представляет собой нарушение менструального цикла, характеризующееся большой потерей крови во время месячных. Это негативным образом сказывается на физическом состоянии женщины и ее эмоциональном здоровье.
Обильная менструация появляется в результате изменений эндометрия матки, дисбаланса гормонального фона, расстройств функций щитовидной железы и продолжительного приёма некоторых медицинских препаратов.
Хотя меноррагия не представляет серьёзной угрозы для здоровья, обильная менструация способна вызывать у женщины стресс и неуверенность в себе из-за страха появления пятен крови на одежде.
Помимо этого, обильные и продолжительные кровотечения могут вызывать слабость и привести к развитию анемии.
Но не стоит падать духом, ведь существует ряд натуральных средств, способных помочь справиться с этой проблемой. В отличие от обычных медицинских препаратов, они не имеют побочных эффектов и безопасны для нашего здоровья.
Сегодня мы расскажем вам о 5 эффективных домашних средствах лечения меноррагии. Обязательно попробуйте их!
1. Семена кинзы
Специалисты по аюрведе считают, что активные компоненты семян кинзы обладают способностью уменьшать кровотечение во время обильных менструаций.
Чай из этих семян успокаивает воспалённые ткани матки и нормализует выработку женских гормонов.
Ингредиенты:
- 1/2 столовой ложки семян кинзы (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка мёда (25 г)
Приготовление:
- Залейте указанное количество семян кинзы стаканом кипятка и дайте напитку настояться.
- Через 5-10 минут процедите его и подсластите мёдом.
Как его пить?
- Рекомендуется пить настой 2-3 раза в день, во время месячных и перед их наступлением.
Читайте также: 4 совета, как уменьшить объем менструальных выделений
2. Молоко и горчичное семя
Смесь молока и семян горчицы представляет собой традиционный натуральный рецепт лечения нерегулярных и обильных менструаций.
Благодаря целебным свойствам этого рецепта становится возможно успокоить воспалительные процессы в тканях и избежать менструальных болей и спазмов.
Ингредиенты:
- 1 стакана горячего молока (250 мл)
- 1/2 чайной ложки молотых семян горчицы (2 г)
Приготовление:
- Нагрейте стакан молока и добавьте указанное количество семян горчицы.
Как его принимать?
- Выпейте первый стакан средства утром, а второй – вечером перед тем, как идти спать.
- Продолжайте пить такое молоко до тех пор, пока не закончится менструация.
Это интересно: Менструация дважды в месяц: почему так происходит?
3. Семена расторопши пятнистой
Чай из семян расторопши позволяет регулировать гормональный фон, изменения которого могут спровоцировать появление обильных кровотечений во время менструации.
Помимо этого, данное средство обладает мочегонными свойствами, что позволяет справиться с задержкой жидкости, которой так часто сопровождаются менструации.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка молотых семян расторопши (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление:
- Налейте в кастрюлю стакан воды. Как только она закипит, добавьте семена расторопши.
- Снимите кастрюлю с огня и дайте чаю настояться 10 минут при комнатной температуре.
Как его пить?
- Рекомендуется принимать по 2-3 стакана такого чая в день до тех пор, пока неприятные симптомы не отступят.
4. Яблочный уксус и мёд
Натуральный напиток из яблочного уксуса и мёда не только уменьшает количество менструальных выделений, но и успокаивает воспалительные процессы и боли, а также помогает устранить задержку жидкости.
Ингредиенты:
- 2 чайные ложки яблочного уксуса (10 мл)
- 1 столовая ложка мёда (25 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление:
- Разведите указанное количество яблочного уксуса в стакане тёплой воды.
- Добавьте в напиток мёд, чтобы он был послаще, и выпейте его.
Как его пить?
- Принимать этот напиток следует перед каждым из основных приёмов пищи на протяжении всего периода менструации.
5. Солодка
Корень солодки содержит фитоэстрогены, антиоксиданты и противовоспалительные компоненты. Благодаря этим свойствам солодку часто используют для лечения расстройств, связанных с менструальным циклом женщины.
Благодаря корню солодки вы сможете нормализовать уровень эстрогенов в организме, а вместе с этим и снизить риск появления обильных менструаций и болей.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1/2 столовой ложки корня солодки (5 г)
- 1 столовая ложка мёда (25 г, по желанию)
Приготовление:
- Налейте в кастрюлю стакан воды и поставьте её на огонь.
- Как только вода закипит, добавьте корень солодки и уменьшите огонь. Продолжайте готовить отвар ещё 2-3 минуты.
- Когда указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и дайте отвару настояться 10 минут при комнатной температуре.
- После этого напиток нужно будет процедить. При желании можете добавить в него столовую ложку пчелиного мёда, чтобы он стал послаще.
Как его пить?
- Рекомендуется принимать по 2-3 стакана отвара солодки в день на протяжении всего менструального периода, начиная курс за два дня до предполагаемого начала менструации.
Примечание: это средство не подходит людям, страдающим гипертонией, диабетом и почечной недостаточностью.
А вас тоже беспокоит обильная менструация? Попробуйте одно из упомянутых выше средств и вы убедитесь в его эффективности. Помните о том, что эти натуральные средства способны решить вашу проблему без побочных эффектов.
Если меноррагия не отступает и становится хронической, рекомендуется проконсультироваться с врачом для того, чтобы узнать, насколько высок в вашем случае риск развития анемии и слабости, обусловленными большой потерей крови.
