Обвислые щеки? Забудьте об этом!

17.08.2015
Безусловно, наследственность определяет внешний вид и контуры нашего лица, но здоровое питание и правильный уход за кожей лица могут вернуть тонус мышцам, и ваши щеки станут подтянутыми и гладкими.

Вы заметили, что щеки стали обвислыми, а кожа дряблой? Не волнуйтесь, к счастью, есть натуральные и совсем не дорогие средства, которые помогут подтянуть щеки и контуры вашего лица, вернув ему свежесть и молодость! Попробуйте, результат вам точно понравится!

Полезные советы, как вернуть упругость коже лица и подтянуть щеки

Ка подтянуть щеки

Время бежит неумолимо и, конечно, оно накладывает отпечаток на наш внешний вид. Это вполне естественное явление и нужно научиться принимать его достойно. Однако это вовсе не означает, что можно перестать ухаживать за собой. Ведь процессы старения можно замедлить при помощи определенных косметических средств. Кстати, вы без труда сможете приготовить их самостоятельно в домашних условиях.

Только не думайте, что после их применения вы, например, станете выглядеть на 20 лет вместо реальных 50. Но то, что вы станете намного привлекательнее и вам снова начнет нравиться свое отражение в зеркале, это факт.

Наследственная предрасположенность, резкие колебания веса тела, образ жизни и питание являются определяющими факторами того, как выглядят наши щеки, насколько кожа может растянуться и провиснуть. Однако важно понимать, что все в наших руках и что при помощи простых домашних средств можно сгладить воздействие времени.

Итак, берем на заметку.

1. Упражнения для лица

Как подтянуть щеки с помощью упражнений

Точно так же, как мы тренируем свой пресс или ягодицы, можно поступать и с лицом, в частности, с щеками. Ведь в них тоже находятся мышцы, а значит щеки можно всегда подтянуть и сделать упругими. Так что это самое эффективное средство. Но как же выполнять эти упражнения, в чем они заключаются?

Все очень просто: встаньте перед зеркалом и широко улыбнитесь себе, пусть улыбка будет несколько карикатурной. Задержитесь в таком положении секунд на 10, дайте мышцам отдохнуть и повторите упражнение 5 раз.

Затем наберите в рот воздуха, как будто вы собираетесь надуть воздушный шарик. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем выпустите воздух (тоже 5 повторений). Наконец, сделайте себе 2-минутный массаж: обеими руками выполняйте круговые движения на уровне скул, а затем опуститесь чуть ниже, на середину щек, так, чтобы вы почувствовали свои зубы.

Желательно повторять такую гимнастику для лица 2 раза в день.

Читайте также: 5 упражнений, чтобы укрепить и подтянуть ягодицы

2. Маска для лица на основе авокадо и меда

Маска из авокадо поможет подтянуть щеки

Это достаточно известное домашнее средство, делается оно очень просто. Авокадо прекрасно увлажняет кожу, делает ее более упругой и глубоко питает, предотвращая появление морщин и подтягивая мышцы.

Вам понадобится половинка спелого авокадо и две столовые ложки меда. Хорошо перемешайте эти ингредиенты и нанесите получившуюся массу на щеки. Время воздействия составляет 15 минут, после этого просто смойте маску теплой водой. Выполнять эту процедуру лучше всего перед сном.

3. Маска для лица на основе йогурта и алоэ вера

Маска из алоэ вера поможет подтянуть щеки

Этим средством пользуются многие женщины: натуральный йогурт в сочетании с алоэ вера дает отличный укрепляющий эффект. Это идеальный уход для начала дня. Чтобы приготовить данное средство, вам понадобятся всего 4 столовые ложки йогурта и 2 столовые ложки мякоти/сока алоэ. Перемешайте эти ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите ее при помощи кисточки на лицо и оставьте для воздействия на 20 минут.

Как видите, все очень легко. По прошествии указанного времени просто смойте маску водой. Вы сразу же заметите результат: кожа станет значительно более мягкой и гладкой. А если повторять процедуру каждый день, то очень скоро вы заметите, что вам удалось значительно подтянуть щеки.

Это интересно: 6 свойств алоэ-вера, из-за которых стоит выращивать его дома!

4. Правильное питание

Как подтянуть щеки: правильное питание

Мы — то, что мы едим. Действительно, наше питание напрямую связано с тем, как мы выглядим. Следует иметь в виду, что задержка жидкости в организме приводит к тому, что щеки выглядят более пухлыми. Если такое состояние наблюдается в течение длительного периода времени, то, скорее всего, это скажется на метаболизме и состоянии кожи (она станет менее упругой и начнет провисать).

Но всего этого можно избежать, если придерживаться здорового питания и периодически очищать свой организм при помощи натуральных соков (например, грейпфрута, апельсина, клубники и др.).

Кроме того, очень важно ограничить потребление сладостей (даже если вам это будет стоить большого труда). Уверяем, что как только вы откажетесь от конфет и хлебобулочных изделий, ваша кожа будет первой, кто это заметит. Увеличьте в своем рационе количество овощных салатов, орехов и белков растительного происхождения, так как главное в данном случае — вернуть мышцам щек былую упругость.

Когда мы худеем, кожа провисает, это естественно. А потому очень важно заботиться не только о мышцах своего тела, но и о мышцах лица, чтобы они были сильными и подтянутыми. Не забывайте также про достаточное количество жидкости. Это тоже один из ключевых моментов, позволяющий выводить из организма шлаки и токсины и облегчающий работу всех внутренних органов.

Так что обвислые щеки — не приговор. Нужно только приложить немного усилий и следовать этим несложным советам. Оно действительно того стоит, обязательно попробуйте!