Очищающий коктейль из папайи и лимона, полезный для желудка

· 10.08.2016
Благодаря высокому содержанию клетчатки и витамина С папайя и лимон эффективно очищают наш организм от токсинов. Это одна из лучших комбинаций фруктов, которую можно найти.

Пища является одним из самых главных удовольствий в жизни человека. Именно благодаря питанию наш организм получает все необходимые ему питательные вещества и микроэлементы. Oт того, какую пищу мы выбираем, зависят наше самочувствие и здоровье: от вредной пищи страдает в первую очередь наш желудок. Именно на его работе больше всего сказываются дефицит питательных веществ и накопление токсинов. Очищающий коктейль, рецепт которого вы найдете ниже, поможет вам сгладить негативные последствия плохого питания и оградить себя от развития многих связанных с этим серьезных заболеваний.

Очищение желудка от токсинов: в чем оно заключается?

Когда мы едим слишком жирную пищу или переедаем, нас часто беспокоят газы и вздутие живота.

Возможно, вы подумаете, что справиться с этим можно при помощи лекарства или какого-либо натурального средства. Да, это так.

Но если вы хотите действительно внимательно заботиться о здоровье пищеварительной системы, нужно изо для в день стимулировать пищеварительные процессы. Это поможет вам избежать накопления токсинов.

Наш желудок трудится без устали, переваривая поступающую в него пищу и избавляя наше тело от ненужных ему веществ.

Очищение и желудок

К сожалению, иногда желудок оказывается перегруженным из-за большого количества тяжёлой пищи. Работа этого важного органа нарушается, желудок перестаёт справляться с своими ежедневными функциями.

Именно поэтому так важно серьёзно относиться к своему питанию. Сбалансированный рацион облегчает пищеварительные процессы.

При этом также необходимо регулярно очищать систему пищеварения от токсинов. В этом вам помогут продукты питания, стимулирующие очищение желудка.

В чем же заключается этот процесс? Для очищения желудка необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие пищеварительные ферменты. Благодаря им питательные вещества лучше усваиваются организмом, а токсины легче выводятся из нашего тела.

Сегодня мы расскажем, как приготовить коктейль из папайи и лимона, который поможет вам очистить желудок и избавить его от накопившихся токсинов.

Читайте также: 3 рецепта супа, чтобы восстановить работу желудка после диареи!

Очищающий коктейль из папайи и лимона для выведения токсинов

Полезные свойства папайи и лимона хорошо известны людям во всем мире. Особенно стоит отметить пользу этих фруктов для нашей системы пищеварения.

Почему так полезна папайя?

Очищающий коктейль из папайи

Папайя — сладкий тропический фрукт, который вот уже на протяжении многих лет используется для очищения кишечника.

Этим свойством папайя обязана высокому содержанию клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника.

Также в этих фруктах содержится папаин. Благодаря этому веществу наш организм лучше усваивает питательные вещества и очищается от токсинов.

Эти ферменты оказывают стимулирующее воздействие на химические реакции, которые происходят в органах пищеварения. Из-за этого пища быстрее расщепляется, а её составляющие скорее трансформируются в легко усваиваемые организмом вещества.

Папайя позволяет нам избежать вздутия живота, затруднённого пищеварения (диспепсии), язвы и других часто встречающихся проблем с желудочно-кишечным трактом.

Читайте также: Папайя: что произойдет с организмом, если ежедневно съедать дольку этого фрукта?

О пользе лимона

Желудок и лимон

Этот цитрус является одним из главных источников витамина С. Также лимоны благотворно воздействуют на пищеварение и приносят большую пользу нашему здоровью в целом.

Содержащаяся в этих цитрусах лимонная кислота восстанавливает естественный рН-баланс нашего тела, предохраняя наш организм от окисления, вызываемого некоторыми вредными продуктами питания.

Большое количество содержащихся в лимонах антиоксидантов способствует выведению токсинов из нашего тела, что во многом облегчает работу органов, ответственных за очищение нашего организма.

Регулярное употребление лимонов улучшает пищеварение, благодаря этому пища лучше переваривается, а питательные вещества отделяются от токсинов, которые при неправильном пищеварении попадают в нашу кровь.

Как приготовить очищающий коктейль из папайи и лимона?

Желудок и очищающий коктейль из папайи

Коктейль из папайи и лимона поможет вам очистить желудок от токсинов после употребления вредной пищи.

Приготовить его достаточно просто. Всегда имейте под рукой этот рецепт. В случае замедленного или затруднённого пищеварения он избавит вас от многих неприятных ощущений.

Ингредиенты

  • 2 куска папайи
  • 1 лимон
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Возьмите пару долек папайи и порежьте их кубиками.
  • Выжмите сок из лимона и налейте его в блендер. Добавьте кусочки папайи и 1 стакан воды.
  • Хорошо перемешайте все ингредиенты в блендере в течение пары минут, чтобы у вас получилась однородная смесь. Вот и все! Фруктовый коктейль готов. Пить его нужно сразу же после приготовления.

Хорошая работа кишечника имеет важное значение для нашего здоровья в целом. Вредные продукты, производящие токсины в больших количествах, оказывают негативное влияние не только на работу кишечника, но и функционирование всех систем организма. А потому всегда старайтесь питаться правильно!

  • Yeh, S. D., Bau, H. J., Kung, Y. J., & Yu, T. A. (2007). Papaya. In Biotechnology in Agriculture and Forestry. https://doi.org/10.1007/978-3-540-49161-3_4
  • Tortora, G., & Derrickson, B. (2006). El aparato digestivo. In Principios de Anatomía y Fisiología. https://doi.org/9789687988771
  • NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. (2008). El aparato digestivo y su funcionamiento. Health (San Francisco). https://doi.org/10.1007/s11042-015-2616-3
  • Ignacio Roa & Manuel Meruane. (2012). Desarrollo del aparato digestivo. Int. J. Morphol. https://doi.org/10.4067/S0717-95022012000400006