Очищай организм и сбрасывай вес с помощью этих 5 напитков

· 08.03.2017
Для того, чтобы эти детокс-напитки принесли максимальную пользу, нужно включать в них качественные ингредиенты, обладающие диуретическими свойствами. Это будет способствовать выведению из организма излишка жидкости и потере веса.

Детокс-напитки — это напитки, способствующие очищению организма. Если пить их регулярно, они помогают выводить из организма токсины, которые в нем накапливаются. 

Поскольку эти напитки готовят из фруктов, овощей и специй, в них очень много антиоксидантов, витаминов и других полезных веществ.

Они стали очень популярны в последние годы, поскольку являются отличной альтернативой воде (которую рекомендуется пить в больших количествах), а кроме этого помогают избавиться от лишних килограммов.

Они также дают организму заряд энергии, регулируют уровень содержания жидкости в тканях и просто повышают настроение.

Хотя детокс-напитки не являются волшебным средством, гарантирующим мгновенное похудение, они все же существенно помогают сбросить лишние килограммы.

Поскольку многие хотят научиться их готовить, мы приведем здесь 5 рецептов таких напитков.

Они тебе очень понравятся!

1. Очищающий организм напиток из цитрусовых и кокоса

Очищающий напиток из цитрусовых и кокоса

Ингредиенты этого чудесного напитка содержат много антиоксидантов, клетчатки и жирных кислот, которые помогают нам снижать вес естественным путем.

Если пить этот напиток регулярно, несколько раз в неделю, токсины, содержащиеся в крови, будут лучше выводится из организма.  

Ингредиенты

  • 1 помело
  • 1 лайм
  • ½ лимона
  • ½ кокоса
  • 2 литра воды
  • Листья мяты (по вкусу)

Как его приготовить?

  • Хорошо помой цитрусовые, порежь их ломтиками и брось в кувшин с двумя литрами воды.
  • Очисти кокос, нарежь его на маленькие кусочки и тоже брось в кувшин.
  • Добавь туда несколько листков мяты. И пусть все это настаивается как минимум два часа.
  • В день нужно выпивать два или три стакана этого напитка.

2. Детокс-напиток с киви и земляникой (клубникой)

Благодаря высокому содержанию в этом напитке витаминов А и Е, он обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

Этот детокс-напиток помогает пищеварению, омолаживает организм и способствует его детоксикации.         

Ингредиенты

  • 2 литра воды
  • 1 чашка земляники или клубники (200 г)
  • 3 киви

Как его приготовить?

  • Очисти киви, порежь их на тонкие ломтики и, вместе с земляникой, брось их в кувшин с водой.
  • После этого напиток должен постоять несколько часов в холодильнике.
  • Пей этот напиток несколько раз в день.

3. Детокс-напиток с кокосом и лимоном

Кокосовая вода

Этот освежающий напиток имеет очень приятный вкус. Он помогает восстанавливать водный баланс организма и удалять из него токсины и отходы жизнедеятельности.

Он также уменьшает воспаление и стимулирует деятельность пищеварительной системы. В результате после еды мы не испытываем неприятных ощущений.

Ингредиенты

  • 2 литра воды
  • ½ кокоса
  • ½ лимона
  • 10 листков мяты

Как его приготовить?

  • Очисти кокос, нарежь его на маленькие кубики и брось их в кувшин с водой.
  • Добавь к ним лимон, нарезанный на ломтики, и листки мяты (их предварительно надо помыть).
  • Все это должно настаиваться два часа, после чего напиток можно пить.

4. Очищающий организм напиток с алоэ вера

Детокс-напиток с алоэ вера помогает пищеварению и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Регулярное его употребление помогает бороться с плохим холестерином, очищать кровь от токсинов и предотвращать запоры.  

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки геля алоэ вера (45 г)
  • ½ литра воды
  • 2 столовые ложки лимонного сока (20 мл)

Как его приготовить?

  • Извлеки из листа алоэ вера гель и смешай его в кувшине с водой и лимонным соком.
  • Пусть эта смесь постоит ночь, а утром напиток будет готов.
  • Пей его два или три раза в день.

Советуем почитать:  Плохой холестерин: несколько домашних средств, которые помогут очистить от него организм

5. Детокс-напиток с лимоном и имбирем

Сок из имбиря

Имбирь обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Благодаря этому он помогает при разных болезнях и болезненных состояниях.

Объединив его с лимоном, обладающим щелочными свойствами, получаем помогающий пищеварению детокс-напиток, идеальный для борьбы с лишним весом.

Ингредиенты

  • 1 ½ стакана воды (300 мл)
  • Сок половины лимона
  • 1 столовая ложка натертого имбиря (10 г)

Как его приготовить?

  • Вскипятим полтора стакана воды, и, когда вода дойдет до кипения, добавим к ней сок половины лимона и натертый имбирь.
  • После этого снимаем напиток с огня, и пусть он настаивается часа два. После этого напиток можно пить.
  • Выпивай один стакан напитка утром натощак, а второй — через пару часов после завтрака.

Выбери рецепт, который тебе больше всего нравится, и пей этот детокс-напиток регулярно. Он будет наполнять тебя энергией и пополнять организм водой.

Если тебе трудно пить много воды, эта альтернатива как раз для тебя.

Вам также могут понравиться