Очищение печени и желчного пузыря: домашний детокс-курс

· 14.06.2016
Следует избегать употребления некоторых продуктов. Оливковое масло и сок лимона помогут нам очистить наш организм изнутри и вывести токсины.

Почему так важно очищение печени и желчного пузыря? Печень усердно работает ради поддержания нашего здоровья. Но неправильный образ жизни, вредные привычки, плохое питание перегружают ее. В ней начинают накапливаться токсины, что со временем может отразиться на работе нашего организма.

Очищение печени и желчного пузыря включает в себя избавление от токсинов, излишков желчи, песка или камней в желчном пузыре. Такое очищение легко осуществимо. Нам потребуется лишь сила воли для того, чтобы сделать его частью нашей повседневной жизни.

Как очистить печень и желчный пузырь?

Для начала следует принимать натощак смесь  из одной столовой ложки натурального оливкового масла (extra virgin) и одной чайной ложки сока лимона.

Советуем прочитать: Оливковое масло: 10 удивительных свойств

Сочетание этих двух компонентов стимулирует работу желчного пузыря, помогая устранить все накопленные в нем отходы.

Эту процедуру нужно выполнять каждый день натощак в течение целого месяца без перерывов. Завтракать нужно не ранее чем через 15 минут, а еще лучше подождать 40 или даже 60 минут.

Печень

Выполняя вышеуказанное, необходимо иметь в виду, что могут наблюдаться некоторые симптомы, свойственные детоксикации. Это диарея, газы, утомление, плохой аппетит, тошнота, головные боли, неприятный запах пота, изменение цвета и резкий запах мочи, кожная сыпь.

Такие симптомы — вполне нормальное явление в данном случае. Вспомним, что мы избавляемся от токсинов и других вредных отходов, которые накапливаются в нашей печени как следствие плохого питания, медикаментов, фаст-фуда, жирной пищи, алкоголя и никотина.

Почитайте также: 8 симптомов того, что ваша печень перегружена токсинами!

Тем не менее, эти симптомы имеют место только во время первой недели лечения, а у некоторых людей отсутствуют вовсе.

Если у вас есть эти симптомы, попробуйте выпивать от 2 до 4 стаканов воды с лимоном каждый день. В идеале вода должна быть теплой, так как это способствует наиболее быстрому выведению токсинов из организма.

Это тоже интересно:  Вода с лимоном защитит здоровье сердца и печени

  • Чтобы приготовить такой напиток, нужна вода хорошего качества и сок двух лимонов. По желанию можно добавить в него немного меда.

Несколько других советов по очищению печени и желчного пузыря

Яблоки помогают очищению печени и желчного пузыря

  • Очищение печени и желчного пузыря важно дополнять правильным питанием, включающим большое количество овощей и фруктов. Нужно исключить из рациона жирную пищу, шоколад, молочные продукты, кофе, алкоголь, красное мясо.

         Как правильно питаться: В здоровом теле: основные принципы правильного питания

  • Для эффективного очищения печени и желчного пузыря хорошо пить настой из одуванчика или полыни.
  • Натуральный яблочный сок — еще одно отличное средство для очищения печени и желчного пузыря. Пить яблочный сок нужно натощак два дня подряд. Пищу после этого следует принимать только по истечении трех часов, и это должны быть яблоки, виноград, папайя или же овощной суп.

Коктейль для очищения печени и желчного пузыря

Этот чудодейственный напиток сочетает свойства яблока и одуванчика. Благодаря этому он прекрасно очищает печень и желчный пузырь.

   Узнайте, Что вылечит одуванчик

Одуванчик способствует выработке ферментов в печени и желчи в желчном пузыре. Этот полезный и вкусный коктейль лучше принимать на голодный желудок независимо от времени суток.

Другие его полезные свойства:

  • Защищает и чистит печень
  • Обладает мочегонным действием
  • Помогает уменьшить вздутие живота и менструальные боли
  • Улучшает состояние кожи

Ингредиенты 

  • 1 пучок свежих листьев одуванчика
  • 4 яблока
  • 2 маленьких зубчика чеснока
  • 1 кусочек свежего корня имбиря
  • 1 небольшой ломтик лука

    Имбирь поможет и похудеть:  Как имбирь поможет убрать жир с живота

Что нужно сделать?

Подготовь все ингредиенты, измельчи их в блендере, и чудодейственный напиток готов!

Вам также могут понравиться