Очищение печени и желчного пузыря: домашний детокс-курс

Следует избегать употребления некоторых продуктов. Оливковое масло и сок лимона помогут нам очистить наш организм изнутри и вывести токсины.

Почему так важно очищение печени и желчного пузыря? Печень усердно работает ради поддержания нашего здоровья. Но неправильный образ жизни, вредные привычки, плохое питание перегружают ее. В ней начинают накапливаться токсины, что со временем может отразиться на работе нашего организма.

Очищение печени и желчного пузыря включает в себя избавление от токсинов, излишков желчи, песка или камней в желчном пузыре. Такое очищение легко осуществимо. Нам потребуется лишь сила воли для того, чтобы сделать его частью нашей повседневной жизни.

Как очистить печень и желчный пузырь?

Для начала следует принимать натощак смесь  из одной столовой ложки натурального оливкового масла (extra virgin) и одной чайной ложки сока лимона.

Сочетание этих двух компонентов стимулирует работу желчного пузыря, помогая устранить все накопленные в нем отходы.

Эту процедуру нужно выполнять каждый день натощак в течение целого месяца без перерывов. Завтракать нужно не ранее чем через 15 минут, а еще лучше подождать 40 или даже 60 минут.

Выполняя вышеуказанное, необходимо иметь в виду, что могут наблюдаться некоторые симптомы, свойственные детоксикации. Это диарея, газы, утомление, плохой аппетит, тошнота, головные боли, неприятный запах пота, изменение цвета и резкий запах мочи, кожная сыпь.

Такие симптомы – вполне нормальное явление в данном случае. Вспомним, что мы избавляемся от токсинов и других вредных отходов, которые накапливаются в нашей печени как следствие плохого питания, медикаментов, фастфуда, жирной пищи, алкоголя и никотина.

Тем не менее эти симптомы имеют место только во время первой недели лечения, а у некоторых людей отсутствуют вовсе.

Если у вас есть эти симптомы, попробуйте выпивать от 2 до 4 стаканов воды с лимоном каждый день. В идеале вода должна быть теплой, так как это способствует наиболее быстрому выведению токсинов из организма.

• Чтобы приготовить такой напиток, нужна вода хорошего качества и сок двух лимонов. По желанию можно добавить немного меда.

Несколько других советов по очищению печени и желчного пузыря

• Очищение печени и желчного пузыря важно дополнять правильным питанием, включающим большое количество овощей и фруктов. Нужно исключить из рациона жирную пищу, шоколад, молочные продукты, кофе, алкоголь, красное мясо.

• Для эффективного очищения печени и желчного пузыря хорошо пить настой из одуванчика или полыни.
• Натуральный яблочный сок – еще одно отличное средство для очищения печени и желчного пузыря. Пить яблочный сок нужно натощак два дня подряд. Пищу после этого следует принимать только по прошествии трех часов, и это должны быть яблоки, виноград, папайя или же овощной суп.

Коктейль для очищения печени и желчного пузыря

Этот чудодейственный напиток сочетает свойства яблока и одуванчика. Благодаря этому он прекрасно очищает печень и желчный пузырь.

Одуванчик способствует выработке ферментов в печени и желчи в желчном пузыре. Этот полезный и вкусный коктейль лучше принимать на голодный желудок независимо от времени суток.

Другие его полезные свойства:

• Защищает и чистит печень
• Обладает мочегонным действием
• Помогает уменьшить вздутие живота и менструальные боли
• Улучшает состояние кожи

Ингредиенты 

• 1 пучок свежих листьев одуванчика
• 4 яблока
• 2 маленьких зубчика чеснока
• 1 кусочек свежего корня имбиря
• 1 небольшой ломтик лука

Что нужно сделать?

Подготовьте все ингредиенты, измельчите их в блендере, и чудодейственный напиток готов!

Читайте в Шаг к Здоровью

Очищение кишечника: 4 вкусных и полезных коктейля

Правильно функционирующий кишечник является основой крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Регулярно пейте этот коктейль для очищения кишечника...