Очистить поджелудочную железу натуральными средствами: возможно ли?
Люди все чаще беспокоятся о ежедневном поддержании своего здоровья и ищут различные методы для достижения этой цели. Некоторые задаются вопросом, можно ли очистить поджелудочную железу естественным путем, например, с помощью определенных продуктов питания и напитков.
Здоровое питание и достаточное увлажнение необходимы нашему организму каждый день. Благодаря сбалансированной диете тело может получать все необходимое для выполнения каждой из своих функций, включая функции поджелудочной железы.
Итак, вопрос: можно ли помочь поджелудочной железе правильно функционировать, если всегда есть здоровую пищу? Да. А если поджелудочная железа уже пострадала (как при панкреатите), стоит ли искать методы ее “детоксикации”? Разберемся в этом далее.
Нужно ли очищать поджелудочную железу?
Идея того, что следует очистить поджелудочную железу и другие органы для поддержания хорошего здоровья в последние годы обрела огромную популярность с продвижением различных продуктов и добавок.
Эти продукты не только не приносят заявленной пользы, но часто даже представляют опасность для здоровья. В основном потому, что они обещают слишком много и при этом не способствуют сохранению хороших жизненных привычек.
Иными словами, эти продукты говорят человеку: “Съешь/выпей это, так и будешь здоровым”, но они не говорят ему, что для того, чтобы действительно быть здоровым, он не должен полагаться только на потребление определенного продукта (напитка или капсулы, например). Он должен придерживаться целого ряда привычек: сбалансированное питание, хорошее увлажнение организма и т. д.
Коктейли, растворимые порошки, пилюли, капсулы, леденцы, чаи, настойки и даже шампуни, гели и мыло с этикеткой “детокс” продаются уже практически везде.
Нет никаких научных доказательств, подтверждающих, что продукты для детоксикации могут обеспечить те преимущества, о которых говорит реклама. Кроме того, они склонны пропагандировать хемофобию, поскольку играют на противопоставлении натурального (естественного) vs искусственного.
Способен ли детокс-коктейль заменить здоровую диету?
Если вы ведете здоровый образ жизни и следуете указаниям врача, то не нужно беспокоиться о том, чтобы срочно очистить поджелудочную железу или какой-либо другой орган. Ведь организм и сам с этим прекрасно справляется. Так что не стоит сидеть на “очищающей диете” пить детокс-коктейли каждый день или принимать “волшебные капсулы”, чтобы сохранить здоровье.
Как и в случае с “чудо-диетами”, было уже немало случаев, когда у людей возникали различные проблемы из-за замены основных приемов пищи такими коктейлями. Они хотели “очищать, очищать и еще раз очищать, чтобы вывести все токсины” из своего тела. Особенно после того, как съели или выпили что-то лишнее или очень вредное (например, перебрали алкоголя, сладостей и т. д.).
А некоторые люди и вовсе полностью основывали свою диету на детокс-продуктах.
Конечно, последствия такого выбора могут быть разными, но наиболее частым является дефицит питательных веществ.
Когда организм перестает получать то, что ему нужно, страдает здоровье и начинают возникать другие проблемы.
Сначала может показаться, что вы легко теряете лишние килограммы. Но на самом деле вы только способствуете ослаблению своего организма. То есть похудеть вы похудеете, но нездоровым способом и сделаете свое тело более уязвимым для различных заболеваний.
Таким образом, стремление очистить поджелудочную железу при помощи детокс-коктейлей или порошков не способствует поддержанию или улучшению здоровья, а наоборот. Следовательно, нет необходимости искать какие-либо детокс-методы и очищающие средства.
Поджелудочная железа: такой маленький орган и такой большой набор функций
Поджелудочная железа выполняет две основные функции: экзокринную и эндокринную. Это означает, что орган, помимо прочего, способен вырабатывать определенные гормоны. Они необходимы для выполнения различных процессов, например, таких как пищеварение. Также поджелудочная железа помогает фильтровать вещества, которые организму больше не нужны.
Итак, поджелудочная железа:
- принимает участие в пищеварении
- вырабатывает гормоны, белки и ферменты
- регулирует уровень сахара в крови
Если поджелудочная железа не в порядке, страдает весь организм. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни и, при необходимости, следовать рекомендациям вашего врача. Однако, как мы уже говорили, для этого не нужно прибегать к детокс-продуктам или очищающим диетам.
Не забудьте прочитать: Лечебные свойства одуванчика и их применение
Как позаботиться о здоровье щитовидной железы?
- Пейте меньше кофе.
- Избегайте потребления алкоголя и не курите.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Ешьте больше свежих фруктов и овощей.
- Сократите потребление сахара и рафинированной муки.
- Воздержитесь от слишком пряной или острой пищи.
- Не переедайте. Следуйте разнообразной сбалансированной диете.
- Отдыхайте не менее 15 минут после еды. Причем ни в коем случае не в горизонтальном положении.
- Откажитесь от полуфабрикатов, жареного во фритюре, фаст-фуда и продуктов, содержащих “пустые калории“.
- Ведите здоровый образ жизни: пусть преобладают последовательность и умеренность.
Читайте также: Как очистить тело от токсинов за 3 дня: специальная диета
Если поджелудочную железу очищать не нужно, то что же делать?
Детоксикация поджелудочной железы (или любого другого органа) не сделает вас более здоровыми и не избавит от полученных излишеств. Однако такие очищающие практики могут поставить под угрозу ваше здоровье. Поэтому лучше всего забыть о детокс-продуктах и чудодейственных диетах и сосредоточиться на постоянном улучшении своего образа жизни и поддержании хороших жизненных привычек.
Это может вас заинтересовать ...
