Опухшие глаза: успокаиваем воспаление при помощи натуральных средств

· 01.10.2016
Если у вас часто опухают веки, возможно, причина кроется в неправильном питании. Необходимо включить в свой рацион больше фруктов и овощей, а также пить больше воды.

Опухшие глаза — проблема, с которой каждое утро сталкивается множество людей. У одних опухают веки, у других появляются мешки под глазами. Как правило, в течение дня отеки спадают.

Сегодня мы расскажем вам, как справиться с этой проблемой, из-за которой наше лицо выглядит уставшим и неухоженным. Также стоит иметь в виду, что опухшие глаза могут быть симптомом того, что с организмом не все в порядке.

Задержка жидкости

Если веки выглядят припухшими, а под глазами появились мешки, то речь идёт о задержке жидкости в организме. Также эта проблема является причиной отеков ног, лодыжек и живота.

Опухшие глаза и задержка жидкости

Задержка жидкости возникает, когда почки перестают надлежащим образом справляться со своей задачей. Почки оказываются перегруженными и не успевают своевременно удалять жидкость, которая накапливается в нашем организме.

Задержка жидкости может возникать эпизодически. После обильного ужина или плохого ночного сна, например. Но если данная проблема беспокоит вас регулярно, то нужно уделять больше внимания здоровью своих почек. Это поможет избежать развития более серьёзных заболеваний.

Как заботиться о здоровье почек?

Облегчить работу почек вам помогут следующие натуральные средства:

  • Супы и бульоны из лука, лука-порея, салата-латука, спаржи и т. д.
  • Отвары из одуванчика, лопуха и хвоща.
  • Лимонад из стевии и имбиря.
  • Натуральные фруктовые и овощные соки.

Читайте также: Как одуванчик активизирует печень

Также очень важно пить достаточное количество воды в течение дня. Не забывайте пить воду между приёмами пищи. А перед сном прикладывай к пояснице тёплую ткань или компресс, чтобы держать почки в тепле.

Для этого можешь использовать как и обыкновенную грелку, так и электрическую подушку. Эта простая рекомендация поможет тебе облегчить работу почек.

Опухшие глаза и как пить воду

Будь осторожнее за ужином

Как правило, веки опухают после обильных или слишком поздних ужинов. Также отеки могут возникать после потребления солёной пищи или продуктов, которые плохо усваиваются нашим организмом.

Таким образом, глаза являются своеобразным индикатором, который сообщает о том, насколько правильно мы поужинали. Опухшие глаза — проблема не только эстетическая, но и сигнал того, что мы должны пристальнее следить за рационом питания.

Вот некоторые рекомендации относительно приготовления ужина:

  • Не стоит ужинать после восьми часов.
  • Ужин должен быть лёгким. Стоит избегать продуктов, содержащих углеводы и крахмал: муку, макароны.
  • Избегайте чрезмерного потребления соли, особенно обыкновенной (каменной). При приготовлении блюд используйте небольшое количество морской соли, специи, уксус, лимон. Не стоит забывать и о том, что многие продукты сами по себе содержат большое количество соли (например, сыры, колбасы и полуфабрикаты).
  • Постарайтесь выходить из-за стола с небольшим чувством голода. Как известно, насыщение приходит через 15 минут после еды, поэтому такой подход очень полезен для здоровья.

Это интересно: Идеальный ужин: 3 салата с ананасом

Опухшие глаза: как справиться с отеками с утра?

Опухшие глаза

Если вы проснулись и увидели, что глаза и веки выглядят припухшими, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Выпейте натощак два стакана воды, а затем зелёный чай с имбирём.
  • Умойтесь холодной водой.
  • Прилягте и приложите на 10-15 минут к закрытым векам дольки свежего огурца.
  • Снова умойтесь холодной водой, а затем нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон.

Домашний тоник

Если вы каждое утро просыпаетесь с припухшими глазами, мы рекомендуем приготовить этот отличный натуральный тоник. Он позволит быстро и эффективно снять воспаление.

Ингредиенты:

  • Измельчённый в блендере огурец
  • Сок 1/2 лимона
  • 10 капель витамина Е

Приготовление:

  • Приготовьте сок из огурца и лимона.
  • Наполните им флакон с распылителем.Так вы сможете опрыскивать тоником лицо.
  • Хранить такой тоник нужно в холодильнике не более 7 дней.

Розовая вода

Опухшие глаза и розовая вода

Розовая вода также тонизирует и успокаивает воспалённую кожу лица. Она поможет вам сохранить кожу подтянутой и молодой. Розовая вода продаётся в магазинах натуральных продуктов. Она используется как для приёма внутрь, так и для ухода за кожей (для наружного применения).

Розовая вода приятно освежает и радует своим неповторимым ароматом, напоминающим изысканный парфюм.

Нанесите розовую воду на кожу лица или смочите в ней ватные диски и приложите их к векам на 10-15 минут. Очень скоро вы заметите результат. Отеки спадут, а взгляд будет более живым.