Почему отекают пальцы рук?
Наверняка и вы с этим сталкивались: вдруг ни с того ни с сего отекают пальцы рук. И даже кольцо снять уже не получается. В чем же дело? Причины могут быть самыми разными. И сегодня мы вам о них расскажем.
Почему отекают пальцы рук? Отек какой-либо части тела, как правило, связан со скоплением в ней жидкости. Причина задержки жидкости — плохая циркуляция крови, хотя иногда это может быть и симптомом некоторых заболеваний. Поэтому всегда неплохо получить дополнительную информацию и узнать, с какими болезнями могут быть связаны отеки пальцев.
Отекают пальцы рук: в чем причина?
1. Плохое кровообращение
Избыток холестерина, повышенное или нестабильное артериальное давление приводят к тому, что кровь с большей силой течет от сердца к легким. Это утомляет организм, в результате такое интенсивное кровообращение в груди компенсируется плохим кровообращением в конечностях, в том числе и в пальцах рук. Именно поэтому у людей иногда бывают холодные руки или отекают пальцы.
2. Лишний вес
Ожирение или даже просто несколько лишних килограммов могут привести к изменениям в лимфатической системе, из-за чего в руках и ногах начнет накапливаться лишняя жидкость. Конечности будут отекать: привычная обувь может оказаться мала, а в пальцах может даже появиться зуд или ощущение покалывания.
Читайте также: Диета, которая помогает быстро избавиться от лишних килограммов
3. Из-за синдрома запястного канала тоже отекают пальцы
При синдроме запястного канала (или туннельном синдроме, как еще его называют), из-за сдавливания срединного нерва пережимаются и кровеносные сосуды. Это приводит к нарушению подвижности, ощущению холода, появлению зуда в пальцах и отечности.
4. Аллергическая реакция
При попадании в организм инородных агентов кровеносная система высвобождает гистамин (для защиты), что в некоторых случаях приводит к отеку пальцев. В такой ситуации необходимо принимать антигистаминные средства.
5. Инфекция
Инфекция может попасть в организм даже при малейших повреждениях кожи. Это может привести к отеку одного или сразу нескольких пальцев. Иногда инфекция может достичь костей, вызывая при этом боль и повышение температуры тела.
6. Ревматоидный артрит
В пальцах, как и в других конечностях, суставы и хрящи могут «износиться». Каковы же симптомы ревматоидного артрита? Вне зависимости от возраста, при этой болезни пальцы внезапно отекают и приобретают малиновый оттенок. Они болят, особенно по утрам. Зачастую при артрите даже пошевелить пальцами становится очень сложно.
Узнайте: Как бороться с ревматоидным артритом натуральными средствами?
Как снять отек пальцев?
1. Упражнения против зуда и задержки жидкостей
- Вы можете избавиться от части накопленной в пальцах жидкости, двигая ими, как показано на картинке. Это движение заставляет кровь лучше циркулировать и выводит лишнюю жидкость из пальцев. Просто двигайте большим пальцем по направлению от ладони и обратно. Всего несколько движений и вы почувствуете облегчение.
- Еще одно упражнение — сложить ладони, как при молитве, и поднять их над головой. Это тоже поможет восстановить кровообращение.
Это интересно: Плохое кровообращение: как оно проявляется?
2. Принимайте натуральные диуретики
Мочегонные средства помогут вам избавиться от избытка жидкостей в организме. Во-первых, старайтесь пить по два литра воды в день. А еще попробуйте добавить в свой рацион продукты с мочегонными свойствами, например, зеленый чай, огурец, сельдерей, морковь, помидоры, лук, баклажан, брюссельскую капусту…
3. Сбалансированное питание без соли
Ешьте достаточное количество клетчатки и овощей и исключите из своей диеты промышленные жиры, консерванты, искусственные добавки и соль. Тогда ваше кровообращение заметно улучшится, пальцы уже не будут так отекать, а еще вам будет легче избавиться от лишнего веса!
4. Компрессионные перчатки
Если пальцы отекают слишком часто, вы можете воспользоваться специальными компрессионными перчатками — они продаются в аптеках и ортопедических салонах. Такие перчатки достаточно удобны: они слегка сдавливают кисти рук и пальцы, избавляя, таким образом, конечности от лишней жидкости. Обязательно попробуйте!
