Откройте для себя новый суп, сжигающий жиры

· 16.05.2018
Эффективность этого супа объясняется питательными свойствами его ингредиентов. Этот рецепт содержит не больше 40 калорий на каждые 100 граммов супа.

Может быть, вы даже и не предполагали, что может существовать такой суп, сжигающий жиры. Это не обман и не колдовство. Секрет такого супа в том, что он представляет собой смесь ингредиентов, очищающих организм от шлаков. Поэтому его основная цель — очистить наш организм от токсинов. При этом он является великолепным мочегонным.

Безусловно, приём такого супа должен сопровождаться диетой, которой нужно строго придерживаться. В результате вы сможете потерять до 4 килограммов за 1 неделю.

При этом очень важно сделать акцент на том, что такая диета может использоваться только в крайних случаях. Если следовать ей больше 7 дней, можно навредить своему здоровью.

Поэтому если вы настроены и дальше продолжать диету до тех пор, пока ваш вес не станет идеальным, необходимо сделать недельный перерыв после курса 7 дней. После этого вы сможете вновь повторить курс.

Это интересно: Суп из лука и чеснока: вкусный способ укрепить иммунитет

Ингредиенты для супа

Сейчас вы узнаете, как приготовить этот суп, эффективно сжигающий жиры. Итак, впм понадобятся следующие ингредиенты:

  • 6 больших луковиц
  • 2 средних перца
  • 1 пучок сельдерея
  • 6 средних томатов (1 банка томатов)
  • Капуста
  • 1 кубик куриного бульона
  • 1 щепотка соли

Приготовление супа

Новый суп и диета

Приготовить такой суп очень просто. Для начала, наполните водой большую кастрюлю и поставь её на огонь. Затем, пока вода закипает, вымойте и нарежь кусочками овощи.

После этого, как только вода закипит, добавьте в неё все овощи и варите до тех пор, пока они не станут мягкими. Наконец, готовый суп следует хранить в холодильнике: тогда он прослужит всю неделю. Можете есть его горячим или приготовить из него пюре. Овощное пюре можно есть и холодным.

Также читайте: Диета при анемии: 10 продуктов, которые вам нужно есть

Диета

  • Первый день. На протяжении первого дня диеты необходимо есть только суп и сезонные фрукты. Фрукты могут быть любыми, кроме бананов. Можете пить кофе или чай, самое главное — не добавлять в них сахар.
  • Второй день. Ешьте суп и любые овощи.
  • Третий день. Можно есть суп, овощи и фрукты.
  • Четвёртый день. Помимо супа разрешается есть бананы и обезжиренное молоко. Можете приготовить молочный коктейль из банана. Сахар использовать нельзя, при необходимости используйте его заменители.
  • Пятый день. В этот день нужно съесть одну порцию супа, полкило белого мяса (запеченную курочку без кожи), а также 6 средних томатов с орегано и солью.
  • Шестой день. План на этот день включает в себя одну порцию супа, одну порцию запеченного белого мяса, а также овощи. Их можно сварить или приготовить на пару. Таким образом, основу питания этого дня составляют овощи и мясо.
  • Седьмой день. Одна порция супа и цельнозерновой рис с овощами. Фрукты.

Другой рецепт супа для сжигания жиров

Суп для сжигания жиров

Если вам не понравился предыдущий рецепт, обратите внимание на следующий суп. Это блюдо также эффективно сжигает жиры, а приготовить его довольно просто.

Куриный суп для похудения

Ингредиенты

  • 5 морковей, нарезанных кубиками
  • 3 мелко нарубленных луковицы
  • 16 унций очищенных томатов (варёных томатов)
  • Мелко нарубленный кочан капусты
  • 15 унций стручковой фасоли
  • Томатный сок
  • 2 зелёных перца, порезанных на кусочки
  • 10 стеблей сельдерея (нарубленных вместе с листьями)
  • 14 унций мясного бульона
  • Соль, перец, чеснок в порошке (по вкусу)
  • Ароматные травы (кинза, петрушка) (по желанию)

Приготовление

Во-первых, положите морковь, сельдерей, томаты, капусту, зеленую фасоль, перец и лук в объёмную кастрюлю. Во-вторых, добавьте томатный сок, мясной бульон и воду так, чтобы полностью покрыть овощи. В-третьих, после этого добавьте соль, перец и сухой чеснок в порошке.

Затем готовьте суп на медленном огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. В конце уберите готовый суп в холодильник на хранение.

Почему этот суп так эффективен?

Почему суп так эффективен

Эффективность этого супа объясняется особенностями его ингредиентов. Дело в том, что капуста содержит большое количество калия, серы, кальция и 50% других кислых минеральных солей. В результате на каждые 100 граммов супа приходится всего 40 калорий.

Вдобавок, лук обладает очищающими свойствами и содержит много воды, серы, калия и фосфора. Также томаты представляют собой богатый источник калия и хлора.

Что касается сельдерея, то он также отличается высоким содержанием калия. Помимо этого минерала в сельдерее ты найдёшь хлор, серу, кальций и натрий, создающие щелочную среду. Интересно, что сельдерей способен удалять излишки мочевой кислоты.

Прежде чем начинать эту диету рекомендуется проконсультироваться у своего диетолога. Мнение специалиста имеет важное значение. Только в этом случае ты сможешь быть уверенной в том, что диета не будет иметь побочных эффектов для твоего организма.

  • Kooti W, Daraei N. A Review of the Antioxidant Activity of Celery (Apium graveolens L). Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2017.
  • Lanzotti V. The analysis of onion and garlic. Journal of Chromatography A. 2006.
  • Jung HA, Karki S, Ehom NY, Yoon MH, Kim EJ, Choi JS. Anti-diabetic and anti-inflammatory effects of green and red kohlrabi cultivars (Brassica oleracea var. gongylodes). Prev Nutr Food Sci. 2014;
  • Zhu Y, Hollis JH. Soup consumption is associated with a lower dietary energy density and a better diet quality in US adults. Br J Nutr. 2014;