Откройте для себя новый суп, сжигающий жиры

16.05.2018
Эффективность этого супа объясняется питательными свойствами его ингредиентов. Этот рецепт содержит не больше 40 калорий на каждые 100 граммов супа.

Может быть, вы даже и не предполагали, что может существовать такой суп, сжигающий жиры. Это не обман и не колдовство. Секрет такого супа в том, что он представляет собой смесь ингредиентов, очищающих организм от шлаков. Поэтому его основная цель — очистить наш организм от токсинов. При этом он является великолепным мочегонным.

Безусловно, приём такого супа должен сопровождаться диетой, которой нужно строго придерживаться. В результате вы сможете потерять до 4 килограммов за 1 неделю.

При этом очень важно сделать акцент на том, что такая диета может использоваться только в крайних случаях. Если следовать ей больше 7 дней, можно навредить своему здоровью.

Поэтому если вы настроены и дальше продолжать диету до тех пор, пока ваш вес не станет идеальным, необходимо сделать недельный перерыв после курса 7 дней. После этого вы сможете вновь повторить курс.

Это интересно: Суп из лука и чеснока: вкусный способ укрепить иммунитет

Ингредиенты для супа

Сейчас вы узнаете, как приготовить этот суп, эффективно сжигающий жиры. Итак, впм понадобятся следующие ингредиенты:

  • 6 больших луковиц
  • 2 средних перца
  • 1 пучок сельдерея
  • 6 средних томатов (1 банка томатов)
  • Капуста
  • 1 кубик куриного бульона
  • 1 щепотка соли

Приготовление супа

Новый суп и диета

Приготовить такой суп очень просто. Для начала, наполните водой большую кастрюлю и поставь её на огонь. Затем, пока вода закипает, вымойте и нарежь кусочками овощи.

После этого, как только вода закипит, добавьте в неё все овощи и варите до тех пор, пока они не станут мягкими. Наконец, готовый суп следует хранить в холодильнике: тогда он прослужит всю неделю. Можете есть его горячим или приготовить из него пюре. Овощное пюре можно есть и холодным.

Также читайте: Диета при анемии: 10 продуктов, которые вам нужно есть

Диета

  • Первый день. На протяжении первого дня диеты необходимо есть только суп и сезонные фрукты. Фрукты могут быть любыми, кроме бананов. Можете пить кофе или чай, самое главное — не добавлять в них сахар.
  • Второй день. Ешьте суп и любые овощи.
  • Третий день. Можно есть суп, овощи и фрукты.
  • Четвёртый день. Помимо супа разрешается есть бананы и обезжиренное молоко. Можете приготовить молочный коктейль из банана. Сахар использовать нельзя, при необходимости используйте его заменители.
  • Пятый день. В этот день нужно съесть одну порцию супа, полкило белого мяса (запеченную курочку без кожи), а также 6 средних томатов с орегано и солью.
  • Шестой день. План на этот день включает в себя одну порцию супа, одну порцию запеченного белого мяса, а также овощи. Их можно сварить или приготовить на пару. Таким образом, основу питания этого дня составляют овощи и мясо.
  • Седьмой день. Одна порция супа и цельнозерновой рис с овощами. Фрукты.

Другой рецепт супа для сжигания жиров

Суп для сжигания жиров

Если вам не понравился предыдущий рецепт, обратите внимание на следующий суп. Это блюдо также эффективно сжигает жиры, а приготовить его довольно просто.

Куриный суп для похудения

Ингредиенты

  • 5 морковей, нарезанных кубиками
  • 3 мелко нарубленных луковицы
  • 16 унций очищенных томатов (варёных томатов)
  • Мелко нарубленный кочан капусты
  • 15 унций стручковой фасоли
  • Томатный сок
  • 2 зелёных перца, порезанных на кусочки
  • 10 стеблей сельдерея (нарубленных вместе с листьями)
  • 14 унций мясного бульона
  • Соль, перец, чеснок в порошке (по вкусу)
  • Ароматные травы (кинза, петрушка) (по желанию)

Приготовление

Во-первых, положите морковь, сельдерей, томаты, капусту, зеленую фасоль, перец и лук в объёмную кастрюлю. Во-вторых, добавьте томатный сок, мясной бульон и воду так, чтобы полностью покрыть овощи. В-третьих, после этого добавьте соль, перец и сухой чеснок в порошке.

Затем готовьте суп на медленном огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. В конце уберите готовый суп в холодильник на хранение.

Почему этот суп так эффективен?

Почему суп так эффективен

Эффективность этого супа объясняется особенностями его ингредиентов. Дело в том, что капуста содержит большое количество калия, серы, кальция и 50% других кислых минеральных солей. В результате на каждые 100 граммов супа приходится всего 40 калорий.

Вдобавок, лук обладает очищающими свойствами и содержит много воды, серы, калия и фосфора. Также томаты представляют собой богатый источник калия и хлора.

Что касается сельдерея, то он также отличается высоким содержанием калия. Помимо этого минерала в сельдерее ты найдёшь хлор, серу, кальций и натрий, создающие щелочную среду. Интересно, что сельдерей способен удалять излишки мочевой кислоты.

Прежде чем начинать эту диету рекомендуется проконсультироваться у своего диетолога. Мнение специалиста имеет важное значение. Только в этом случае ты сможешь быть уверенной в том, что диета не будет иметь побочных эффектов для твоего организма.

  • Kooti W, Daraei N. A Review of the Antioxidant Activity of Celery (Apium graveolens L). Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2017.
  • Lanzotti V. The analysis of onion and garlic. Journal of Chromatography A. 2006.
  • Jung HA, Karki S, Ehom NY, Yoon MH, Kim EJ, Choi JS. Anti-diabetic and anti-inflammatory effects of green and red kohlrabi cultivars (Brassica oleracea var. gongylodes). Prev Nutr Food Sci. 2014;
  • Zhu Y, Hollis JH. Soup consumption is associated with a lower dietary energy density and a better diet quality in US adults. Br J Nutr. 2014;