Отличная идея: как рисование на камнях поможет победить стресс!

Для того чтобы добиться лучших результатов, старайтесь использовать для творчества гладкие камни округлой формы и плотные акриловые краски.

Наверняка, эта идея кажется вам удивительной… Каким образом рисование на камнях поможет снять стресс?

В наших статьях мы часто рассказываем о том, как различные цвета влияют на настроение и помогают снимать напряжение.

Рисовать мандалы, раскрашивать картинки, заниматься рукоделием – это отличные креативные, расслабляющие и очищающие наш разум занятия, которые помогают нам чувствовать себя лучше.

Мы тренируем свой разум, развиваем воображение и умственную гибкость, концентрируем внимание и, практически не замечая этого, решаем наши проблемы.

Мы хотим рассказать вам об этом немного подробнее. Оказывается, рисование на камнях может быть очень занимательным и полезным для здоровья занятием.

Рисование на камнях: что это дает?

Многим людям это помогает медитировать и достичь глубокого расслабления, заглянуть внутрь себя.

Так же, как многие учатся рисовать мандалы, концентрируясь на кругах, мы будем использовать другую поверхность – камни.

Что вам понадобится?

Прежде всего, камни, специальная краска и натуральные материалы. Тогда результат не заставит себя ждать.

Все инструменты очень дешевы и доступны.

Не все камни подойдут

• Художники-эксперты считают, что можно использовать только камни из водоемов. 
• Они очень гладкие и идеально подходят для творчества.

Краски

• Вы можете использовать акриловые краски для пористых поверхностей.
• Постарайтесь найти непрозрачные акриловые краски. Те, что используют дети в школе, нестойкие и плохо перекрывают поверхность.
• Используйте акриловые маркеры с толстым наконечником от 0,7 мм.

Лак

Купите в магазине для рукоделия специальный лак для закрепления яркости цвета, позволяющий продлить жизнь изделия.

Кисти

Используйте плоскую кисть – ей легче работать.

Что можно рисовать на камнях?

Мандалы

Мандалы отлично развивают воображение и расслабляют. Рисование окружностей очень полезно по нескольким причинам:

• Они помогают нам сконцентрироваться.
• Расширяют наше сознание.
• Они помогают нам соединиться с нашим “Я”.
• Избавляют нас от напряжения и повседневных проблем.
• Они помогают нам принять себя.
• Помогают нам лучше себя чувствовать.

Для того чтобы рисовать мандалы, достаточно рисовать классические круговые последовательности. Начните с центрального круга и постепенно расширяйте рисунок.

Животных

Конечно, то, что мы сможем нарисовать, зависит от нашего опыта и от наших способностей.

• Очень часто, начиная рисовать привычные вещи, можно открыть в себе тематического художника.
• Если вам нравится рисовать животных, не забудьте сначала нарисовать контур на камне. После этого раскрасьте его краской и добавьте все необходимые детали, чтобы животное выглядело правдоподобным.

Секрет заключается в том, чтобы повторять естественные линии камня. 

Забавные фигурки

У вас есть тысячи вариантов. Вы ограничены лишь своим воображением и размером камешка.

• Не забывайте, что проще всего использовать белый цвет для рисования на камнях.
• Некоторые просто рисуют солнце, цветы, сердечки или стрелочки, и у них получается замечательное и оригинальное произведение.
• Кроме того, это отличное занятие для совместного времяпрепровождения с детьми. Если результат будет хорошим, вы сможете сделать подарок своим друзьям или членам семьи.

Как видите, такая терапия, как рисование на камнях, очень простая, увлекательная и экономичная.

Очень скоро может получиться так, что вы не сможете жить без этого увлечения.

Читайте в Шаг к Здоровью

“Спицетерапия”: вязание очень полезно для здоровья!

В наше время этот вид рукоделия превратился в социальный феномен, благоприятный для физического и психологического здоровья. Чем же полезно вязание...