Отличная идея: как рисование на камнях поможет победить стресс!
Наверняка, эта идея кажется вам удивительной… Каким образом рисование на камнях поможет снять стресс?
В наших статьях мы часто рассказываем о том, как различные цвета влияют на настроение и помогают снимать напряжение.
Рисовать мандалы, раскрашивать картинки, заниматься рукоделием – это отличные креативные, расслабляющие и очищающие наш разум занятия, которые помогают нам чувствовать себя лучше.
Мы тренируем свой разум, развиваем воображение и умственную гибкость, концентрируем внимание и, практически не замечая этого, решаем наши проблемы.
Мы хотим рассказать вам об этом немного подробнее. Оказывается, рисование на камнях может быть очень занимательным и полезным для здоровья занятием.
Рисование на камнях: что это дает?
Многим людям это помогает медитировать и достичь глубокого расслабления, заглянуть внутрь себя.
Так же, как многие учатся рисовать мандалы, концентрируясь на кругах, мы будем использовать другую поверхность – камни.
Что вам понадобится?
Прежде всего, камни, специальная краска и натуральные материалы. Тогда результат не заставит себя ждать.
Все инструменты очень дешевы и доступны.
Не все камни подойдут
- Художники-эксперты считают, что можно использовать только камни из водоемов.
- Они очень гладкие и идеально подходят для творчества.
Краски
- Вы можете использовать акриловые краски для пористых поверхностей.
- Постарайтесь найти непрозрачные акриловые краски. Те, что используют дети в школе, нестойкие и плохо перекрывают поверхность.
- Используйте акриловые маркеры с толстым наконечником от 0,7 мм.
Лак
Купите в магазине для рукоделия специальный лак для закрепления яркости цвета, позволяющий продлить жизнь изделия.
Кисти
Используйте плоскую кисть – ей легче работать.
Что можно рисовать на камнях?
Мандалы
Мандалы отлично развивают воображение и расслабляют. Рисование окружностей очень полезно по нескольким причинам:
- Они помогают нам сконцентрироваться.
- Расширяют наше сознание.
- Они помогают нам соединиться с нашим “Я”.
- Избавляют нас от напряжения и повседневных проблем.
- Они помогают нам принять себя.
- Помогают нам лучше себя чувствовать.
Для того чтобы рисовать мандалы, достаточно рисовать классические круговые последовательности. Начните с центрального круга и постепенно расширяйте рисунок.
Обязательно прочитайте: Мандала: магия древнего искусства поможет справиться со стрессом
Животных
Конечно, то, что мы сможем нарисовать, зависит от нашего опыта и от наших способностей.
- Очень часто, начиная рисовать привычные вещи, можно открыть в себе тематического художника.
- Если вам нравится рисовать животных, не забудьте сначала нарисовать контур на камне. После этого раскрасьте его краской и добавьте все необходимые детали, чтобы животное выглядело правдоподобным.
Секрет заключается в том, чтобы повторять естественные линии камня.
Забавные фигурки
У вас есть тысячи вариантов. Вы ограничены лишь своим воображением и размером камешка.
- Не забывайте, что проще всего использовать белый цвет для рисования на камнях.
- Некоторые просто рисуют солнце, цветы, сердечки или стрелочки, и у них получается замечательное и оригинальное произведение.
- Кроме того, это отличное занятие для совместного времяпрепровождения с детьми. Если результат будет хорошим, вы сможете сделать подарок своим друзьям или членам семьи.
Как видите, такая терапия, как рисование на камнях, очень простая, увлекательная и экономичная.
Очень скоро может получиться так, что вы не сможете жить без этого увлечения.
Это может вас заинтересовать ...- La mente es maravillosa. (Consulta 2018). Los beneficios de colorear mandalas. Online [https://lamenteesmaravillosa.com/los-beneficios-de-colorear-mandalas/].
- La mente es maravillosa. (Consulta 2018). Arteterapia: definición y beneficios. Online [https://lamenteesmaravillosa.com/arteterapia-definicion-beneficios/].
- La mente es maravillosa. (Consulta 2018). 5 ejercicios de arteterapia para niños. Online [https://lamenteesmaravillosa.com/5-ejercicios-de-arteterapia-para-ninos/].