Полезные советы для тех, кто хочет иметь стабильные и здоровые отношения; рекомендации для хорошего секса с Вашим партнером и многое другое.

Самооценка может сильно упасть у любого человека после разрыва отношений. По этой причине полезно знать, как с этим бороться и что делать, чтобы ее восстановить. Сегодня мы вам подробно расскажем об этом.

Как восстановить самооценку после расставания

Интеллект - это качество, которое многим кажется привлекательным. Но для некоторых из нас оно становится определяющим фактором, когда речь заходит о выборе партнера. Вы один из таких людей?

Сапиосексуальность: когда мы влюблены в интеллект

Эмоциональное насилие в отношениях является проблемой, которая чаще всего затрагивает молодых людей. Поэтому сегодня мы хотим рассказать вам о тех паттернах поведения, на которые стоит обратить пристальное внимание. Надеемся, что это поможет вам вовремя обратиться за помощью и выйти из этой токсичной связи без потерь.

Эмоциональное насилие в отношениях: 5 признаков

Женщины часто сталкиваются с проблемой цистита после сексуального контакта. И причин тому много, но есть и профилактические меры: сегодня мы поделимся с вами некоторыми рекомендациями, как можно это предотвратить.

Цистит после полового акта: почему так происходит?

Признание того, что ваш брак закончился, является первым шагом к началу новой жизни. Запаситесь терпением и смотрите в будущее с оптимизмом!

Травматичный развод: 7 советов, как пережить его

Венерические заболевания не всегда имеют выраженные симптомы, некоторые пациенты просто не знают, что они инфицированы. Поэтому они не могут проинформировать своих сексуальных партнеров и не используют соответствующие средства защиты.

Какие тесты на ЗППП следует сделать и почему?

Oтношения - Шаг к Здоровью

Блог о здоровом образе жизни. Заботься о своем здоровье!

Шаг к Здоровью

 - Шаг к Здоровью

Главная страница

Oтношения

Во время оргазма активность мозга достигает своего пика, а затем снижается. Возможно, в этом крайнем изменении и происходит то, что известно под названием &quot;petite mort&quot; или &quot;маленькая смерть&quot;.


Маленькая смерть: что это и почему так происходит?

Пандемия коронавируса испытывает на прочность не только системы здравоохранения, но и семейные узы. Действительно, карантин - то еще испытание для многих семей. Однако, если следовать определенным правилам, в вашем доме воцарится гармония. Сегодня мы хотим рассказать вам именно об этом!

Как сохранить мир в семье во время карантина?

Угодить всем практически невозможно. По этой причине, чем больше разнообразия предлагается на банкете, тем больше возможностей порадовать всех гостей.

Меню на свадьбу: 3 варианта

Несмотря на доступность путешествий сегодня, медовый месяц - самое важное из них. Конечно, хочется сделать эту поездку незабываемой. Какие же моменты стоит учесть при выборе направления и маршрута? 

Как спланировать свадебное путешествие: полезные советы

Вас выбрали другом жениха или подружкой невесты, и теперь вы не знаете, что делать? Тогда эта статья для вас! Сегодня мы расскажем все, что вам  нужно знать об этой почетной роли.

Друг жениха и подружка невесты: их роль на свадьбе

Однообразие, помимо прочих факторов, убивает страсть в отношениях. К счастью, существуют формулы для поддержания живого пламени любви. Хотите узнать, какие? Сегодня мы вам об этом расскажем!

Как поддерживать страсть в отношениях

Вегетативное состояние - это расстройство, которое возникает, когда активным остается только наш примитивный мозг и мы перестаем осознавать кто мы и где находимся. Узнайте из этой статьи о симптоматике, диагнозе и прогнозах.

Вегетативное состояние: все, что нужно об этом знать

Всемирный день борьбы с менингитом отмечается 24 апреля, чтобы привлечь внимание к болезни, которая по-прежнему остается активной среди населения. Хорошая новость заключается в том, что существует вакцина для предотвращения случаев бактериальной этиологии. Все подробности далее.

Всемирный день борьбы с менингитом: болезнь, от которой есть вакцина!

Цельнозерновая паста отличается содержанием пищевых волокон. Регулярное потребление клетчатки связано с более низким риском развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

Цельнозерновая паста и ее преимущества для здоровья

Жировики на спине - распространенное явление, и оно вызывает беспокойство у людей, которые от него страдают. Важно уметь отличать их от других патологий, чтобы применить адекватное лечение.

Жировики на спине: чем вызвано их появление?

Интересные статьи

Как определить, достаточно ли мы заботимся о нашей печени? Бывает, что, сами того не зная, мы совершаем маленькие ошибки или же ведем образ жизни, вредный для нашего здоровья.

6 привычек, которые вредят нашей печени

Эффективность этих напитков заключается в полезных свойствах их ингредиентов, ведь они способствуют очищению организма, помогая ему избавиться от всего ненужного и вредного. 

5 напитков, которые помогут победить лишний вес!

Одна из главных причин пожелтения зубной эмали - это курение, но также существует множество вредных для зубов продуктов, которые мы употребляем в пищу почти каждый день.

Осторожно! Эти продукты делают зубы желтыми!

Для того чтобы иметь крепкое здоровье и хорошо себя чувствовать, самое главное - сохранять хорошие привычки. Но нужно ли время от времени проводить детоксикацию толстой кишки?

Как очистить кишечник от токсинов естественным образом?

Интимная жизнь - это не только удовольствие, но и серия определенных правил по защите своего здоровья и профилактике, которые необходимо знать. В этом разделе мы расскажем о дисфункциях, заболеваниях, передающихся половым путем, и о тех мерах, которые Вы должны принять, чтобы наслаждаться своими сексуальными отношениями на всех трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном.

Здоровье и интимная жизнь

Знать мифы и правду о современных средствах контрацепции важно для защиты не только от нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путем.

Методы контрацепции: мифы и правда

Проблемы, связанные со снижением сексуального влечения, следует решать с помощью профессиональных психологов и сексологов. Тем не менее, некоторые натуральные средства могут оказаться полезными. Откройте их! 

7 простых способов повысить либидо естественно и без вреда для здоровья!

Известно ли вам, что 95% микроорганизмов, передающихся через поцелуи, находятся в слюне и носовой слизи? К счастью, только 20% из них способны повлиять на наш иммунитет. 

5 распространенных заболеваний, которые передаются через поцелуи 

Поначалу вам может показаться, что упражнения слишком сложные, но если вы будете делать их каждый день, вы очень быстро заметите положительный результат.

Упражнения, которые позволят держать мышцы влагалища в тонусе

Есть ситуации, в которых не рекомендуется заниматься сексом, поскольку они представляют больший риск заражения различными болезнями.

6 ситуаций, когда секс противопоказан

Женщины могут испытать разные типы оргазма в зависимости от стимулируемой области. Давайте узнаем больше о некоторых из них.


Оргазм: 5 его видов и как их достичь

Конфликты неизбежны, это неотъемлемая часть любых отношений. Но адекватные инструменты коммуникации и умение управлять своими эмоциями, вне всяких сомнений, помогут Вам преодолеть разногласия наилучшим образом. Откройте для себя, какие стратегии, техники и ограничения следует применить, чтобы после каждого конфликта становиться эмоционально сильнее.

Конфликты

Для восстановления связи с партнером после конфликта необходим хороший настрой. Вам не должно казаться, что вас победили, просто вы даете своим отношениям новую возможность. 

6 способов установить прочную связь с партнером

Современный ритм жизни, а также повышенные требования со стороны родителей и общества заставляют детей испытывать самый настоящий стресс. Вы когда-нибудь задумывались об этом?

Детский стресс: иногда в нем виноваты сами родители

Часто мы считаем, что для продолжительных отношений достаточно одной лишь любви. На самом же деле, помимо этого они нуждаются в щедрости, взаимоуважении, уверенности и умении принимать друг друга.

Как узнать, что перед вами любовь всей жизни?

Когда мы взрослеем, мы понимаем, что в контексте дружбы качество важнее количества, и только те люди, которые по-настоящему важны, остаются с нами максимально долго, если не навсегда . 

Со временем мы учимся любить сильнее, но лишь избранных людей

Как только личные отношения начинают приносить нам страдания, необходимо установить границы и сделать приоритетом внимание к себе и своей личности.

Личные отношения: как установить границы? 

Есть много типов токсичных родителей. Некоторые слишком снисходительны; другие чрезмерно строги. Но где же золотая середина и как узнать, токсичный вы родитель или нет?

Токсичные родители: какие они? 10 отличительных особенностей

Хорошее общение в паре является вакциной против абсурдных споров. Нужно уметь разговаривать на любые темы, не замалчивая деталей, которые могут навредить отношениям в будущем.

Как избежать абсурдных споров в отношениях с партнером

В этом разделе мы углубимся в сложный мир межличностных отношений. Измены, ревность, страхи, манипуляция, страсть... Одинаковых отношений не бывает, но мы знаем, как сохранить такую связь, не принося в жертву свою самооценку, и быть по-настоящему счастливыми. Мы Вам расскажем, как можно этого достичь.

Отношения

Если дружеские отношения нельзя назвать сбалансированными, и мы замечаем, что наш вклад в них намного больше, стоит всерьез задуматься над тем, не лучше ли прекратить такие отношения.

7 признаков того, что дружба подходит к концу

Может быть, решение спать отдельно поможет вам улучшить отношения с партнером? Такой вариант помогает оживить чувства и влечение друг к другу, и многие пары выбирают его.

Спать в разных комнатах может быть полезно для отношений

Вербальное насилие – это далеко не всегда грубые слова или крики. Оно может проявляться очень тонко, но при этом может не на шутку напугать и заставить вас чувствовать себя неполноценными.

Вербальное насилие и 6 признаков того, что вы являетесь жертвой!

Благодаря буддизму мы можем научиться контролировать свои негативные эмоции посредством практики медитации и адекватного внутреннего диалога. 

Как управлять своими эмоциями: 3 ключевых правила буддизма

Прежде чем требовать уважение от партнера, попробуйте сами относиться к нему с уважением, как можно чаще благодарите его и говорите ему приятные слова. 

Взаимное уважение между партнерами: 5 основных принципов

Некоторые люди так сильно сосредоточены на заботе о других, что в конечном счете забывают о себе, поэтому они испытывают некоторый дискомфорт и усталость. Это и есть синдром Венди.

Как преодолеть "синдром Венди", или необходимость всегда потакать другим

Расставание или развод - это еще не конец. В этом разделе мы предложим Вам адекватные стратегии, чтобы пережить эмоциональную боль и начать новый жизненный этап исцеленными и восстановленными. Мы расскажем, как преодолеть эти деликатные и очень личные моменты.

Расставание и развод

Для того чтобы поддерживать дружеские отношения с бывшим, важно переждать период боли от расставания. Кроме того, вы должны полностью осознавать свои чувства по отношению друг к другу.

Что делать, если ваш бывший предложил остаться друзьями?

Если вы чувствуете, что вас не любят, лучше разорвать отношения с этим человеком. Иначе потом вам может быть очень больно.

Лучше отпускать людей, которые нас не любят

И настоящая любовь, и дружба могут закончиться. Старайтесь не погружаться в уныние и продолжайте двигаться вперед. 

Когда дружба заканчивается, а любовь проходит...

Очень часто мы слишком сильно привязываемся к партнеру и не можем его отпустить, из-за чего оба страдаем и не может начать новую жизнь.

4 причины прекратить отношения

Научитесь по-новому смотреть на то, что вас окружает. Даже если вы потеряли кого-то, кто вам дорог, вам не стоит переживать, ведь другой человек потерял даже больше - он потерял вас.

Низкая самооценка: как пережить расставание и снова поверить в себя?

Прежде чем разорвать отношения, нужно убедиться в том, что они изжили себя, а решение исходит именно от нас, а не под влиянием мнения других людей.

5 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем разорвать отношения

Несмотря на то что чувство спокойствия не появится сразу же, стоит только положить конец токсичным отношениям. Но последнее, что мы должны сделать, это начать другую похожую связь, чтобы &quot;заполнить&quot; возникшую пустоту.

Вот что происходит, когда вы прекращаете токсичные отношения

Романтическое свидание - прекрасный способ разбавить повседневную рутину и разнообразить быт. В этом разделе мы расскажем Вам, как подготовиться к первому свиданию, как удивить своего партнера особенным ужином, вечерним выходом или необычной поездкой на выходные, ведь оригинальность, романтика и страсть всегда должны идти рука об руку.

Романтика

Счастливые пары умеют адаптироваться к различным этапам отношений и понимают, что помимо общих дел каждый человек нуждается в своём личном пространстве.

Счастливые пары: 6 привычек хороших отношений

Отношения в семье нужно постоянно подпитывать, вводить новые элементы и действия, чтобы быт и повседневная рутина не стали привычным образом жизни и не разрушили пару. 

9 занятий, чтобы обновить отношения и вернуть в них романтику!

Правильная коммуникация в паре - один из главных &quot;ингредиентов&quot; стабильных и избавленных от рутины отношений. 

Отношения: 4 фундаментальные основы счастья и гармонии

Не забывайте о не значительных на первый взгляд деталях: небольших сюрпризах и знаках внимания. Именно такие мелочи позволяют нам не терять новизну в отношениях и избежать рутины.

Отношения: как поддерживать новизну и укрепить чувства?

Ароматерапия является одной из форм альтернативной медицины.

Как сделать ароматические свечи из фруктов?

Вы наверняка задавались вопросами: какие позы в сексе доставляют больше удовольствия? Какие сексуальные практики существуют? Страдаю ли я каким-то сексуальным расстройством? В этом разделе Вы сможете найти ответы на все свои вопросы, а также получить полезную информацию о сексе и интимной жизни.

Секс

Почему мы стремимся удержать то, что уже закончилось? Почему мы не расходимся, когда отношения больше не приносят радости? Узнайте причины и научитесь быть смелее.

Отношения испорчены, но люди не расходятся. Почему?

Поскольку анус не имеет естественной смазки, важно использовать лубрикант, чтобы избежать травм и дискомфорта во время анального секса.

Анальный секс: что нужно знать о нем?

Эти позиции в сексе усиливают наслаждение, улучшают эрекцию и позволяют партнеру контролировать ситуацию.

Секс: 5 самых приятных поз для мужчин!

А вы знали, что некоторые позы в сексе облегчают женщинам достижение оргазма? Кроме того, такие эксперименты позволяют разнообразить сексуальную жизнь и сделать интимные отношения с партнером более игривыми. 

Секс: 5 самых приятных поз для женщин!

Многие проблемы, влияющие на сексуальные отношения, можно решить с помощью определенной терапии и правильного питания, но прежде всего необходимо обратиться к специалисту. Это поможет вовремя начать лечение и избежать осложнений.

6 женских проблем, которые мешают наслаждаться сексом

Когда отсутствие сексуального желания связано с эмоциональными проблемами или избытком стрессы, на помощь приходят свойства некоторых лекарственных растений, которые помогут исправить ситуацию

5 лекарственных растений для усиления сексуального желания

Асексуальность - это еще одна сексуальная ориентация, в которой человек не чувствует необходимости поддерживать физические отношения с людьми любого пола.

Асексуальность: когда человек не чувствует сексуального влечения

По поводу употребления кофеина мнения разнятся. Однако научные исследования показали, что при приеме в умеренных количествах для большинства здоровых взрослых это будет все же положительное воздействие.

Кофеин: что о нем известно науке?

В последнее время низкоуглеводные диеты приобрели огромную популярность. Но так ли они безопасны? Поэтому стоит задать вопрос, как влияет такой стиль питания на интеллектуальную деятельность и эмоциональное состояние. Сегодня мы вам расскажем именно об этом!

Диета low carb: влияние на умственную работоспособность и эмоции

Есть множество хитростей, советов и рецептов для похудения. Однако во многих случаях они не работают. А все потому, что есть так называемые диетические продукты, которые заставляют вас набирать вес. А вы и не подозреваете об этом!


5 диетических продуктов, от которых вы... поправляетесь!

Безвылазно находиться дома в течение нескольких недель - новый опыт для большинства из нас. И чем дольше длится это заточение, тем актуальнее становится вопрос, как и чем следует питаться в таких условиях.

Как правильно питаться в условиях карантина или самоизоляции?

О еде и коронавирусе гуляет уже много мифов и информации, которая вводит людей в заблуждение. Важно знать, что является правдой, а что нет, чтобы своевременно принимать  превентивные меры.


Коронавирус и продукты питания: мифы и правда

Шум оказывает влияние на наше настроение и, разумеется, на здоровье органов слуха. А степень воздействия шума может быть разной: от испорченного настроения до глухоты.

Так шум может влиять на наше настроение

Профилактика является ключом к предотвращению сепсиса у новорожденных. Речь идет об инфекции, которая может оборвать жизнь ребенка.

Неонатальная инфекция: что это такое и как ее предотвратить

Обычно проблема непроизвольного мочеиспускания разрешается сама собой по мере взросления ребенка. Тем не менее, если этого не происходит, вам следует знать, какие меры следует принять.

Непроизвольное мочеиспускание у детей: симптомы и лечение

Диабет 1 типа, который чаще всего встречается среди детей и подростков, составляет 13% от общего числа случаев диабета в Испании. В настоящее время с этим диагнозом живут 29 000 детей, и каждый год возникает 1100 новых случаев. 

Диабет 1 типа у детей: что делать?

Беременные и кормящие женщины задаются вопросом, могут ли они кормить грудью своих детей при наличии положительного теста на коронавирус. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), а также другие профильные учреждения прояснили ситуацию. Далее вы узнаете все подробности.

Можно ли кормить грудью, если у вас коронавирус?

Несколько научных исследований, касающихся беременности и COVID-19, не позволяют предполагать, что беременные женщины могут передавать коронавирус своим детям. Мы расскажем вам все, что известно науке, в этой статье. Не пропустите!


Могут ли беременные женщины передавать коронавирус своим детям?

Масло виноградных косточек получают путем измельчения семян, содержащихся в плодах виноградной лозы. Мы расскажем вам вам о его составе, пользе и способах применения.

Эфирное масло виноградных косточек: преимущества и применение

Колено бегуна - распространенная травма среди людей, занимающихся спортом, связанным с бегом или прыжками. Важно своевременно принять меры, чтобы избежать осложнений. Стоит ли использовать домашние средства? Мы вам об этом расскажем!

Колено бегуна: есть ли домашние средства от этого недуга?

Пчеловодство - это целая наука, это искусство заботы о здоровье при помощи продуктов, получаемых из пчелиного улья. Одним из них является маточное молочко, и в настоящее время люди задаются вопросом, может ли оно как-то помочь нашей иммунной системе.

Маточное молочко не улучшит работу иммунной системы...

Растянуть связки после неловкого движения можно в каком угодно месте, однако лодыжки наиболее уязвимы к данному типу травм. Вывих голеностопного сустава, оставленный без должного внимания, может привести к серьезным осложнениям и надолго ограничить подвижность пострадавшего.

Вывих голеностопного сустава: чем можно дополнить лечение?

Прежде чем пить настой имбиря при гриппе, важно проконсультироваться со специалистом. Это может оказаться контрпродуктивным, если вы принимаете назначенные врачом лекарства.

Как облегчить симптомы гриппа: 3 целебных настоя

Веганский сыр с авокадо и орегано - это полезный вариант для замены обычного сыра. Его вкус покоряет как тех, кто придерживается веганской диеты, так и тех, кто просто стремится улучшить свои привычки питания.


Веганский сыр с авокадо и орегано: вкус и польза!

Вы знали, что веганский сыр можно приготовить из самых разных ингредиентов растительного происхождения? В отличие от традиционного, такой сыр содержит мало калорий. К тому же он представляет собой отличную альтернативу для тех, кто страдает от непереносимости молочных продуктов.

Веганский сыр: 3 способа его приготовить

Все любят напитки из фруктов. А колотый лед делает этот фруктовый коктейль идеальным для летней жары. Откройте для себя простой рецепт, который пользуется огромной популярностью в южных странах.

Напиток со льдом из клубники и арбуза: как его приготовить

Секрет этих пончиков заключается в самостоятельном приготовлении начинки на основе сгущенного молока. Можно, конечно, купить и уже готовую сгущенку.

Восхитительные пончики, которые можно приготовить дома!

Преимущество овощных салатов заключается в том, что они позволяют сочетать ингредиенты из различных пищевых групп. Поэтому сегодня мы поделимся с вами четырьмя вкусными рецептами. Порадуйте своих близких!

Овощной салат: 4 рецепта, которые обязательно стоит попробовать!

Хотите позаботиться об окружающей среде и сэкономить? Тогда предлагаем вам сшить тканевую сумку для покупок! Это очень просто, даже если вы не имеете навыков шитья. Кроме того, такая сумка подчеркнет вашу индивидуальность. Вам точно понравится!

Как сшить тканевую сумку для покупок своими руками?

Установка осушителя в доме - это не роскошь и не дань моде. Благодаря своим функциям этот прибор может помочь вам избежать аллергии. Хотите узнать, какие модели есть в продаже и как выбрать лучшую?

Осушитель воздуха для дома: зачем он нужен?

Если знать несколько хитростей, то уборка кухни будет намного быстрее, удобнее и проще. Сегодня мы расскажем вам, как очистить противни для духовки, ведь это одна из самых неблагодарных задач.

Как очистить противни от жира: 7 способов

Некоторые люди считают, что после употребления спаржи моча приобретает резкий запах. Но так бывает не всегда и не у всех.


Почему после потребления спаржи так сильно пахнет ... моча?

Уже почти на 100% подтверждено, что распространение коронавируса COVID-19 вызвали именно летучие мыши. Сегодня мы расскажем о том, как это могло произойти и почему об этом важно знать.

Летучие мыши: "виновники" эпидемии коронавируса

Гипорексия может быть вызвана физиологическими, эмоциональными или социальными факторами.

Гипорексия, или отсутствие аппетита

Количество людей, страдающих от аллергии, увеличилась во всем мире, особенно среди молодежи. И это заставляет задуматься: как развивается аллергия у людей, каковы этапы ее эволюции? Давайте разбираться!

Как развивается аллергия?

Метастазы в кости - серьезное осложнение запущенных форм онкологии. В этой статье мы расскажем, что можно делать в такой ситуации.

Метастазы в кости: симптомы и лечение

Рак - это болезнь, у которой на сегодняшний день множество вариантов лечения. Однако у пациентов возникает много вопросов о побочных эффектах, которые могут возникнуть. Узнайте больше о них из нашей статьи.

Какими могут быть побочные эффекты лечения рака?

Ретинобластома - онкологическое заболевание, поражающее глаз. Его появление связано с мутацией гена, и, по оценкам специалистов, до 40% случаев являются наследственными. Узнайте об этом больше.

Ретинобластома: симптомы, причины и лечение

Кто мы

Термины и условия пользования

Политика конфиденциальности