Отвар из изюма для очищения печени: эффективно и полезно
Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о пользе, которую может принести отвар из изюма? Нет? А ведь это средство очень полезно для здоровья нашей печени.
Мы часто знакомим вас с простыми рецептами для очищения печени и рассказываем о натуральных средствах укрепления здоровья этого органа. И сегодня нам хотелось бы поговорить о лечебных свойствах отвара из изюма.
В чем же заключается секрет этого рецепта? Такой отвар оказывает стимулирующее воздействие на биохимические процессы, которые участвуют в очищении крови.
Польза изюма во многом обусловлена полезными свойствами винограда, которые хорошо известны каждому из нас. Если вы будете принимать отвар из изюма в течение 4 дней подряд, вы заметите улучшения в работе пищеварительной системы и почувствуете прилив энергии.
Отвар из изюма: что вы знаете о его пользе ?
Медики довольно часто рекомендуют съедать небольшую горстку изюма по утрам. Это идет на пользу здоровью нашего сердца, помогает очистить организм от “плохого” холестерина, снизить уровень триглицеридов и избежать запора.
На этом польза изюма не заканчивается. Эти хорошо знакомые нам сухофрукты являются природным источником витаминов и минералов.
Изюм принесет еще больше пользы организму, если замочить его в воде. В этом случае снижается количество содержащегося в сухофруктах сахара и мы получаем отличное натуральное средство для заботы о печени.
Не пропустите: 11 полезных свойств изюма
Натуральный источник антиоксидантов
Не стоит забывать, что изюм – один из самых богатых натуральных источников антиоксидантов.
Изюм – это высушенный виноград. Эти фрукты отличаются высоким содержанием биофлавоноидов – соединений, которые защищают наш организм от негативного воздействия свободных радикалов и укрепляют наш иммунитет (защитные силы организма).
Употребление изюма – это традиционная профилактика различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и печени. Об этом не стоит забывать.
Позволяет очищать организм и выводить токсины
Как известно, печень и почки являются органами, основная задача которых – очищение крови от тяжелых металлов и других токсичных веществ. Когда они накапливаются в нашем теле, мы заболеваем.
Однако иногда этим функциям может препятствовать нездоровая диета, потребление слишком большого количества жиров или неправильный образ жизни в целом.
Прием водички с изюмом на протяжении 4 дней хотя бы один раз в месяц позволяет наладить работу печени и восстановить ее основные функции, которые заключаются в очищении нашего организма.
Это средство придет к вам на помощь в те дни, когда вас беспокоит ощущение тяжести в животе, а пищеварение замедляется или становится болезненным.
Это интересно: 3 бульона для очищения печени
Способствует пищеварению
Прием отвара из изюма – не только простой и эффективный способ очищения печени, но и хорошее средство для улучшения пищеварения.
Он стимулирует выделение желудочного сока, в результате чего пища лучше переваривается, а наш организм усваивает больше питательных веществ. Все это вы сможете заметить уже через 2 дня после начала приема отвара.
Как приготовить отвар из изюма?
Ингредиенты
- 2 стакана воды (400 мл)
- 150 г изюма
Приготовление
Для начала стоит отметить важность выбора качественного изюма. Не стоит останавливать свой выбор на блестящих сухофруктах. Скорее всего, этот блеск обязан вовсе не природе, а химической обработке для того, чтобы товар был более привлекательным.
Выбирайте изюм более темных тонов, его цвет должен быть натуральным. Избегайте как слишком твердых, так и чересчур мягких сухофруктов. Изюминки должны быть чистыми и целыми.
- Первое, что нужно сделать – хорошо промыть 150 г изюма.
- Возьмите кастрюлю, налейте в нее 2 стакана воды и доведите ее до кипения. Когда на поверхности воды появятся пузыри, добавьте в кастрюлю промытый изюм и варите его на небольшом огне в течение 20 минут. Изюм следует оставить в воде на ночь.
- На следующее утро нужно процедить полученный отвар (от изюма) и слегка нагреть его.
- Можно пить его немного теплым или горячим. Самое главное – принимать отвар из изюма по утрам натощак. После этого нужно подождать 30-35 минут, после чего можно завтракать.
- Лучше всего было бы готовить подобный отвар с вечера, таким образом каждое утро вас будет ждать новая порция свежего отвара.
Потребление
Не забудьте, что очень важно выпивать отвар из изюма на протяжении 4 дней подряд. Всегда выбирайте самый темный изюм и, по возможности, постарайтесь убедиться, что он не прошел через какие-либо опасные для вашего здоровья процессы. Покупайте изюм в органических или натуральных магазинах, где следят за тем, чтобы товар не обрабатывался пестицидами.
Можно проходить курс лечения отваром из изюма 1 раз в месяц. Это средство безопасно для здоровья человека и не имеет побочных эффектов. Любопытно, что в случае приготовления отвара снижается количество сахара, содержащегося в изюме.
Читайте также: Как правильно приготовить овощи
Если вы придерживаетесь здорового питания с низким содержанием жиров, употребляете достаточное количество фруктов и овощей, ваша печень будет здоровой. А отвар из изюма станет отличным дополнением к заботе о ней!
Это может вас заинтересовать ...
