Ожирение: 6 типов и их основные причины
Существуют различные типы ожирения, но все их можно контролировать, если доверить процесс специалистам, которые подберут персональный план лечения.
«Я не знаю, что делать, чтобы похудеть», «Все в моей семье едят вдвое больше меня, но при этом не толстеют», «Я просто не могу перестать есть» – эти фразы звучат знакомо? Возможно, вы сами говорите некоторые из них. И, конечно, вы слышали их все, но правда ли это?
Да. Ожирение бывает разных видов, и у каждого из них разные причины. Поэтому часто бывает, что вы следите за диетой и делаете физические упражнения, однако не получаете того результата, к которому стремитесь.
Для того чтобы избежать разочарований, мы хотим подробнее рассказать, что такое ожирение и каких типов оно бывает. Однако, если вы хотите похудеть, лучше обратиться к специалисту, который точно установит, в чем ваша проблема. Кроме того, он подберет персональное лечение, потому что каждый случай индивидуален и не существует универсального решения.
6 типов ожирения и их причины
1. Наследственное ожирение
Вы замечали, что есть семьи, все члены которых страдают от ожирения? Это может быть связано с двумя проблемами. Либо в семье прочно укоренились плохие пищевые привычки, либо существует определенная генетическая предрасположенность к этой проблеме.
Однако это не означает, что пациенты с генетической предрасположенностью к ожирению должны опустить руки. Хотя им гораздо сложнее добиться желанной цифры на весах, существуют действенные методы, помогающие сбросить лишний вес.
Но для этого необходимо провести генетическое исследование в специализированной клинике.
Смотрите также: Диета Дюкана: действительно ли она эффективна при полноте?
2. Ожирение из-за неправильного питания
Это самый известный тип ожирения. Из-за того что большинство ведет преимущественно сидячий образ жизни, они получают больше калорий, чем сжигают. У данного типа наиболее простое решение. Все что нужно, это пересмотреть стиль питания, а также отказаться от вредных привычек.
Однако те, кто страдает от лишнего веса, прекрасно понимают: сделать это непросто. Ведь это подразумевает кардинальную смену образа жизни. Ведь недостаточно просто ходить в спортзал и правильно питаться в течение какого-то срока, это план лечения на всю жизнь.
Со временем можно немного расслабиться, так как метаболизм ускорится, но в целом, если вы хотите сохранить адекватный вес, нужно будет всю жизнь строго соблюдать определенные правила.
3. Ожирение из-за расстройства метаболизма
Это один из самых сложных видов ожирения. Он состоит в том, что тело плохо регулирует ощущение голода. Поэтому такие люди никогда не чувствуем себя сытыми. Таким образом, они всегда хотят есть, даже если поглощают огромное количество пищи.
Когда они сидят за столом, трапезе нет конца. Это приводит к постоянному чувству неудовлетворенности, которое может быть осложнено появлением следующего типа ожирения.
4. Ожирение на нервной почве
Еда приносит удовольствие. Поэтому люди, подверженные тревожности или другим психологическим проблемам, компенсируют дискомфорт едой. И обычно для этого выбираются продукты, которые содержат большое количество сахара и жиров.
А потому в этом случае целесообразно дополнить диету поддерживающей терапией. Психолог или психиатр помогут справиться с этими пиками стресса и направлять энергию на что-то другое, кроме еды. Для таких пациентов процесс нормализации веса очень сложен, так как они должны отказаться от одного из своих немногих источников удовольствия.
Посетите эту статью: 5 вещей, которые происходят, когда ваш вес становится идеальным
5. Эндокринное ожирение
Наиболее распространенной причиной этого типа ожирения является гипотиреоз и гипокортицизм. Эндокринная система не работает должным образом, и человек набирает лишний вес вследствие гормонального дисбаланса.
В первом случае щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, чем необходимо для метаболизма пищи, во втором – кора надпочечников.
6. Термогенное ожирение
Ранее мы указывали, что лишний вес появляется из-за потребления большего количества калорий, чем нужно организму, он просто не может их все сжечь. В этом случае ожирения организм не способен достигнуть температуры, необходимой для этого сжигания. Поэтому почти все калории сразу переводятся в жир.
В этом случае необходимо вмешательство медика. Если следовать обычным диетам, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Это связано с тем, что появляется риск уменьшить потребление калорий до опасной для здоровья степени.
Вопрос ожирения гораздо серьезнее, чем мы обычно думаем. И нужно относиться к нему со всей ответственностью. Поэтому как только вы заметите, что начали набирать килограммы, стоит обратиться за советом к специалисту. Он подберет наиболее подходящее лечение, основываясь на точном диагнозе.
