Ожирение у детей: огромная проблема!

Лишний вес в детском возрасте повышает риск наличия проблем со здоровьем и во взрослой жизни: например, таких как ожирение или повышенный уровень холестерина в крови.
Ожирение у детей: огромная проблема!
Leonardo Biolatto

Написано и проверено доктор Leonardo Biolatto.

Последнее обновление: 27 мая, 2022

В настоящее время ожирение у детей является одной из наиболее серьезных проблем со здоровьем. Это явление имеет общемировое значение, а заболеваемость с каждым годом лишь растет.

Как правило, проблему детского ожирения связывают с США. Однако она есть и в других странах. По оценкам специалистов, около 42 миллионов детей в возрасте до 5 лет страдают от ожирения.

Ожирение – это болезнь, которая влияет не только на эстетику. Она имеет серьезные последствия для здоровья. Например, дети, у которых развивается ожирение, в течение жизни чаще страдают от диабета или сердечно-сосудистых заболеваний.

В современном обществе детям в принципе тяжело вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Но мы, взрослые, должны стремиться устранить данную проблему. Поэтому нашу сегодняшнюю статью мы посвятили детскому ожирению. Узнайте о нем больше.

Ожирение у детей: что это такое?

Детское ожирение

Ожирение у детей является наиболее частым следствием неправильного питания на данном этапе жизни. И суть его заключается в чрезмерном накоплении жира в организме. В результате здоровье ребенка оказывается под угрозой.

Это заболевание развивается под воздействием многих факторов (не только питания). Среди наиболее значимых следует отметить генетику и физическую активность. 

Тем не менее рацион, который мы подбираем для своего ребенка, имеет крайне важное значение. В настоящее время многие родители злоупотребляют гиперкалорийными продуктами, содержащими большое количество насыщенных жиров.

Таким образом, детское ожирение является следствием сочетания несбалансированной диеты, малоподвижного образа жизни и генетических факторов. Важно также не забывать, что данное заболевание связано с многочисленными проблемами со здоровьем, такими как диабет (об этом мы уже упоминали выше).

Как узнать, есть у ребенка ожирение или нет?

Диагноз детское ожирение не ставится только по внешнему виду ребенка, но рассчитывается с использованием параметра под названием индекс массы тела, или ИМТ. ИМТ соотносит вес с ростом и рассчитывается путем деления веса (в килограммах) на квадрат роста (в метрах).

Существует ряд таблиц и ссылок, которые позволяют сравнивать ИМТ со стандартными значениями. Так можно узнать про каждый конкретный случай, является ли он детским ожирением или нет. Однако у детей более точно использовать процентные кривые для сравнения.

Ожирение у детей: факторы риска

Как мы уже упоминали, ожирение у детей зависит не только от рациона ребенка. Фактически в процесс вовлечены многочисленные факторы, такие как:

  • Генетика: некоторые исследования связывают избыточный вес родителей с избыточным весом детей, утверждая, что если кто-либо из родителей страдает ожирением, риск для ребенка почти в три раза выше. Тем не менее трудно определить, происходит ли это по причине ведения того же образа жизни или все же это генетическая предрасположенность.
  • Вес при рождении. Ученые связывают тот факт, что ребенок рождается с весом более 4 кг, с ожирением в детстве или уже в зрелом возрасте.
  • Считается, что грудное вскармливание ребенка в течение первого года жизни связано с более низким риском детского ожирения.
  • Место рождения. Дети, живущие в сельской местности, возможно, ведут более активный образ жизни, чем те, кто растет в городской среде. Последние имеют большую склонность к сидячему образу жизни.

Эта патология связана и с другими факторами, такими как качество сна или уровень доходов семьи. Однако необходимо четко понимать, что для решения данной проблемы нужно уделять пристальное внимание тому, какой образ жизни ведет ребенок.

Ожирение у детей и спорт

Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие ожирения у своего ребенка?

Ожирение у детей – это заболевание, которое может (и, скорее всего, будет) определять всю их последующую жизнь. Помимо проблем с самооценкой и эстетической непривлекательности, это будет означать для ребенка и значительное увеличение риска сердечно-сосудистых и метаболических проблем.

Вот почему так важно подобрать корректную диету для ребенка и строго придерживаться ее. Если вы не знаете, как это сделать, лучше обратиться к специалисту (врачу или диетологу).

Наконец, нужно поддерживать активность ребенка, которая ему и так присуща с рождения. Пусть спорт станет привычным элементом его повседневной жизни. Это не только полезно для здоровья, но также поднимает настроение и помогает улучшить коммуникативные навыки.

Это может вас заинтересовать ...
Ожирение: 6 типов и их основные причины
Шаг к Здоровью
Читайте в Шаг к Здоровью
Ожирение: 6 типов и их основные причины

Существуют различные типы ожирения, но все их можно контролировать, если доверить процесс специалистам, которые подберут персональный план лечения.