Ожирение у детей: огромная проблема!

Лишний вес в детском возрасте повышает риск наличия проблем со здоровьем и во взрослой жизни: например, таких как ожирение или повышенный уровень холестерина в крови.

Написано и проверено доктор Leonardo Biolatto.

Последнее обновление: 27 мая, 2022

В настоящее время ожирение у детей является одной из наиболее серьезных проблем со здоровьем. Это явление имеет общемировое значение, а заболеваемость с каждым годом лишь растет.

Как правило, проблему детского ожирения связывают с США. Однако она есть и в других странах. По оценкам специалистов, около 42 миллионов детей в возрасте до 5 лет страдают от ожирения.

Ожирение – это болезнь, которая влияет не только на эстетику. Она имеет серьезные последствия для здоровья. Например, дети, у которых развивается ожирение, в течение жизни чаще страдают от диабета или сердечно-сосудистых заболеваний.

В современном обществе детям в принципе тяжело вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Но мы, взрослые, должны стремиться устранить данную проблему. Поэтому нашу сегодняшнюю статью мы посвятили детскому ожирению. Узнайте о нем больше.

Ожирение у детей: что это такое?

Ожирение у детей является наиболее частым следствием неправильного питания на данном этапе жизни. И суть его заключается в чрезмерном накоплении жира в организме. В результате здоровье ребенка оказывается под угрозой.

Это заболевание развивается под воздействием многих факторов (не только питания). Среди наиболее значимых следует отметить генетику и физическую активность. 

Тем не менее рацион, который мы подбираем для своего ребенка, имеет крайне важное значение. В настоящее время многие родители злоупотребляют гиперкалорийными продуктами, содержащими большое количество насыщенных жиров.

Таким образом, детское ожирение является следствием сочетания несбалансированной диеты, малоподвижного образа жизни и генетических факторов. Важно также не забывать, что данное заболевание связано с многочисленными проблемами со здоровьем, такими как диабет (об этом мы уже упоминали выше).

Как узнать, есть у ребенка ожирение или нет?

Диагноз детское ожирение не ставится только по внешнему виду ребенка, но рассчитывается с использованием параметра под названием индекс массы тела, или ИМТ. ИМТ соотносит вес с ростом и рассчитывается путем деления веса (в килограммах) на квадрат роста (в метрах).

Существует ряд таблиц и ссылок, которые позволяют сравнивать ИМТ со стандартными значениями. Так можно узнать про каждый конкретный случай, является ли он детским ожирением или нет. Однако у детей более точно использовать процентные кривые для сравнения.

Ожирение у детей: факторы риска

Как мы уже упоминали, ожирение у детей зависит не только от рациона ребенка. Фактически в процесс вовлечены многочисленные факторы, такие как:

• Генетика: некоторые исследования связывают избыточный вес родителей с избыточным весом детей, утверждая, что если кто-либо из родителей страдает ожирением, риск для ребенка почти в три раза выше. Тем не менее трудно определить, происходит ли это по причине ведения того же образа жизни или все же это генетическая предрасположенность.
• Вес при рождении. Ученые связывают тот факт, что ребенок рождается с весом более 4 кг, с ожирением в детстве или уже в зрелом возрасте.
• Считается, что грудное вскармливание ребенка в течение первого года жизни связано с более низким риском детского ожирения.
• Место рождения. Дети, живущие в сельской местности, возможно, ведут более активный образ жизни, чем те, кто растет в городской среде. Последние имеют большую склонность к сидячему образу жизни.

Эта патология связана и с другими факторами, такими как качество сна или уровень доходов семьи. Однако необходимо четко понимать, что для решения данной проблемы нужно уделять пристальное внимание тому, какой образ жизни ведет ребенок.

Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие ожирения у своего ребенка?

Ожирение у детей – это заболевание, которое может (и, скорее всего, будет) определять всю их последующую жизнь. Помимо проблем с самооценкой и эстетической непривлекательности, это будет означать для ребенка и значительное увеличение риска сердечно-сосудистых и метаболических проблем.

Вот почему так важно подобрать корректную диету для ребенка и строго придерживаться ее. Если вы не знаете, как это сделать, лучше обратиться к специалисту (врачу или диетологу).

Наконец, нужно поддерживать активность ребенка, которая ему и так присуща с рождения. Пусть спорт станет привычным элементом его повседневной жизни. Это не только полезно для здоровья, но также поднимает настроение и помогает улучшить коммуникативные навыки.

Читайте в Шаг к Здоровью

Ожирение: 6 типов и их основные причины

Существуют различные типы ожирения, но все их можно контролировать, если доверить процесс специалистам, которые подберут персональный план лечения.