6 мыслей, которые помогут перейти от страха к мотивации

10.05.2019
Переходить от страха к мотивации помогает мысль о том, что как после ненастья всегда бывает хорошая погода, так и после неудач всегда приходит большой успех.

Когда мы ставим себе какую-то цель, хотим реализовать свою мечту, нам нужно перейти от страха к мотивации. Мотивация — это направленность на соответствующую деятельность. К сожалению, без нее деятельность невозможна.

Но негативные мысли и сомнения подрывают мотивацию. В результате наши желания и мечты не материализуются.

Чаще всего нам не дает действовать страх. Мы расскажем, какие мысли могут быстро прогнать страх и перейти к мотивации.

Избавиться от страха не так просто, но очень важно иметь возможность принимать решения в «незапуганном» состоянии.

1. Страх не порождается тем, что нас окружает, он возникает у нас в голове

Страх не дает перейти к мотивации

Сколько раз вы чувствовали себя парализованной страхом? Когда вы прокручивали в голове наихудший из всех возможных сценариев…

Например, вы представляли себе, что все пойдет плохо, и последствия будут ужасными. Вас, конечно, не могли вдохновить такие мысли, и в итоге вы ничего не решали и не делали.

Наш разум нередко играет с нами в плохие игры, и, чтобы перейти от страха к мотивации, нужно прогонять негативные мысли.

Необходимо оздоравливать свое мышление, чтобы мы могли принимать решения, что называется, в здравом уме, а не на основе мыслей, навеянных страхом.

Важно, чтобы прежний неудачный опыт не отпугивал нас от новых попыток сделать все лучше, чтобы он не разрушал нашу мотивацию.

Хотите знать больше? Почитайте: Мотивация: 5 способов вернуть ее, если ты страдаешь от апатии и бессилия

2. Нужно рисковать. Не надо бояться поражения

Понимание того, что в жизни победы чередуются с поражениями, помогает легче переживать неудачи.

Люди, которых постоянно парализует страх, сами лишают себя возможности становиться лучше, а также двигаться вперед.

Ошибки и неудачи составляют часть нашей жизни, и они помогают нам становиться лучше. Если бы их не было, мы бы никогда не научились всему, что мы знаем, и не достигли того, что имеем.

Это непросто осознать, но мы должны понимать, что неудачи дают нам нечто ценное. Другими словами, уроки, которые мы из них извлекаем, помогут нам в будущем.

А потому не бойтесь неудач и не бойтесь переходить от страха к мотивации.

3. Страх превращает в чужих тех, кто мог бы стать нашими друзьями

Страх всегда блокирует новые пути и не дает нам пробовать что-то новое. Когда мы испытываем страх, мы избегаем знакомств с людьми.

Вы из тех, кто придерживается старого правила — не разговаривать с незнакомыми людьми? Если да, то не стоит воспринимать его как истину в последней инстанции.

Иногда неожиданное знакомство может оказаться очень важным для нас.

Речь не идет о том, что нужно доверять каждому встречному. Нужно просто освободиться от страха знакомств. Стоит понимать, что новый знакомый может принести что-то хорошее в вашу жизнь.

Кстати, успешные люди, как правило, никогда не упускают случая с кем-то познакомиться.

4. Тот, кто боится рисковать, не достигнет в жизни ничего

Серфинг

Рисковать или нет — это вопрос отношения к жизни. Риск требует определенной смелости.

Когда вы постоянно испытываете страх и уступаете ему, ваш характер становится слабее и в нем все заметнее становится такая черта, как трусость.

В результате страх все больше подчиняет вас себе. С этим нужно бороться. Нужно изгонять из своего разума негативные мысли, которые питают страх и не дают нам принимать разумные и правильные решения.

Если же вы поддаетесь страху, вы лишаете себя возможности действовать, совершенствоваться, расти как личность.

5.  Избавляться от страха — это вопрос не способностей, а жизненной позиции

Вы можете иметь хорошую подготовку, в том числе спортивную, иметь какие-то звания и дипломы. Но это не исключает того, что в какой-то ситуации вы будете испытывать страх.

Временами испытывать страх и неуверенность — это нормально.

Ненормально давать страху доминировать над нами и отбирать у нас часть нашей жизни.

Если вы считаете, что хорошая подготовка в какой-то области избавит вас от страха, вы ошибаетесь. Нельзя подготовится ко всему, и какая-то новая ситуация может лишить вас равновесия и вызвать страх.

Избавиться от страха помогает не столько подготовка, сколько жизненная позиция, отказ признавать власть страха над собой. Именно она помогает перейти от страха к мотивации.

Почитайте эту статью: Привычки, благодаря которым ваша жизнь станет лучше

6. Не позволяйте сомнениям закрывать путь к мотивации

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, скажем, сменить работу, начать новые отношения, поехать в путешествие и т. д., у вас, скорее всего, возникнут сомнения и страхи.

Нужно не поддаваться им, а спокойно проанализировать все «за» и «против». На основе такого анализа можно оценить реалистичность этих планов и принять правильное решение.

  • Чтобы перейти от страха к мотивации, нужно сначала уточнить, что именно вызывает у вас страх.
  • Затем можно сделать маленький набросок, в котором будет расписано, что вы в этой ситуации можете получить, а что — потерять.

Не забывайте, что преодоление страха требует практики. Принимайте решение, которое вам кажется правильным, и начинайте действовать.

  • Cofer CN. Motivacion y emocion. Desclee BrouwerBiblioteca Psicol. 1976.
  • Garrido Gutierrez I, Rojo Calvo C. Motivacion, Cognicion y Rendimiento. Rev Psicol Gen y Apl. 1996.
  • Motivacion C DE. Motivacion. ARTICULO. 2000.