Плохой аппетит у детей? Вам помогут наши советы!

· 31.05.2018
Для начала, следует убедиться, что плохой аппетит у детей не связан с какой-либо медицинской проблемой, в этом случае вы должны обратиться к специалисту для получения точного диагноза

Плохой аппетит у детей вызывает серьезное беспокойство у родителей, которые не знают, что еще придумать, чтобы решить эту проблему.

Кроме того, во многих случаях это может также вызвать стресс у ребенка, которого постоянно заставляют есть больше, чем ему хочется. Ключ к решению проблемы заключается в том, что плохой аппетит у ребенка можно улучшить естественным образом.

Откройте в этой статье средства, которые пробудят здоровый аппетит в ребенке, и он получит все питательные вещества, которые необходимы растущему организму.

Почему у детей бывает плохой аппетит?

У многих детей иногда бывает плохой аппетит. В некоторых случаях это временная проблема, которая появляется в переходные периоды. Но бывает и так, что плохой аппетит становится угрозой здоровью ребенка. Он заставляет их терять вес, что вызывает большое беспокойство у родителей.

Вот возможные причины того, что у ребенка плохой аппетит:

  • Непереносимость пищи. В отдельных случаях, когда ребенок отказывается есть лишь некоторые продукты, у него может быть их непереносимость.

Например, это часто происходит с молоком, рафинированной мукой или орехами. Следует принять это во внимание. Особенно если у ребенка есть проблемы с пищеварением.

  • Анемия: дефицит железа может быть причиной того, что у ребенка плохой аппетит. В этом случае вы должны уделить внимание тому, чтобы диета была полноценной и сбалансированной.

Вы также можете добавить в рацион больше продуктов, богатых этим минералом.

  • Кишечные паразиты: они очень часто встречаются у детей, так как они много играют на улице и не всегда моют руки. Симптомы этой проблемы могут остаться незамеченными или быть принятыми за другие расстройства.

Нервозность, расширенные зрачки и зуд на кончике носа или в анусе — вот еще симптомы паразитоза.

  • Эмоциональные проблемы: никогда не стоит исключать эмоциональные расстройства в качестве причины потери аппетита. Например, сложная семейная ситуация или любая проблема в окружении ребенка может повлиять на то, как он ест.
  • Другие болезни: если потеря аппетита длительная или ребенок совсем отказывается принимать пищу, стоит проконсультироваться с врачом для проведения необходимых медицинских анализов. Таким образом вы исключите более серьезные заболевания.

Прежде чем давать ребенку какое-либо лекарство, стоит иметь в виду, что некоторые из них имеют опасные побочные эффекты. По этой причине рекомендуется сначала попробовать натуральные средства и изменить рацион, а также стараться вести активный образ жизни.

Мы рекомендуем вам прочитать: Если у вас кишечные паразиты, вам помогут семена папайи!

Плохой аппетит у детей? Делимся полезными советами

1. Пищевые дрожжи

Питательные дрожжи, богатые витаминами, минералами и аминокислотами, являются прекрасным средством для стимулирования аппетита. Кроме того, это идеальная пищевая добавка для хорошего физического и умственного развития.

Читайте также: Смузи из картофеля и банана помогает при язве желудка

2. Оригинальные рецепты

Нут

Постоянно предлагайте ребенку попробовать что-то новое — продукты и визуально привлекательные способы приготовления. Вы можете выкладывать из продуктов веселые рожицы или рисовать соусом.

Например, если ребенок не хочет есть овощи, рыбу или овощи, сделайте киш или пирожки с этими ингредиентами.

Хорошая идея, если ребенок не ест овощи, предлагать ему продукты из нутовой муки.

3. Дайте ребенку участвовать в приготовлении пищи

Дети должны помогать вам на кухне, конечно, в соответствии со своим возрастом.

Таким образом, они «нагуляют аппетит» и обязательно захотят съесть то, что сами приготовили.

4. Спорт

Спорт

Одна из самых больших проблем, которая вызывает плохой аппетит у детей, заключается в том, что они ведут довольно малоподвижный образ жизни.

Это происходит из-за обилия новых технологий, жизни в крупных городах или усталости родителей, которые не могут лишний раз пойти на прогулку. Очень важно, чтобы они активно играли и, по-возможности, гуляли каждый день.

  • Carnell, Susan et al. “Parent feeding behavior and child appetite: associations depend on feeding style” International journal of eating disorders vol. 47,7 (2014): 705-9.
  • Galle, J. What to do when a child won’t eat: feeding disorders and developmental disabilities. Center for Autism & Related Disorders. [Online] Avaiable at: https://www.centerforautism.com/Data/Sites/1/media/Feeding-Presentation-South-Africa-1.pdf
  • Citation: POWELL, F. … et al., 2011. Appetite regulation in early childhood: the impact of parenting behaviours and child temperament. IN: Mitchell, S.R. (ed.) Appetite: Regulation, Role in Disease and Control. Hauppauge NY: Nova Science Publishers, pp. 1 – 28.