Побеждаем целлюлит: 3 эффективных целебных коктейля!
Всем нам хорошо известно, что убрать целлюлит, или “апельсиновую корочку“, – задача не из легких. Порой он кажется приговором, с которым нужно научиться жить; неэстетичным изъяном, который приходится скрывать.
Мы понимаем, что без радикальных методов или помощи хирурга полностью победить целлюлит невозможно. Однако не все так грустно и безнадежно! Существуют рекомендации, которые помогут вам значительно убрать целлюлит и сделать “апельсиновую корочку” менее заметной.
Без сомнения, большую помощь в укреплении бедер и уменьшении количества целлюлита окажут правильное питание и физические упражнения. Каждое прилагаемое усилие станет меленьким шагом на пути к идеальной коже.
Сегодня нам хотелось бы поделиться с вами рецептами целебных коктейлей, которые послужат дополнительным оружием в этой непростой борьбе.
Эффективные коктейли, чтобы убрать целлюлит
Отвар из цедры лимона и клубники
Такой напиток является уникальным средством для очищения организма и предотвращения задержки жидкости. Кроме того, этот отвар стимулирует кровообращение.
Высокое содержание антиоксидантов помогает вернуть здоровье воспаленным клеткам, которые накапливаются в области бедер и вызывают образование неприятной “апельсиновой корочки”.
Ингредиенты
- цедра 1 лимона
- 10 чистых ягод клубники
- 1 литр воды
Приготовление
- Для того чтобы приготовить этот полезный и вкусный напиток, необходимо нагреть литр воды. Когда она закипит, добавьте хорошо вымытую цедру лимона, а затем и 10 ягод клубники.
- Ингредиенты необходимо варить как минимум 20 минут. Все полезные вещества, содержащиеся в фруктах, должны перейти в воду. Клубника после варки должна стать достаточно мягкой.
- Когда указанное время пройдет, снимите кастрюлю с огня и удалите лимонную цедру.
- Перелейте отвар в блендер и хорошо перемешайте, чтобы напиток приобрел однородную консистенцию.
- Это очень вкусный коктейль! Можете добавить в него несколько кубиков льда или пить теплым.
Рекомендуется выпивать по одному стакану отвара после каждого приема пищи в течение 10 дней. Вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, и по достоинству оцените эффективность этого средства.
Коктейль из помело (грейпфрута) и зеленого чая
Такие цитрусовые, как помело и грейпфрут эффективно помогают в борьбе с лишними килограммами. В сочетании с зеленым чаем они ускоряют метаболизм и служат для профилактики задержки жидкости. Благодаря этим свойствам они помогают убрать целлюлит.
Читайте также: Как справиться с задержкой жидкости в организме
Чтобы результат стал заметным, необходимо выпивать такой напиток каждый день, уделяя при этом должное внимание своему питанию и не пренебрегая занятиями спортом.
Ингредиенты
- 1 помело (или грейпфрут)
- 20 г зеленого чая
- 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление
- Для начала необходимо получить сок из фруктов.
- Когда цитрусовый сок будет готов, приготовьте зеленый чай. Налейте в чайник стакан воды, добавьте в него 20 г чая и доведите до кипения.
- Следующим шагом смешайте цитрусовый сок и зеленый чай.
- Когда напиток немного остынет, можете добавить мед. Это придаст ему по-настоящему изумительный вкус.
Выпивайте коктейль каждый день после обеда. Вскоре вы заметите результат!
Напиток из ананаса и одуванчика
Возможно, вас немного удивило сочетание ананаса и одуванчика. Такой коктейль из фруктов и целебных растений позволяет усилить их полезные свойства, превращаясь в богатый источник витаминов и минералов. К тому же, его вкус становится по-настоящему восхитительным.
Как известно, ананас является идеальным фруктом для того, чтобы победить целлюлит. Содержащийся в нем фермент бромелайн способствует очищению организма, помогает избежать задержки жидкости, а также успокаивает воспалительные процессы в тканях, из-за которых и возникает целлюлит. Благодаря ананасу содержащиеся в клетках токсины абсорбируются и выводятся из организма. Это настоящее чудо!
Комбинация ананаса и одуванчика помогает нормализовать кровообращение. Наша печень начинает эффективнее очищать кровь от токсичных веществ.
Без сомнения, такой напиток станет вашим верным союзником в борьбе с “апельсиновой корочкой”.
Ингредиенты
- 2 круглые дольки ананаса
- 20 г одуванчика
- 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление
- Для приготовления коктейля необходимо нагреть стакан воды. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю ананас и 20 г одуванчика.
- Варите ингредиенты еще 20 минут.
- Когда указанное время пройдет, напиток необходимо процедить через сито, чтобы удалить остатки одуванчика и кусочки ананаса. Вот и все! Легко, не правда ли?
Рекомендуем пить этот отвар горячим после ужина. Можете добавить в него немного меда для вкуса.
Если употреблять коктейль каждый день и изменить некоторые привычки: добавить немного упражнений для области бедер, сократить количество жирной и сладкой пищи, то вы непременно увидите результат.
Уменьшить количество целлюлита – вполне выполнимая задача. Попробуйте и у вас получится!
Это может вас заинтересовать ...- Healthline.com 10 Proven Benefits of Green Tea [Online] Available at: www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea
- Healthline.com Honey vs. Sugar: Which Sweetener Should I Use? [Online] Available at: www.healthline.com/health/food-nutrition/honey-vs-sugar
- Ramos De La Espiriella C, Ochoa Villegas A. Elaboración de protocolos estéticos para mejorar las alteraciones estéticas como flacidez celulitis estrías y deshidratación a causa de los Trastornos De Conducta Alimenticia (TCA). Corporación Universitaria Rafael Núñez Facultad De Ciencias De La Salud Programa De Tecnología En Estética Y Cosmetología Cartagena (2014)
- Cano E, Cano Ortiz A, Martínez Lombardo MC, Alatorre Cobos J. Flora medicinal utilizada en las enfermedades de la piel y en belleza. Boletín. Instituto de Estudios Giennenses 2009(200):165-179.