Почему от других я жду поступков, которые бы сделала на их месте сама?

· 14.02.2017
Возможно, вам покажется это несправедливым, но на 100% надеяться можно только на себя, потому что у других людей также есть свои интересы, и они далеко не всегда совпадают с нашими.

Наверное, нет большего источника страданий, чем ждать от других людей поступков, которые мы совершили бы сами на их месте. Это ошибка, которую совершают очень и очень многие из нас, и хотим мы того или нет, она сильно влияет на наше эмоциональное состояние и душевное равновесие в целом.

В принципе все мы возлагаем большие надежды на людей, которых сильно любим, а делаем мы так потому, что это дает нам ощущение безопасности и уверенности.

«Я знаю, что мой партнер поддержит меня, потому что я бы на его месте сделала бы так же«.

По сути, ожидание от других людей того, что сделали бы мы сами, это один из способов «контролировать свой мир», чтобы быть уверенным в определенных вещах.

Однако действительность не всегда совпадает с нашими планами и ожиданиями, отсюда появляется чувство разочарования. Ведь всем нам нужен тот или иной «процент уверенности», а неизвестность и неопределенность заставляют нас страдать.

Но здесь не нужно впадать в крайности: весь окружающий мир не может действовать в соответствии с нашими ценностями и подстраиваться под них. Свою голову, как говорится, другому не приставишь.

И сегодня мы предлагаем вам немного поразмышлять на эту тему.

Сила ожиданий, или «я жду, что ты поступишь, как я»

Родители часто ждут, что их дети будут поступать так же, как и они. Друг, как правило, ждет от нас поддержки в любой ситуации и при любых обстоятельствах. Муж тоже рассчитывает, что его супруга всегда будет действовать в соответствии с его ожиданиями.

И это абсолютно нормально, так как мы всегда рассчитываем на свое «ближнее» окружение. Но такие ожидания очень опасны, они могут ранить обе стороны, а потому не совсем оправданы.

Давайте разберемся в этом поподробнее.

Критика и ожидание

Если твои действия не будут соответствовать моим ожиданиям, то я разочаруюсь в тебе

Если мы не поддержим своего друга в каком-то начинании, то скорее всего на нас навесят ярлык «предателя». Но очень может быть, что его цели идут вразрез с нашими ценностями, или же мы просто не можем помочь ему в данный момент из-за личных проблем.

  • Тот, кто не способен сопереживать и просто понять, что у других людей есть своя частная жизнь и право думать иначе, не знает, что такое «позитивные отношения», основанные на уважении и взаимности.

Никто не обязан действовать в соответствии с чьими-либо ожиданиями. Ведь так можно потерять самого себя и понизить самооценку

Мне необходимо контролировать в своей жизни абсолютно все

Есть люди, которые просто не принимают какой-либо неопределенности. Они не могут смотреть на действия или реакцию людей, на которые они никак не могут повлиять. Они должны знать, что произойдет в каждом конкретном случае.

Но как же тогда принять тот факт, что один из наших детей вдруг скажет, что не хочет получать высшее образование? Ведь мы так мечтали об этом!

Как принять то, что друг захочет провести свой отпуск не с нами, а со своими коллегами?

  • Люди, которые не могут терпимо относиться к действиям других, когда они не соответствуют их ожиданиям, переживают глубокое разочарование и очень расстраиваются (даже злятся), и, следует отметить, что это сильно бьет по их самооценке.
  • На самом же деле, чтобы этого избежать, достаточно просто быть более чуткими к окружающим и перестать ждать от других того, что сделали бы сами, будь мы на их месте.

Не нужно ждать чего-то от других, нужно рассчитывать только на себя

Одуванчик и ожидание

Права и обязанности

Люди, которые перестают надеяться на других и ожидать чего-то от них, становятся более свободными и более энергичными. Они сосредотачиваются на себе и начинают действовать сами!

  • У нас есть право ожидать от других уважения к себе.
  • У нас есть право быть любимыми, но никак не право контролировать жизнь людей, которые нас любят. Также не следует позволять и другим контролировать свою жизнь.
  • Мы имеем право рассчитывать на взаимность, но не нужно думать, что другие люди будут согласны со всеми нашими ценностями, идеями и начинаниями.
  • У нас есть право бороться за свои мечты, но мы должны также позволить и другим добиваться поставленных целей, даже если они очень отличаются от наших.
  • Мы обязаны сами заботиться о себе, о своей самооценке, и стараться избегать разочарований, особенно из-за того, что «мир» поступает не так, как нам бы хотелось.
  • Мы обязаны быть «проактивными», суметь создать свое персональное счастье и не зависеть на 100% от окружающих. Нужно быть готовыми к негативу и к тому, что что-то иногда может нас разочаровывать.
  • Важно также понять, что мы и сами, скорее всего, разочаровываем других. Но от этого не становимся ни хуже, ни лучше. Мы просто люди, и просто хотим быть счастливыми, причем так, как понимаем это мы (ведь у всех свои представлении о счастье). Мы хотим быть свободными, но при этом должны уважать ближних.

В заключение хочется добавить, что хаотичен не столько мир, сколько мы сами, люди. А потому ожидание от других поступков, которые мы сделали бы сами на их месте, это источник стресса и страданий. Поверьте, оно того не стоит.

Вам также могут понравиться