Чем плохо ожидание от других тех же поступков, что и от себя?

Возможно, вам покажется это несправедливым, но на 100% надеяться можно только на себя. Ведь у других людей также есть свои интересы, и они далеко не всегда совпадают с вашими.

Наверное, нет большего источника страданий, чем обманутое ожидание. А ведь мы постоянно ждем от других людей поступков, которые мы совершили бы сами на их месте. Это ошибка, которую совершают очень и очень многие. Хотим мы того или нет, она сильно влияет на наше эмоциональное состояние и душевное равновесие в целом.

Все мы возлагаем большие надежды на людей, которых любим. Дело в том, что это дает ощущение безопасности и уверенности.

“Я знаю, что мой партнер поддержит меня, потому что я бы на его месте сделала бы так же“.

По сути, ожидание от других людей того, что сделали бы вы сами – это один из способов “контролировать свой мир”, обрести уверенность в определенных вещах.

К сожалению, действительность не всегда совпадает с вашими планами и ожиданиями, отсюда и чувство разочарования. Ведь каждому нужен тот или иной “процент уверенности”, а неизвестность и неопределенность заставляют страдать.

Но здесь не нужно впадать в крайности. Окружающие вас люди не могут действовать в соответствии с вашими ценностями или подстраиваться под них. Свою голову, как говорится, другому не приставишь.

И сегодня мы предлагаем вам немного поразмышлять на эту тему.

Чем вредно постоянное ожидание чего-то от других?

Родители часто ждут, что их дети будут поступать так же, как и они. Друг, как правило, ждет от вас поддержки в любой ситуации и при любых обстоятельствах. Муж тоже рассчитывает, что его супруга всегда будет действовать в соответствии с его ожиданиями.

И это абсолютно нормально, так как мы всегда рассчитываем на свое “ближнее” окружение. Но такие ожидания очень опасны, они могут ранить обе стороны, а потому не совсем оправданы.

Давайте разберемся в этом поподробнее.

“Если твои действия не будут соответствовать моим ожиданиям, то я разочаруюсь в тебе”

Если вы не поддержите друга в каком-то начинании, то, скорее всего, на вас навесят ярлык “предателя”. А что если его цели идут вразрез с нашими ценностями? Или же вы просто не можете помочь ему в данный момент из-за личных проблем?

• Тот, кто не способен сопереживать и просто понять, что у других людей есть своя частная жизнь и право думать иначе, не знает, что такое “позитивные отношения”. Ведь их основа – уважение и взаимность.

Никто не обязан действовать, чтобы оправдать чье-либо ожидание. Ведь так можно потерять самого себя и понизить самооценку.

“Мне необходимо контролировать в своей жизни абсолютно все”

Есть люди, которые просто не выносят неопределенности. Они не могут просто смотреть на действия или реакцию людей, не пытаясь проконтролировать их.

Но как же тогда принять тот факт, что один из ваших детей вдруг скажет, что не хочет получать высшее образование? Ведь вы так мечтали об этом!

Как принять то, что друг захотел провести свой отпуск не с вами, а со своими коллегами?

• Люди, которые не могут терпимо относиться к действиям других, переживают глубокое разочарование. Следует отметить, что это сильно бьет по их самооценке.
• На самом же деле, чтобы этого избежать, достаточно просто быть более чуткими к окружающим и перестать ждать от других того, что сделали бы сами на их месте.

Не нужно ждать чего-то от других, нужно рассчитывать только на себя

Права и обязанности

Люди, которые перестают надеяться на других и ожидать чего-то от них, обретают свободу. Наконец они сосредотачиваются на себе и начинают действовать сам!

• У вас есть право ожидать от других уважения к себе.
• У вас есть право быть любимыми, но никак не право контролировать жизнь близких людей. С другой стороны, не следует позволять другим контролировать вашу жизнь.
• Вы имеете право рассчитывать на взаимность. Но не нужно думать, что другие люди будут согласны со всеми вашими ценностями, идеями и начинаниями.
• У вас есть право бороться за свои мечты, но мы должны также позволить и другим добиваться поставленных целей, даже если они очень отличаются от наших.
• Важно также понять, что вы и сами, скорее всего, часто являетесь источником разочарования для других. Но от этого вы не становитесь ни хуже, ни лучше. Все мы просто люди, и просто хотим быть счастливыми, причем у каждого свои представлении о счастье.

В заключение хочется добавить, что хаотичен не столько мир, сколько мы сами. А потому ожидание от других поступков, которые вы бы сделали сами на их месте – это постоянный источник стресса и страданий. Поверьте, это того не стоит.

Читайте в Шаг к Здоровью

Одной мечты о счастье мало, нужно действовать и не терять контакт с реальностью

Мечты вдохновляют нас и поддерживают в нас стремление к счастью. Но чтобы они сбывались, нужно действовать и не терять контакт с реальностью.