Почему происходит вальгусная деформация стопы?

· 12.07.2015
Избегайте ношения тесной и неудобной обуви. Обувь на высоком каблуке или "шпильке" может стать причиной развития деформации стопы, поскольку переносит нагрузку на пальцы и суставы.

Вальгусная деформация большого пальца стопы или, как ее часто называют, «косточка» или «шишка» представляет собой патологию стопы, при которой происходит искривление фалангового сустава большого пальца ноги и нарушение положения пальцев. Как следствие, возникает воспаление и боль, которые в большинстве случаев приводят к серьезным проблемам и ограничению подвижности.

В нашей статье мы расскажем вам о наиболее частых причинах и симптомах вальгусной деформации стопы и предложим натуральные методы лечения и предупреждения этого заболевания.

Вальгусная деформация стопы и ее симптомы

Идентифицировать патологию стопы довольно легко — нарушения в положении сустава и пальцев ноги заметны невооруженным взглядом. Среди наиболее распространенных симптомов этого заболевания выделяют припухлость и сильную боль в суставе большого пальца, которая может распространяться на всю стопу. Кроме того, может присутствовать:

  • выдающаяся шишка в районе плюсно-фалангового сустава большого пальца ноги
  • покраснение, отек и боль в суставе
  • мозоль, вздутие или другие раздражения кожи
  • ограничение в подвижности большого пальца ноги и болезненность при ходьбе.

Читайте также: 8 продуктов, которые стоит избегать, если у вас болят суставы

Почему возникает вальгусная деформация?

Патология возникает при неправильном распределении нагрузки на стопу, при котором вес перемещается на передний отдел: суставы и пальцы. По этой причине происходит деформация и искривление сустава.

Различные исследования показывают, что на вальгусная деформация может развиться под влиянием наследственности, из-за неправильной походки, неудобной обуви или обуви на высоком каблуке. Также могут сказаться травмы стопы, плоскостопие, нейромускульные нарушения и врожденные искривления.

Советы по предупреждению деформации стопы

Вальгусная деформация стопы

  • Избегайте ношения тесной и неудобной обуви. Отдайте предпочтение туфлям из натуральных материалов, которые обеспечивают больший комфорт.
  • Обувь на высоком каблуке или «шпильке» может стать причиной развития деформации стопы, поскольку переносит нагрузку на пальцы и суставы.
  • Специальные межпальцевые валики помогают нормализовать положение пальцев ног в течение сна.
  • Проконсультируйтесь у специалиста-ортопеда о выборе специальных стелек и супинаторов для обуви, чтобы снизить нагрузку на пальцы и снять болевые ощущения.
  • Принимайте витамины А и С, кальций и витамин D для укрепления костей и суставов.
  • В некоторых случаях при отклонении положения большого пальца стопы применяют ортопедические шины. Они помогают вернуть здоровье ногам и избежать хирургического вмешательства.
  • Поддерживайте вес в норме и избегайте ожирения. Лишний вес — одна из главных проблем, влияющих на деформацию стопы.

Это интересно: Завтрак: 7 вариантов, чтобы похудеть и при этом не голодать!

Натуральные средства при вальгусной патологии

Существуют различные натуральные средства, которые помогут вам предотвратить усугубление деформации сустава и избежать хирургических методов лечения. Далее мы расскажем вам о таких средствах и методах, которые позволят снять боль и напряжение в переднем отделе стопы и защитят ваши ножки от проблем.

Массаж и перевязки

В первую очередь в план лечения и предупреждения вальгусной деформации большого пальца стоит включить массаж и лечебную гимнастику для стоп. Специальные повязки помогут нормализовать положение пальцев и суставов и облегчить состояние.

Противовоспалительное лечение

Один из наиболее распространенных симптомов — воспаление и боль. Для того чтобы снять неприятные ощущения, необходимо применять простой и эффективный метод лечения, который займет всего несколько минут.

Что нужно делать?

  • Вскипятите три литра воды и слегка остудите.
  • Добавьте 5 столовых ложек морской соли или соли грубого помола и опустите ноги в такую ванночку на 15 минут.
  • Также для уменьшения воспаления можно прикладывать к области сустава лед. Для этого поместите несколько кубиков в полиэтиленовый пакет и оберните полотенцем. Прикладывайте компресс к суставу на 5-10 минут, при этом избегайте непосредственного контакта сустава со льдом.

Лаванда

Лаванда и вальгусная деформация стопы

Лаванда помогает снять боль, воспаление и неприятные ощущения в ногах, дарит им расслабление и отдых. Помимо этого, она защищает от потенциальных проблем с суставами, кожей и кровообращением в ногах.

Вам понадобится:

  • 200 г цветков лаванды
  • ¾ стакана подсолнечного масла.

Что нужно делать?

  • Смешайте 100 г цветков лаванды и подсолнечное масло в металлической емкости. Затем подогревайте смесь на водяной бане в течение 2 часов.
  • Затем необходимо профильтровать масло через сито, вновь добавить вторую половину цветков лаванды и поставить на водяную баню еще на 2 часа.
  • После еще раз процедите масло, остудите и перелейте в стеклянный сосуд с герметичной крышкой. Наносите несколько капель получившегося средства на сустав большого пальца и втирайте массажными движениями.
  • Hecht, P. J., & Lin, T. J. (2014). Hallux valgus. Medical Clinics of North America. https://doi.org/10.1021/acscatal.6b03647
  • Fraissler, L., Konrads, C., Hoberg, M., Rudert, M., & Walcher, M. (2016). Treatment of hallux valgus deformity. EFORT Open Reviews. https://doi.org/10.1302/2058-5241.1.000005
  • Perera, A. M., Mason, L., & Stephens, M. M. (2011). The pathogenesis of hallux valgus. Journal of Bone and Joint Surgery - Series A. https://doi.org/10.2106/JBJS.H.01630