Почему у меня слоятся ногти? Причины и решения

· 07.03.2015
Если ваши ногти начали слоиться, самое время разобраться в причинах и попробовать домашние средства их лечения.

Внимательно посмотрите на свои руки. У вас слоятся ногти? Если да, то эта статья для вас!

Ногти могут расслаиваться по различным причинам:

  • стресс
  • плохое питание
  • проблемы с щитовидной железой
  • постоянный контакт с водой

В сегодняшней статье мы расскажем вам о причинах такого состояния ногтей, а также о том, как можно справиться с этой проблемой при помощи натуральных средств.

Читайте также: Полоски на ногтях: откуда они и как предотвратить их появление?

Почему слоятся ногти? Основные причины

Можно обратиться к врачу за советом или же воспользоваться одним из домашних средств для лечения и профилактики.

Плохое питание

Если вы считаете, что у вас слоятся ногти из-за плохого питания, то, скорее всего, это связано с недостатком кальция в организме. Чтобы восполнить его, следует потреблять молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), а также шпинат и зелень.

При этом нужно стараться избегать потребления газированных напитков, чая, кофе и других продуктов, которые препятствуют усвоению кальция. Также будет не лишним включить в свой рацион добавки с витаминами А, B, D и собственно сам кальций.

Ногти слоятся

Недостаток воды

Если причина — недостаточное увлажнение, то рекомендуется потреблять больше фруктов и жидкости (лучше всего чистой питьевой воды и натуральных соков). Также стоит включить в рацион больше овощей.

Раз в день нужно наносить на ногти увлажняющий крем, желательно перед сном или сразу после продолжительного контакта с водой. Например, стирки одежды вручную, мытья посуды, купания детей или принятия ванны.

Привычка грызть ногти

Также это относится к людям, у которых есть привычка грызть ногти, так как в этом случае они будут постоянно влажными (из-за контакта со слюной). Не будем говорить о том, что так вы сильно травмируете ногтевую пластину, буквально «сдирая» зубами часть ногтя.

Покрытие лаком и неправильный уход

Что касается эстетики и красоты, то последняя иногда действительно требует определенных «жертв». Речь, безусловно, идет о различных способах «ухода» за ногтями и их обработке.

Иногда мы неправильно подпиливаем и сушим ногти, наносим агрессивные по составу лаки и гели с большим количеством формалина. Мы не даем ногтям отдохнуть день-другой от этих самых лаков, чтобы они просто имели возможность «подышать».

А кроме того, часто используем жидкость для снятия лака не самого лучшего качества или же на основе таких химических веществ, как ацетон (который вреден не только для ногтей, но и для кожи).

Уборка дома без перчаток

Еще одна причина — контакт с различными химическими (дезинфицирующими, моющими и чистящими) средствами. Этого легко избежать, используя перчатки. Просто помните, что все эти химикаты вызывают раздражение кожи и приводят к расслаиванию ногтей.

Ногти слоятся

Нарушения в работе щитовидной железы

Целостность ногтей может быть нарушена и в результате имеющихся проблем с щитовидной железой. В данном случае рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом, чтобы он назначил соответствующее лечение.

Обязательно прочтите: Нарушения в работе щитовидной железы: 7 тревожных сигналов

Стресс и бессонница

И наконец, все дело может быть в банальном недосыпании или сильном стрессе. Оба эти фактора можно устранить, если оставлять все дела и заботы на рабочем столе. Закрывая за собой дверь офиса, старайтесь не думать о работе, ищите позитивные эмоции в общении с друзьями и близкими.

Если у вас проблемы со сном, то можно также прибегнуть к лекарственным травам, которые обладают седативным действием. Они помогают расслабить тело и прояснить мысли.

Полезные советы, как улучшить состояние ногтей

  • Не пользуйтесь слишком дешевыми лаками для ногтей. Как правило, они плохого качества и сделаны из вредных химических веществ. В результате ногти становятся тонкими и слабыми.
  • Пользуйтесь специальными средствами для слоящихся ногтей. Сегодня существует множество косметических брендов, которые предлагают решения данной проблемы в рамках своих «лечебных» линий.
  • Пользуйтесь средством, укрепляющим ногти, хотя бы три раза в неделю.
  • Старайтесь не обрезать и тем более не отрывать отслоившиеся части ногтевой пластины во избежание еще больших повреждений.
  • Делайте ванночки для ногтей из воды и яблочного уксуса (два раза в неделю по три минуты).
  • Пользуйтесь специальными пилками для ногтей, которые мягко спиливают «чешуйки», делая края и поверхность ногтя более гладкими. Однако, не увлекайтесь, так как толщина ногтя уменьшается и он становится не таким крепким.
улучшить состояние ногтей

Как самостоятельно приготовить средства для укрепления ногтей

Если вы страдаете от того, что ногти слишком слабые и постоянно ломаются, то вам нужно хорошее укрепляющее средство, которое решит эту проблему в кратчайшие сроки.

На рынке сегодня представлено великое множество всевозможных средств. Однако натуральные и домашние могут быть ничуть не хуже по эффективности, и уж точно будут гораздо более экономичными.

Укрепляющий крем для ногтей

В его состав входит:

  • 2 столовых ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка пчелиного меда
  • щепотка соли
  • один яичный желток

Просто смешайте все ингредиенты и нанесите получившуюся смесь на ногти. Оставьте для воздействия на 20 минут, затем смойте теплой водой. Данную процедуру можно повторять три раза в неделю.

средства для укрепления ногтейОливковое масло первого отжима

Если слоятся ногти, можно сделать ванночку для ногтей из оливкового масла и подержать в ней ногти в течение нескольких минут перед тем, как ложиться спать. Также можно просто обмакнуть в него ватный тампон и помассировать им ногти (желательно делать это каждый вечер).

Если же смешать его с миндальным маслом, то эффект будет значительно сильнее. Пропорции: по 2 столовые ложки каждого вида масла. Смесь наносится на ногти примерно на 10 минут.

«Заряженное» укрепляющее средство

Если вы уже купили средство для укрепления ногтей, то можете усилить его свойства, добавив 1 зубчик измельченного чеснока, 5 капель лимонного сока и 5 капель белого (или «бесцветного», как его еще называют) йода. Хорошенько перемешайте, дайте настояться два дня и применяйте в течение 2 недель.

Репчатый лук

Очистите и порежьте луковицу, положите ее кусочки на ногти и оставьте на 5 минут. Не смывайте, дайте соку полностью впитаться.

Иллюстрации: Vincent Lock, Peter Stevens, Julian Partridge, viviandnguyen, sjephoto y soaringbird.

Если у вас слоятся ногти, прежде всего постарайтесь выяснить причину такого их состояния. И обязательно воспользуйтесь нашими рекомендациями, они помогут восстановить здоровье ногтевой пластины.

  • Rey, J. P. (2004). Alteraciones de las uñas. Curso Menarini. https://doi.org/10.1016/B978-84-8086-390-2.50029-2
  • Cabeza Martínez, R., Leis Dosil, V., & Suárez Fernández, R. (2006). Uñas y enfermedades sistémicas. Piel. https://doi.org/10.1016/S0213-9251(06)72531-X
  • Fernández Pugnaire, M. A., Serrano Falcón, C., & Serrano Ortega, S. (2013). Exploración de las uñas con dermoscopia: Onicoscopia. Medicina Cutanea Ibero-Latino-Americana. https://doi.org/10.4464/MD.2013.41.4.5077