Полезные свойства чая из корицы

· 14.10.2015
Корица обладает множеством полезных свойств, но наиболее известны ее противовоспалительный и антисептический эффект. Она также способствует сжиганию жира, поэтому рекомендуется при похудении.

Корица с древнейших времен использовалась различными культурами для лечения множества заболеваний благодаря своим полезным свойствам. Можно также упомянуть, что это отличный продукт, который избавляет организм от токсинов, снижает уровень глюкозы в крови, помогает похудеть, регулирует менструации и, кроме того, полезен для пищеварения. Один из способов воспользоваться всеми этими чудесными свойствами — приготовить вкусный и полезный чай из корицы.

Полезные свойства корицы

Корица — одна из старейших специй, произраставших на побережье Индийского океана. Если быть более точными, корица впервые появилась на острове Шри-Ланка к югу от Индии. Самый явный отличительный признак корицы — это ее запах, который обладает расслабляющим эффектом и используется в индустрии красоты.

Корица богата магнием, железом, кальцием, клетчаткой, а также витаминами С и B1. Она укрепляет иммунитет, эффективна против диареи, несварения, желудочно-кишечных расстройств. Кроме того, она обладает отхаркивающими свойствами и очищает дыхательные пути.

Благодаря своим термогенным свойствам корица помогает похудеть, увеличивая расход калорий и помогая сжигать жир. Помимо этого, в ней содержатся антиоксиданты, которые замедляют процесс разрушения клеток и борются со свободными радикалами.

Эти же антиоксиданты препятствуют окислению жиров и их отложению в артериях, что защищает нас от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Настой из корицы помогает нам контролировать уровень «плохого» холестерина в крови и регулирует уровень глюкозы.

Регулярное употребление корицы улучшает пищеварение и спасает нас от метеоризма и газов. Она также полезна при анорексии, так как повышает аппетит. Она действует как мощный антикоагулянт и предотвращает повышение тромбоцитов в крови.

Исследование доктора П. Золазда из Ассоциации наук о хеморецепции во Флориде утверждает, что корица стимулирует мозговую активность, особенно у взрослых людей. Также корица стимулирует работу мозговых областей, связанных со зрительной памятью, визуальным распознаванием и скоростью.

С другой стороны, одно из самых лучших свойств корицы заключается в том, что она снимает воспаление и устраняет боль. Благодаря этому она эффективна против артрита.

Мощные антисептические свойства корицы помогают дезинфицировать кожу и бороться с грибками и бактериями. Корица отлично подходит для лечения грибка на ногах или ногтях, язв во рту, а также вагинальных инфекций.

Корица

Читайте также: Канареечник канарский и корица, чтобы очистить артерии!

Почему чай из корицы полезен для здоровья?

Без сомнения, один из лучших способов употреблять корицу в пищу — в виде настоя. В этом случае корица сохраняет все полезные свойства и ее эффект не нарушают другие продукты.

Кроме того, так пищеварительной системе проще всего усвоить все полезные свойства корицы, так как процесс переваривания занимает намного меньше времени.

Помогает при диабете

Одно из лучших полезных свойств корицы заключается в том, что она помогает облегчить состояние при диабете второго типа (болезнь, при которой организм перестает нормально реагировать на повышение уровня инсулина в крови, что приводит к повышенному уровню сахара в крови). Чашка чая из корицы помогает стабилизировать уровень глюкозы.

Содержание в корице B1-циннамтаннина стимулирует рецепторы инсулина и ингибирует фермент, который их активизирует. Следовательно, способность тела использовать глюкозу повышается. В этом случае мы рекомендуем пить чай из корицы натощак и после еды.

Чай из корицы способствует снижению веса

Снизить вес с корицей

Те же качества, которые делают чай из корицы полезным для диабетиков, превращают его в полезный чай для снижения веса. Когда вы едите больше, чем нужно, это заставляет поджелудочную железу выделять больше инсулина. Это говорит нашему организму о том, что можно расходовать много энергии.

Как только мы восполняем свои запасы энергии, инсулин сохраняет дополнительную глюкозу в организме для последующего использования.

Корица снижает уровень сахара в крови, уменьшает выработку инсулина, мешая телу накапливать лишний жир и, соответственно, снижая вес. Главное преимущество этого напитка для похудения заключается в том, что вы сможете заметить результат очень быстро.

Кроме того, достаточно пить всего лишь две чашки в день: одну утром, и одну вечером.

Полезен для желудка

Чай из корицы положительно влияет на работу пищеварительной системы. Корица уменьшает газообразование в желудке, помогает справиться с тошнотой и рвотой. Эта специя также стимулирует слюноотделение и выделение желудочного сока, которые улучшают пищеварение.

Также чай из корицы регулирует работу кишечника и помогает вылечить диарею естественным образом. А потому чай из корицы особо рекомендуется принимать людям, которые страдают от синдрома раздраженного кишечника. Также чай из корицы уменьшает газообразование и снимает опухоль кишечника. Помимо этого, корица пробуждает аппетит.

Клетчатка, железо и кальций, которые содержатся в корице, помогают удалить из организма желчные соли, которые могут быть опасны для прямой кишки, если от них вовремя не избавиться.

Чай из корицы борется с нерегулярными менструациями

ПМС и чай из корицы

Что касается менструации, чай из корицы прекрасно регулирует ее, так как обладает свойствами антикоагулянта. Это ведет к двум эффектам: во-первых, чай из корицы может ускорить менструации, если у вас незначительная задержка до трех недель, а во-вторых, он обладает тонизирующим эффектом и уменьшает боль во время месячных.

Снижает уровень холестерина

Научно подтверждено, что чай из корицы снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови. Таким образом, он предотвращает образование тромбов и атеросклеротических бляшек, препятствующих нормальному кровообращению.

Чай из корицы лечит простуду

В сезон гриппа чай из корицы становится одним из лучших лекарственных средств. В Китае это средство со стародавних времен используется для лечения простуды. Вместе с тем, корица обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, снижает температуру, уменьшает кашель и обладает приятным вкусом. Кроме того, она помогает вылечить головную боль и мигрень.

Важно не забывать, что хотя корица обладает множеством полезных свойств, ей не стоит злоупотреблять. Именно поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пить чай из корицы или дополнять им любое другое лечение.

Это интересно: Простуда: как победить ее за 24 часа?

Возможные противопоказания

Чай из корицы

В некоторых случаях лучше не добавлять корицу в пищу и напитки вовсе, так как некоторые вещества, которые в ней содержатся, могут нанести нашему здоровью вред.

Не злоупотребляйте корицей

Кумарин — это токсическое соединение, которое содержится в корице. При большой концентрации оно может навредить печени и почкам. А потому корицу не рекомендуется употреблять в пищу в очень больших количествах.

Не рекомендуется при беременности и кормлении грудью

Во время беременности не следует употреблять корицу в пищу, так как она стимулирует приток крови к внутренним органам и вызывает сокращения матки. Кормящим матерям также следует воздержаться от корицы, так как она может вызвать аллергическую реакцию.

Чай из корицы не рекомендуется при язве

При язвенных заболеваниях он может вызвать еще большее раздражение. В этом случае мы рекомендуем  полностью воздерживаться от корицы.

Принимать с осторожностью при сердечных заболеваниях

Корица может слегка изменять сердечный ритм. По этой причине людям с сердечными заболеваниями не рекомендуется пить чай из корицы. Она может ускорить темп сердцебиения и поставить наше здоровье под угрозу.

Не смешивайте с антибиотиками

Корица действует как натуральный антибиотик, поэтому ее не рекомендуется смешивать с любыми неорганическими антибиотиками. Полезные свойства этой специи могут усилить воздействие других препаратов на организм, что может вызвать непредсказуемый эффект. Мы не рекомендуем использовать корицу во время приема антибиотиков.

Несколько рецептов чая с корицей:

Чай из корицы: рецепты

Чай с корицей для похудения:

Приготовить чай из корицы для похудения очень легко, вам всего лишь понадобится:

  • 1 чашка горячей воды
  • половина чайной ложки корицы
  • 1 чайная ложка меда

Нужно смешать чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы в чашке с горячей водой. После этого хорошо перемешайте ингредиенты и оставьте настаиваться на 10 минут. Чай готов.

Чай из корицы при менструации:

Вам понадобится:

  • 1 палочка корицы
  • 1 чашка воды

Положите палочку корицы в чашку и залейте ее кипящей водой. Остудите получившийся чай и удалите палочку корицы. Напиток готов, если хотите, можете подсластить его сахаром или медом.

Чай с корицей при гриппе:

Вам понадобится:

  • 1 палочка корицы
  • кипящая вода
  • любой травяной чай, например, зеленый

Отварите палочку корицы в кипящей воде в течение двух минут. Подождите, пока вода остынет и достаньте палочку. Добавьте в воду травы или чай и заваривайте несколько минут.

  • Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: A Multifaceted Medicinal Plant. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2014/642942
  • Leach, M. J., & Kumar, S. (2012). Cinnamon for diabetes mellitus. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD007170.pub2
  • Gruenwald, J., Freder, J., & Armbruester, N. (2010). Cinnamon and health. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. https://doi.org/10.1080/10408390902773052
  • Cinnamon (Cinnamomum Species). (2008). In Medical Toxicology of Natural Substances: Foods, Fungi, Medicinal Herbs, Plants, and Venomous Animals. https://doi.org/10.1002/9780470330319.ch4