Полезный чай из яблока, аниса, корицы и гвоздики

Чаи и настои — отличный способ пополнить запасы жидкости в организме и заодно воспользоваться лекарственными свойствами в зависимости от ингредиентов, входящих в состав того или иного напитка. В этом материале мы  расскажем вам, как приготовить полезный чай из яблока, аниса, корицы и гвоздики. Это очень вкусный и полезный для здоровья напиток!

Полезен ли яблочный чай?

Чай из яблок — очень простой и удобный способ насладиться всеми полезными свойствами этого фрукта. Яблоко — отличный источник витамина A и калия. В небольшой порции содержится 159 миллиграммов калия и 73 международных единицы витамина А.  Все эти вещества пойдут вам на пользу, если вы будете пить яблочный чай.

Чем полезен чай с корицей?

Корица обладает не только свойствами афродизиака, она также содержит особый вид танина, помогающий при диабете и регулирующий уровень глюкозы в крови тех, кто страдает диабетом второго типа, особенно если употреблять его по утрам. Кроме того, чай с корицей богат железом, диетической клетчаткой и кальцием, которые помогают пищеварительной системе нормально функционировать. Наконец, корица способствует снижению уровня холестерина в крови.

Лечебный чай с анисом

Это не только ароматный, но еще и лечебный напиток. Чай с анисом улучшает работу пищеварительной системы, обладает противовоспалительным и успокоительным действием, помогает при кашле и при нерегулярном менструальном цикле.

Полезный чай с гвоздикой

Чай с гвоздикой — отличное средство против вагинальных инфекций, вызванных грибками. Кроме того, он помогает при заболеваниях полости рта, предотвращает образование налета и снимает боль в деснах. Гвоздика — это природный антиоксидант, который активизирует обмен веществ и снижает риск возникновения возрастных болезней.

Как приготовить этот напиток?

Ингредиенты

• 1 яблоко любого сорта
• плод звездчатого аниса (бадьяна)
• плод гвоздики
• 1 палочка корицы
• Вода
• Сахар или любой другой подсластитель 

Емкость

• Кастрюля
• Сито
• Кувшин
• Деревянная ложка
• Нож

Приготовление

• Помойте яблоко и порежьте его на небольшие кусочки кухонным ножом. Оставьте кожуру, но избавьтесь от семян.
• Налейте в кастрюлю 5  чашек воды, добавьте порезанное яблоко и вскипятите смесь. Кипятите напиток на средней огне 5-7 , пока яблоко не станет мягким.
• Добавьте в напиток корицу, бадьян и гвоздику и оставьте его на 8 минут.
• Процедите смесь через сито и перелейте в кувшин. Добавьте 1/2 чашки сахара или подсласти те напиток на свой вкус. Перемешайте все деревянной ложки, чтобы сахар полностью растворился. По желанию, можете вообще не добавлять в этот чай сахар или подстаститель.
• Чай готов! Если вы не выпьете все сразу, остатки могут храниться в холодильнике до 3 дней.

Читайте в Шаг к Здоровью

Яблочный пирог: самый легкий рецепт в мире!

Если вы хотите приготовить яблочный пирог по "самому легкому рецепту в мире", то вам нужно просто слегка откорректировать его оригинальную версию.