Полезный чай из чеснока: как его приготовить

Несмотря на то что этому напитку приписывают некоторые свойства и преимущества, нет никаких доказательств, что чесночный чай необходим для здоровья.

Чай из чеснока, конечно не обладает приятным вкусом. Однако он может быть очень полезен для здоровья, учитывая компоненты, входящие в состав его главного ингредиента – чеснока. 

Известно, что чай из чеснока был хорошо знаком людям еще в Древней Греции. Этот напиток пили для укрепления организма и улучшения здоровья. Считалось, что он наполнял людей энергией и обладал живительной силой.

Так почему же не попробовать этот вкусный и оригинальный чай? Ниже мы поделимся с вами рецептом.

Удивительная польза чая из чеснока

Стоит признать, что далеко не всегда получается с легкостью съесть зубчик чеснока на пустой желудок. В связи с этим чай из чеснока может стать хорошей альтернативой. Чем же так полезен этот напиток?

Несмотря на отсутствие доказательств того, что чесночный чай дает конкретные преимущества для организма или положительно влияет на самочувствие, в народе считается следующее:

• Чай из чеснока – простое и эффективное средство для укрепления здоровья сердца. Он стимулирует кровообращение, снижает уровень “плохого” холестерина в крови, укрепляет артерии и помогает предотвратить атеросклероз.
• Предполагается, что чесночный чай помогает ускорить метаболизм. Поэтому можно смело утверждать, что привычка пить чесночный чай натощак пойдет на пользу не только здоровью, но и фигуре.
• Чай из чеснока содержит витамины А, В1, В2, С и антиоксиданты. Эти микроэлементы заботятся о зрении, коже, а также помогают предотвратить преждевременное старение.
• Как известно, чеснок является эффективным натуральным антибактериальным средством. Известно, что в Древней Греции воины после битв часто прибегали к чаю из чеснока для лечения различных инфекций.

Как приготовить чай из чеснока?

Ингредиенты

• 1 зубчик чеснока
• 1 стакан воды (200 мл)
• Немного тертого имбиря (3 г)
• 1 столовая ложка сока лимона (15 мл)
• 1 столовая ложка меда (21 г)

Приготовление

• Приготовить чай из чеснока очень легко. Для начала необходимо довести до кипения 250 мл. воды. Когда она закипит, добавьте мелко порезанный чеснок. Чем мельче будут кусочки чеснока, тем полезнее получится отвар.
• Вместе с чесноком положите в кипящую воду 3 г. тертого имбиря. Имбирь и чеснок необходимо варить 15-20 минут. Когда указанное время пройдет, снимите отвар с огня и дайте ему настояться еще 10 минут.
• Итак, отвар готов. Каким же будет следующий шаг? Очень простым: теперь напиток необходимо процедить. После этого добавьте в чай сок свежего лимона и столовую ложку меда, чтобы он был послаще.
• А как же неприятный запах? Не беспокойтесь об этом. Кроме чеснока в этом чае есть лимон и имбирь. Эти ингредиенты помогут справиться с неприятным запахом изо рта после чеснока. Поэтому не бойтесь и наслаждайтесь вкусным и полезным чаем из чеснока.

Когда его пить?

Согласно народному мнению, пить чесночный чай следует каждое утро натощак, сразу, как проснетесь. Польза от напитка будет такой же, как если съесть натощак зубчик чеснока. Не стоит забывать и о полезных свойствах имбиря и лимона, которые вы использовали при приготовлении чая.

В заключение

Хотя научно не доказано, что употребление чесночного чая может быть полезным для здоровья, есть те, кто осмеливается дополнить им свой рацион.

Безусловно, если вы хотите улучшить свое здоровье или начать вести более здоровый образ жизни, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Читайте в Шаг к Здоровью

Польза чеснока: природный антикоагулянт и лечебное средство

Чеснок можно сравнить с лекарством. Прежде всего, польза чеснока в том, что он обладает высокой антикоагулянтной способностью, но без побочных эффе...