Полезный цитрус: как приготовить лекарство из лимона
Лимон – это цитрусовый фрукт, в котором содержится лимонная кислота. Он настолько универсален в использовании, что всегда должен быть у вас под рукой. Ведь вы можете не только употреблять его в пищу, но и приготовить лекарство из лимона.
Признайтесь, вы не придаете должного значения этому фрукту. Но так происходит из-за того, что вы просто не знаете обо всех его преимуществах. А потому нужно срочно исправлять эту ошибку. Теперь вы точно захотите, чтобы лимон стал неотъемлемой частью вашего ежедневного рациона.
Вы, конечно, уже не раз слышали о том, что лимонный сок полезен для здоровья, особенно если пить его натощак. И действительно, речь идет о здоровой привычке, которая во многом способствует сбалансированной работе организма.
Сегодня мы вам подробно расскажем о целебных свойствах лимона и о том, как правильно приготовить лекарство из лимона.
Читайте также: Как лимонная вода очистит печень от токсинов?
Лимонный напиток для укрепления иммунной системы
Выпивая один стакан воды с лимоном, вы укрепляете защитные силы своего организма. Иначе говоря, ваша иммунная система будет более подготовленной к атаке любого вредного агента.
Витамин С, как известно, идеально подходит для борьбы с простудой, так как оказывает противовоспалительное действие. Его активное вещество называется аскорбиновой кислотой. Ее часто используют в качестве дополнительного средства при лечении различных респираторных заболеваний, в том числе и астмы. А еще она обладает антибактериальными свойствами.
Ингредиенты:
- 2 лимона, разрезанные пополам.
- 1 стакан воды (250 мл)
Принадлежности:
- 1 металлическая кастрюля
Способ приготовления:
- Во-первых, наливаем воду в кастрюлю и ставим ее на огонь.
- Затем добавляем половинки лимона и даем покипеть в течение 7 минут.
- По истечении указанного времени нужно снять с огня, дать остыть, а потом выпить перед завтраком.
Это интересно: Смузи на завтрак: 5 самых вкусных вариантов
Натуральное очищающее средство из лимонной цедры
Лимон помогает очистить организм от токсинов, и происходит это естественным образом. Если выпивать лимонный сок на пустой желудок, то эффект получается еще более интенсивным. Так как с утра наш организм более восприимчив и еще не перегружен другими элементами.
Очищающие свойства лимона помогают человеческому телу избавляться от шлаков. Лимон – это отличный “жиросжигатель”. При регулярном употреблении лимона жирные кислоты лучше работают, что приводит к естественному уменьшению жировой ткани.
Ингредиенты:
- цедра 5 лимонов
- 3 стакана воды (750 мл)
Принадлежности:
- 1 металлическая кастрюля
Способ приготовления:
- В первую очередь возьмите металлическую кастрюлю, положите в нее лимонную цедру и залейте водой.
- Далее нагрейте на сильном огне в течение 6 минут, а потом дайте настояться часа 2.
- Выпивайте по одному стакану получившегося напитка перед каждым приемом пищи.
Лимон и мята для улучшения пищеварения
Не стоит забывать, что лимон, несмотря на свой кислый вкус, – это подщелачивающий продукт. Он способен восстановить кислотно-щелочной баланс тела (уровень pH). В результате желудок лучше усваивает продукты питания и, как следствие, улучшится пищеварительный процесс.
Лучшими союзниками в борьбе со вздутием живота и повышенным газообразованием являются различные травяные настои.
Возьмем, к примеру, мяту. Это невероятно полезное растение, которое помогает при различных проблемах с желудком.
Вы это знали? Розмарин, петрушка и мята: как вырастить их дома?
Неудивительно, что мятный настой стал таким популярным! Ведь этот напиток предотвращает метеоризм, улучшает пищеварение и снимает боль и спазмы, вызванные коликой.
Итак, мы сможем приготовить лекарство из лимона и мяты. В результате мы получим мощное и эффективное натуральное средство для улучшения пищеварения.
Ингредиенты:
- пучок листьев мяты
- 4 стакана воды (1 литр)
- сок 3 лимонов
Принадлежности:
- 1 металлическая кастрюля
Способ приготовления:
- Наливаем в кастрюлю воду. Добавляем в нее лимонный сок и кладем листья мяты. Доводим до кипения.
- Как только закипит, снимаем с огня и оставляем настаиваться на 1 час.
- Получившийся настой рекомендуется выпить в течение дня.
Как приготовить лекарство из лимона для печени
Еще одно целебное свойство лимона связано со здоровьем печени. Этот фрукт действительно оказывает благотворное воздействие на ее работу. Средство, о котором мы расскажем ниже, часто рекомендуют людям, страдающим от тех или иных заболеваний печени.
Ингредиенты:
- большая свекла
- сок 2 лимонов
- 2 стакана воды (500 мл)
Принадлежности:
- 1 металлическая кастрюля
- блендер
Способ приготовления:
- Во-первых, необходимо тщательно вымыть свеклу, разрезать ее пополам и измельчить в блендере.
- Затем нужно добавить лимонный сок и воду и смешать (в течение 4 минут).
- После этого необходимо перелить получившуюся смесь в металлическую емкость и поставить ее на огонь.
- Довести до кипения и подождать 10 минут, а потом снять с огня и дать настояться в течение 20 минут.
- Помните, что данное “лекарство” нужно употреблять его строго натощак.
Обязательно попробуйте!
Это может вас заинтересовать ...- Mohanapriya, M., Ramaswamy, L., & Rajendran, R. (2013). Health and Medicinal Properties of Lemon (Citrus Limonum). International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine.
- Gorinstein, S., Martín-Belloso, O., Park, Y. S., Haruenkit, R., Lojek, A., Íž, M., … Trakhtenberg, S. (2001). Comparison of some biochemical characteristics of different citrus fruits. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/S0308-8146(01)00157-1