Польза пива для здоровья: 11 свойств

Если вы хотите, чтобы пиво принесло пользу вашему здоровью, нужно пить его в умеренных количествах. Злоупотребление пивом вовсе не полезно.

Кто-то из нас пьёт холодное пиво в жаркие летние дни, кто-то выбирает этот напиток для душевного общения в компании друзей, а кто-то предпочитает сопровождать им просмотр матча любимой футбольной команды. Тем не менее, не всем известно, в чем заключается польза пива для здоровья.

Есть люди, которые видят в пиве только алкогольный напиток, предпочитая при этом закрывать глаза на его полезные свойства. Последние склонны приуменьшать пользу пива.

Однако пиво содержит больше белков и витаминов группы В, чем вино. Количество содержащихся антиоксидантов примерно одинаково в обоих напитках. Но не стоит забывать о том, что пиво содержит хмель, который отсутствует в вине.

Хмель является источником флавоноидов и содержит минералы, которые участвуют в метаболических процессах нашего организма.

Если вам интересно узнать, какова польза пива для здоровья, оставайтесь с нами. В нашей сегодняшней статье мы подробно поговорим на эту тему. Наверняка после этого вам захочется выпить этого прохладного напитка.

В чем заключается польза пива для здоровья?

Антиканцерогенные свойства

Хмель содержит ксантоумол – соединение, относящееся к группе флавоноидов. Он играет важную роль в профилактике развития онкологических заболеваний.

Также пиво является важным источником полифенолов, содержащихся в зёрнах злаков, которые подвергают ферментации. По этой причине относительно профилактики рака этот напиток является не менее эффективным, чем красное вино.

Предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний

Благодаря витамину В6 пиво способно защищать наше сердце от различных заболеваний. Этот витамин препятствует накоплению гомосистеина – аминокислоты, которая вырабатывается в человеческом организме и вредит здоровью артерий.

Также благодаря пиву наша кровь становится более жидкой. Это препятствует образованию тромбов, способных закупоривать наши артерии и приводить к проблемам с сердцем.

Умеренное употребление пива снижает риск развития воспалительных процессов, вызывающих артериосклероз, и отложение жировых бляшек на стенках сосудов и вен.

Увеличивает плотность костей

Употребление пива в небольших количествах уменьшает вероятность появления переломов. Это играет важную роль в профилактике таких заболеваний, как остеопороз. Также пиво предохраняет наши кости от дегенеративных изменений, которые появляются с возрастом.

Если в вашей семье были случаи подобных заболеваний, такая информация наполнит вас оптимизмом.

Предохраняет от анемии

Пиво содержит витамин В12 и фолиевую кислоту, поэтому употребление этого напитка предохраняет организм от их дефицита. Это играет важную роль в профилактике анемии.

Витамин В12 необходим для развития у человека хорошей памяти и способности к высокой концентрации и вниманию.

Препятствует преждевременному старению

Употребление пива усиливает усвоение витамина Е.

Витамин Е является важным антиоксидантом, который необходим человеку для сохранения молодости. Благодаря пиву этот витамин лучше усваивается нашим организмом. Это означает, что польза пива для здоровья еще и в том, что оно помогает нам заботиться о нашей коже и позволяет избежать ее преждевременного старения.

Предохраняет от появления камней в жёлчном пузыре

Регулярное употребление пива в небольших количествах положительно сказывается на уровне холестерина в крови человека.

Благодаря этому уменьшается концентрация жёлчи и снижается риск появления камней в жёлчном пузыре.

Позволяет избежать слабоумия и заболеваний артерий

Пиво не только помогает нормализовать уровень плохого холестерина (так называемый LDL-холестерин) в крови. Благодаря ему уровень хорошего холестерина (HDL) увеличивается на 10-20 процентов.

Это снижает риск появления таких проблем со здоровьем, как слабоумие и сердечно-сосудистые заболевания.

Предохраняет от камней в почках

Пиво отличается высоким содержанием калия и магния и при этом содержит совсем небольшое количество соли. Благодаря этому пиво можно считать напитком, полезным для профилактики образования камней в почках.

Содержащийся в пиве кремний также очень легко усваивается, что защищает наш организм от остеопороза.

Хорошее мочегонное

Наверняка вы заметили, что после кружки пива всегда возникает желание пойти в туалет.

Действительно, этот пенный напиток является эффективным диуретиком. Это означает, что он помогает нашему организму выводить токсины и шлаки вместе с мочой.

Снижает уровень стресса

Как и другие алкогольные напитки, пиво помогает нам расслабиться, в результате чего заметно снижается уровень стресса. После этого вам будет легче заснуть.

Очищает кишечник

Не стоит забывать и о том, что пиво является богатым источником растворимой клетчатки.

Клетчатка приносит большую пользу нашему здоровью: она полезна для сердца и кишечника. Благодаря ей наш кишечник всегда остаётся чистым.

Самое главное – соблюдать меру

Как вы смогли убедиться, пиво способно приносить большую пользу нашему здоровью. При этом очень важно понимать, что это вовсе не означает, что его можно пить в неограниченных количествах каждый день.

Умеренное употребление пива предохранит вас от лишних калорий и связанных с этим негативных последствий.

Стоит помнить и о том, что пиво содержит алкоголь. Поэтому злоупотребление им может привести к формированию зависимости. Не забывайте о том, что важно соблюдать меру.

Читайте в Шаг к Здоровью

Можно ли поправиться от пива?

Пиво приятно пить не только в летнюю жару! Однако многие бояться поправиться от пива. Выясним, не грозит ли стакан освежающего напитка полнотой.