Попробуйте натуральный напиток для сжигания жира
Ежедневные упражнения и здоровое питание – это два основных принципа, позволяющих похудеть здоровым способом. То есть избавиться от лишнего жира, который накапливается в определенных областях тела. В дополнение к этому, есть те, кто считает, что можно прибегнуть к определенным добавкам, например к такому натуральному средству для уменьшения объемов живота, как то, о котором мы собираемся вам рассказать.
Оно точно есть в аптечке у современных бабушек. Эдакий напиток для сжигания жира. В нем сочетаются ингредиенты, которые не только обладают лекарственными свойствами, но и чудесным ароматом. Их легко найти в любом супермаркете (а может, они уже лежат у вас на кухне).
Читайте также: 6 фруктов, которые помогут сделать живот плоским
Натуральное средство для похудения
Следующему средству приписываются, в основном, пищеварительные и противовоспалительные свойства. Поэтому считается, что оно может быть эффективным, будучи включенным в здоровый образ жизни. Готовится он из натуральных ингредиентов, обладающих хорошей питательной ценностью.
По данным Испанского фонда питания:
- Лавровый лист содержит железо, кальций, магний, цинк, калий, фосфор, витамин А, рибофлавин, ниацин, эвгенол и цинеол.
- Корица содержит белок, железо, кальций, цинк, калий, селен, витамины B6, C, фенолы и альдегиды.
Хотя это средство и считается “жиросжигающим”, на самом деле оно не сжигает жир само по себе, а, скорее, способствует сжиганию калорий и ускоряет обмен веществ.
С другой стороны, говорят, что он помогает стимулировать мочеиспускание и выведение шлаков из организма, что помогает до определенной степени уменьшить объем тела и дает ощущение, что в результате вес стал меньше за сравнительно небольшое время.
Таким образом, вместо мгновенного или “чудесного” решения проблемы лишних килограммов, мы получаем добавку, способствующая снижению веса в рамках здорового образа жизни.
Почему же корица и лавровый лист?
Считается, что лавровый лист обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами, которые, помимо облегчения пищеварения, способствуют устранению задержанных жидкостей в организме и функционированию почек в целом.
Корица же, в свою очередь, – это специя, которая также обладает противовоспалительными и пищеварительными свойствами. Еще она известна своим восхитительным ароматом и слегка пряным вкусом.
Говорят, что ее регулярное употребление может помочь похудеть. А все потому, что корица содержит ценные соединения, которые участвуют в различных процессах. Кроме того, было доказано, что она полезна для регулирования уровня холестерина и сахара в крови.
Сегодня многие верят, что ее потребление может помочь контролировать беспокойство по поводу еды и, следовательно, потребление калорий и продуктов, которые не являются здоровыми и мешают худеть.
Считается, что при потреблении корицы в желудке происходит химическая реакция, которая ускоряет метаболизм. Кроме того, корица может быть полезной, потому что:
- Помогает уменьшить воспаление.
- Обладает успокаивающим действием.
- Предотвращает и помогает контролировать диабет.
- Помогает контролировать уровень холестерина в крови.
- Она богата минералами и антиоксидантными соединениями.
Примечание: перед регулярным употреблением корицы рекомендуется узнать о ее противопоказаниях. Лучше всего проконсультироваться с врачом.
Как приготовить напиток для сжигания жира из корицы и лаврового листа?
Чтобы приготовить чай с корицей и лавровым листом для похудения, вам просто нужно следовать инструкции.
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 2 палочки корицы
- 10 лавровых листов
Приготовление
- Ставим на огонь литр воды и бросаем туда корицу и лавровый лист.
- Когда вода закипит, убавляем огонь и оставляем корицу и лавровый лист томиться еще 15 минут.
- Затем снимаем настой с огня и даем ему остыть (3-4 минуты под крышкой).
- Если вы хотите добавить немного меда, чтобы подсластить его, можно это сделать. Но старайтесь не злоупотреблять подсластителями.
Полезно знать: Корица поможет победить целлюлит!
Осторожно: имеются противопоказания
В корице содержится химическое вещество под названием кумарин, которое может быть токсичным, если принимать его в больших количествах. Поэтому данное средство не следует принимать в дозах, превышающих рекомендованные.
Ее потребление не рекомендуется в случае прохождения какого-либо фармакологического лечения (поскольку они могут вступать во взаимодействие). Также не рекомендуется женщинам в период беременности и лактации, а еще пациентам, имеющим проблемы с пищеварением (язвы или гастрит).
Так что прежде, чем начать употреблять какие-либо натуральные средства, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Это может вас заинтересовать ...
- Roussel, A. M., Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, T. N., & Anderson, R. A. (2009). Antioxidant effects of a cinnamon extract in people with impaired fasting glucose that are overweight or obese. Journal of the American College of Nutrition. https://doi.org/10.1080/07315724.2009.10719756.
- Merghni, A., Marzouki, H., Hentati, H., Aouni, M., & Mastouri, M. (2016). Antibacterial and antibiofilm activities of Laurus nobilis L. essential oil against Staphylococcus aureus strains associated with oral infections. Current Research in Translational Medicine. https://doi.org/10.1016/j.patbio.2015.10.003.
- Khan A, Zaman G, Anderson RA. Bay leaves improve glucose and lipid profile of people with type 2 diabetes. J Clin Biochem Nutr 2009, 44(1): 52-6.
