Пора провести детоксикацию: 8 сигналов, которые подает тело

01.09.2017
Один из сигналов, подсказывающих нам, что нашему телу нужна детоксикация - бессонница.

Токсины постоянно атакуют наш организм. Они могут содержаться в продуктах, в окружающей среде или порождаться определенными метаболическими процессами. 

Печень и почки должны отфильтровывать их из потока крови и не допускать, чтобы они наносили вред клеткам и тканям.

Но если токсинов в организме слишком много, эти органы часто не справляются со своей задачей и сами перестают нормально функционировать.

В результате перегруженный токсинами организм дает ряд негативных реакций, как на физическом уровне, так и на уровне эмоций.

Признаки перегруженности организма токсинами часто путают с симптомами «обычных» болезней и недомоганий. Но к ним нужно относиться очень внимательно, так как они могут свидетельствовать о необходимости детоксикации.

Мы расскажем о восьми признаках, которые, возможно, сигнализируют нам, что организм нуждается в детоксикации.

Обязательно обращай на них внимание!

1. Головная боль

Болит голова и токсины

Головная боль может возникать при многих проблемах со здоровьем. Если она бывает у тебя постоянно, лучше всего обратиться к врачу.

Но если она появляется время от времени, без видимых причин, возможно, причина в том, что организм перегружен токсинами.

Частички, попадающие в организм из окружающей среды, химические добавки в продуктах, возможно, летучие вещества, выделяющиеся из духов, — все это возможные причины перегруженности организма токсинами.

Почитай также:  Токсины: 9 признаков того, что твой организм ими перегружен

2. Метеоризм

Метеоризм — это обычно результат того, что какая-то пища плохо переваривается или что нарушена микрофлора кишечника.

Он может указывать на то, что меньше стало вырабатываться пищеварительных ферментов и необходимых для переваривания пищи бактерий.

Он также может быть связан с возрастными изменениями в пищеварительной системе. Но регулярно появляющийся метеоризм может быть признаком того, что организм нужно очищать от токсинов и шлаков.

3. Бессонница

Бессонница и токсины

Нарушения сна часто связаны с действием многих факторов, но бессонница может быть и результатом избытка в организме токсинов.

Токсины, находящиеся в крови, могут влиять на выработку в организме веществ, способствующих засыпанию и сну. 

Кроме того, токсины повышают уровень стресса и тревоги, а эти два фактора отрицательно влияют на сон.

4. Ленивый кишечник

«Ленивым» (вялым) кишечник бывает тогда, когда в нашем рационе мало клетчатки, но много жирной пищи и рафинированных продуктов.

Главный его симптом — запор, который, впрочем, часто бывает и из-за воспалительных процессов, из-за боли в животе и из-за скопления в животе газов.

Для избавления от запоров нужно есть больше пищи, богатой клетчаткой, и пить больше воды. Но хорошо также провести полную детоксикацию, чтобы удалить из организма все скопившиеся в нем шлаки и токсины.

5. Проблемы с концентрацией

Концентрация и токсины

Хотя этот симптом несколько субъективен и может быть связан с разными проблемами, часто он появляется из-за перегрузки организма токсинами, связанными с курением, употреблением алкоголя и загрязнением воздуха, которым мы дышим.

Эти токсичные вещества плохо влияют на мозг, и нам становится трудно сконцентрироваться. Естественно, при этом страдают и мышление и память.

Если проблемы с концентрацией возникают регулярно, организм, скорее всего, нуждается в очищении.

6. Халитоз

Неприятный запах изо рта, или галитоз, — симптом, который бывает при многих патологиях, включая диабет и проблемы с печенью.

Его появление означает, что выделительные органы не справляются с выведением токсинов из организма, и полоскание рта не решит проблему.

Если решить ее не удается, поможет, скорее всего, очищающая диета, богатая фруктами и овощами.

7. Желтуха

Желтуха и токсины

Желтуха — патология, для которой характерно окрашивание в желтый цвет кожи и слизистых тканей.

Она возникает, когда повышается уровень билирубина в крови. Это бывает связано с болезнью печени или с тем, что организм не справляется с выведением токсинов.

Желтуха бывает также при приеме некоторых лекарств, которые нарушают нормальную работу печени.

Рекомендуем почитать:  10 продуктов, которые можно включить в диету, чтобы очистить печень

8. Лишний вес

Если человек набирает лишние килограммы, несмотря на то, что делает все для поддержания нормального веса, причина, возможно, заключается в том, что в его организме скопились токсины.

Токсины и шлаки, скопившиеся в крови и тканях, мешают нормальному усвоению питательных веществ, а это нарушает процессы метаболизма, которые преобразуют их в энергию.

Детоксикация как бы перезагружает основные системы организма. Она способствует выведению отходов из организма и ослаблению воспалительных процессов.

Тебе знакомы какие-то из этих сигналов? Если ты видишь их у себя, подумай, правильно ли ты питаешься, и наметь план детоксикации.

Вам также могут понравиться