6 признаков, что у вас повышен уровень сахара в крови

· 19.07.2017
Хотя это может показаться нелогичным, но если у вас повышен уровень сахара в крови, то возможно резкое беспричинное снижение веса, поскольку организм тратит больше калорий.

Наш организм посылает нам намного больше сигналов, чем мы думаем, особенно когда это касается определенных проблем, связанных с повышенным уровнем холестерина или тем, что у нас повышен уровень глюкозы в крови.

Отметьте для себя данные сигналы. Они могут иметь решающее значение во время визита к врачу, а также для ранней диагностики.

Обычно мы связываем высокий уровень глюкозы с такой серьезной проблемой, как диабет, но правда заключается в том, что это не всегда и не совсем так.

Любой человек может столкнуться с данной проблемой и не заметить этого сразу. Если вы думаете, что это ваш случай, обязательно запишите, какие из перечисленных далее сигналов посылает ваш организм.

1. Постоянное чувство голода

Несмотря на то, что это происходит с гораздо большим процентом людей, чем мы привыкли думать, постоянное чувство голода может быть признаком того, что с организмом что-то не так.

Если у нас высокий уровень глюкозы, это предотвращает высвобождения глюкозы в клетках.

В результате, организм не получает энергию, в которой нуждается. Он просит еду снова и снова. Из-за этого появляется постоянное чувство голода.

Рекомендуем прочитать: 5 натуральных коктейлей, которые помогут снизить уровень сахара в крови

2. Усталость и высокий уровень глюкозы в крови

Усталость и повышенный уровень глюкозы

Когда мы замечаем, что очень устали, то как всегда списываем это на переутомление. Или же другие возможные проблемы, например, анемию. Правда заключается в том, что усталость также может быть вызвана высоким уровнем сахара в крови.

Когда мы уже сталкиваемся с данной проблемой, сам организм не в состоянии удерживать и поглощать глюкозу должным образом.

То есть, энергия не используется эффективно, и клетки организма не получают то количество пищи, в котором они нуждаются.

Как следствие, человек постоянно чувствует себя усталым, даже без особой причины.

3. Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание является одним из симптомов сахарного диабета.

Если уровень сахара в крови слишком высок, это сильно влияет на почки. Они пытаются сбалансировать концентрацию глюкозы в крови и в клетках по-своему.

То есть, это в конце концов приводит к тому, что само тело разбавляет кровь используя внутриклеточную жидкость.

Таким образом, почки пытаются сделать так, чтобы концентрация сахара в крови вернулась к своим нормальным значениям, что и заставляет нас чаще ходить в туалет.

4. Быстрая потеря веса и высокий уровень глюкозы в крови

Неконтролируемая потеря веса и уровень глюкозы

Если у вас высокий уровень сахара, ваш вес может резко снизиться в течение короткого промежутка времени.

Это возможно, даже если вы едите достаточно и калорийность пищи при этом высока.  И вот почему:

  • Когда вы теряете много жидкости при частом мочеиспускании, ваше тело не способно задерживать воду. Это приводит к похудению.
  • Для большого количество выделяемой мочи с высоким уровнем глюкозы, организм будет тратить очень много калорий.
  • Все это приведет к тому, что организм попытается избавиться от избытка глюкозы, который может возникнуть.
  • Кроме того, если уровень инсулина недостаточен для нормального обмена веществ, то тело начинает сжигать жир.

5. Помутнение зрения

  • Если иногда вы замечаете, что ваше зрение становится расплывчатым, это может быть сигналом высокого уровня сахара в крови. В этом случае проблема является результатом обезвоживания.
  • Когда это происходит, весь наш организм сильно страдает, в том числе и клетки глаз. В итоге, они деформируются и теряют способность к нормальной концентрации.

Вам может быть интересно: Метаболизм: что нужно знать об обмене веществ для того, чтобы похудеть

6. Проявление раздражительности

Раздражительность и уровень глюкозы

  • Если вы чувствуете себя более раздражительным, чем когда-либо, и этот симптом появился вместе с каким-либо из уже описанных выше, это может быть связано с высоким уровнем сахара в крови.
  • Люди с высоким уровнем сахара в крови более тревожны, раздражительны и даже более предрасположены к депрессии.
  • Мозг нуждается в постоянном и достаточном запасе глюкозы, чтобы функционировать должным образом. Если происходят резкие изменения и сбои, это влияет на его функцию и резко ухудшает наше настроение внезапно.
  • Кроме того, сахар связан с поглощением другого питательного вещества — хрома, ответственного за наше настроение. Его дефицит в организме ведет к снижению чувствительности тканей к инсулину. Также организм хуже усваивает глюкозу. Это приводит к увеличению ее содержания в крови.