Как защитить желудок: узнайте 6 натуральных средств

Ромашка - натуральное и очень эффективное средство при боли в желудке и неприятных ощущениях после еды. Ее можно принимать и для профилактики подобных проблем.

Проблемы с желудком в наши дни испытывают многие – это повышенная кислотность, рефлюкс, гастрит, тяжесть после еды. Поэтому многие прибегают к лекарствам, предназначенным для того, чтобы защитить желудок. Их часто принимают даже без рецепта врача. А ведь это может привести к серьезным проблемам со здоровьем!

Помните, что сначала необходимо выяснить причину недомогания, а для этого следует обратиться к врачу. В любом случае, прежде чем принимать лекарства, да еще без рецепта врача, попробуйте эти натуральные средства. Они помогут защитить желудок естественным образом.

Записывайте!

Что нужно делать, прежде чем прибегать к помощи лекарств

По данным Испанского общества патологий пищеварения, потребление лекарств для защиты желудка увеличивается каждый год на четыре-пять процентов.

Чем это объясняется? К сожалению, тем, что растет число людей с язвой желудка, желудочным рефлюксом, гастритом с повышенной кислотностью… Другими словами, болезнями, связанными с повышенным выделением соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока.

Ясно, что все мы, в массе своей, питаемся неправильно. А также часто испытываем стресс, что лишь усугубляет проблему. А потому многие ищут спасения в лекарствах, вместо того, чтобы осознать суть проблемы и ее причины.

• Чтобы с пищеварением не было проблем, вы должны следить за тем, что едите каждый день.
• Многим приходится сталкиваться с желудочным рефлюксом. Для его предотвращения нужно есть больше фруктов и свежих овощей, в том числе сырых.

Почему? В них есть живые ферменты, улучшающие состояние тканей желудка.

• Еще одна рекомендация заключается в том, что нужно есть меньше сахара и выпечки. Они раздражают желудок и вызывают воспаление.

• Для борьбы с желудочным рефлюксом важно также заниматься физическими упражнениями. Ходьба, например, укрепляет иммунную систему и улучшает общее состояние организма.

• Не следует забывать и об эмоциях. Желудок иногда называют вторым мозгом, там сходится много нервов, а где нервы – там и эмоции, в том числе и отрицательные. Доказано, что это вредит желудку.

Лучшие натуральные средства, чтобы защитить желудок

1. Яблоки

Яблоки очень хорошо перевариваются. А благодаря своим противовоспалительным свойствам они помогают защитить желудок. Только для этого их нужно есть с кожурой!

• Содержащийся в кожуре пектин, а также глицин, который содержится в мякоти яблока, – прекрасные антацидные средства. Поэтому ешьте эти вкусные фрукты как можно чаще. Лучше всего, если они будут выращены на органике и без пестицидов.

2. Сода

Во-первых, нужно отметить, что не все переносят ее хорошо. Так что прежде чем принимать ее регулярно, лучше посоветоваться с врачом.

Но все же нельзя отрицать полезных свойств этого ощелачивающего средства. Сода улучшает не только пищеварение, но и  состояние почек, а также печени.

Для того чтобы защитить желудок при проблемах с пищеварением, стоит пить раствор соды: чайная ложка на стакан воды. Делайте это после основного приема пищи.

3. Сок алоэ вера

Сок алоэ вера – одно из самых интересных и экономичных натуральных средств для защиты желудка.

Он снимает воспаление, помогает при проблемах с кишечником и желудком, а также предотвращает рефлюкс.

Для этого растворите половину чайной ложки геля алоэ (3 грамма) в стакане воды и пейте после основного приема пищи. Вода при этом должна быть теплой, чтобы гель лучше растворялся.

4. Органический яблочный уксус

У вас дома есть яблочный уксус? Тогда приготовьте это средство.

Добавьте чайную ложку яблочного уксуса (5 мл) в стакан с водой (200 мл) и пейте перед едой. Данное средство улучшит пищеварение и поможет избежать рефлюкса.

5. Настой ромашки

Это приятный на вкус, расслабляющий и очень полезный напиток. Настой из сушеных цветков ромашки поможет справиться со многими проблемами с пищеварением.

Ведь ромашка помогает защитить его слизистую оболочку. Настой должен быть комнатной температуры – ни холодный, ни горячий.

6. Корень солодки

Корень солодки, лакрица… Мы говорим здесь не о сладости, которую любят дети, а о корне растения, очень полезном для здоровья. Например, курильщики, бросившие эту вредную привычку, с его помощью справляются с абстинентным синдромом.

Корень солодки в готовом для приготовления настоя виде можно купить в магазинах натуральных продуктов. Благодаря содержащимся в нем веществам он покрывает стенки желудка своеобразным гелем, защищающим их от кислот, которые образуются в процессе пищеварения.

Увидите, что вы почувствуете себя гораздо лучше, если начнете питаться более правильно и будете регулярно употреблять эти прекрасные натуральные средства.

Читайте в Шаг к Здоровью

Наиболее агрессивные напитки, от которых страдает наш желудок

Именно в желудке начинается усвоение питательных веществ, которое продолжается в кишечнике. Поэтому зачастую от неправильной пищи первым страдает ж...