Прессованный чеснок защитит от потери зрения
Очень часто с возрастом зрение ухудшается. Хотя у каждого из нас этот процесс может протекать по-своему, большой процент людей начинает испытывать проблемы со зрением, обусловленные возрастными изменениями. К таким проблемам относится возрастная макулярная дегенерация. Однако мало кто знает, что чеснок способен значительно помочь в избавлении от этого состояния.
Сложность заключается в том, что многие люди не придают значения снижению зрения до тех пор, пока последствия не становятся практически необратимыми.
Именно поэтому медицинские специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни и внимательно относиться к своему питанию.
Наши глаза нуждаются в жирных кислотах, витаминах и антиоксидантах. Только в этом случае мы можем защитить себя от глазных болезней и потери зрения.
Рекомендуем вам пересмотреть свои пищевые привычки и включить в рацион больше полезных для зрения продуктов. Так, ежедневное употребление прессованного чеснока является отличной профилактикой возрастной макулярной дегенерации.
В некоторых случаях чеснок также способствует регенерации поврежденных тканей. Это объясняется высоким содержанием в нем серы и минералов, которые защищают глазные мембраны.
А вы знали? Мед и чеснок натощак – это невероятно полезно!
Что такое возрастная макулярная дегенерация?
Возрастная макулярная дегенерация – это процесс, который характеризуется постепенной потерей центрального и бокового зрения, в результате чего нарушается способность глаза различать небольшие детали и читать.
Чаще всего возрастная макулярная дегенерация развивается у людей после 60 лет, но иногда заболевание появляется и в более молодом возрасте. Это случается, когда макула – небольшой участок сетчатки – разрушается или оказывается повреждена.
Разрушение сетчатки может являться результатом возрастных изменений, а также вредных привычек и различных заболеваний.
Впоследствии человек начинает видеть окружающий мир не четко: возникают темные пятна и нарушения центрального зрения. В некоторых случаях развивается стойкая потеря центрального зрения.
Чем полезен чеснок при возрастной макулярной дегенерации?
Благодаря высокому содержанию питательных веществ чеснок считается одним из самых популярных продуктов для заботы о зрении.
Он отличается высоким содержанием серы, селена и витаминов. Все эти вещества способны помочь пациентам с возрастной макулярной дегенерацией.
Кроме того, чеснок является мощным антиоксидантом и хорошо известен своими противовоспалительными свойствами. Это предохраняет глазные клетки от вреда, наносимого свободными радикалами.
С другой стороны, чеснок помогает бороться с гипертонией и способствует снижению уровня холестерина в крови. Эти нарушения оказывают непосредственное влияние на глазные заболевания и потерю зрения.
Артериальное давление и заболевания глаз
Люди с повышенным артериальным давлением больше других рискуют столкнуться с глазными заболеваниями.
Дело в том, что в этом случае нарушается кровоснабжение глаз, что негативным образом влияет на состояние сетчатки.
Для нормальной работы сетчатка нуждается в определенном количестве кислорода, уровень которого снижается в результате нарушения кровоснабжения глаз.
Чеснок позволяет улучшить кровоснабжение и стабилизирует систолическое давление.
Здоровье глаз и холестерин
Избыток холестерина в крови не только увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и способствует появлению жировых отложений на сетчатке. В результате этого зрение начинает ухудшаться, что в будущем может закончиться полной его потерей.
Содержащиеся в чесноке производные серы и антиоксиданты препятствуют синтезу “плохого” холестерина.
Как приготовить прессованный чеснок для улучшения зрения?
Для приготовления прессованного чеснока вам понадобится чесночный пресс, напоминающий собой небольшое сито с маленькими отверстиями. Зажав в прессе зубчик чеснока, у вас получится густая чесночная паста.
Если у вас дома нет пресса для чеснока, можете измельчить его в ступке или мелко нарезать.
Читайте также: Суп из лука и чеснока: вкусный способ укрепить иммунитет
Употребление
- Для того чтобы чеснок принес пользу вашему организму, рекомендуется ежедневно съедать до 2 зубчиков.
- Не забывайте, что чеснок при этом должен быть сырым. При тепловой обработке он теряет до 90% своих полезных свойств.
- При желании можно употреблять чеснок с небольшим количеством лимонного сока или оливкового масла.
Как часто вы едите чеснок? Попробуйте употреблять его регулярно, ведь теперь вы знаете, какую пользу он приносит глазам.
Это может вас заинтересовать ...