Отношения: признаки того, что ваш партнер «токсичен»

· 18.12.2018
Сначала вам может показаться, что чрезмерное внимание и демонстрация ласки вашего партнера – это хорошо, но нужно быть объективными и смотреть чуточку дальше.

Любой человек, не отдавая себе в этом отчета, может нечаянно обидеть другого или сделать ему больно, нанести эмоциональную или психологическую травму.  Когда мы говорим о «токсичных» людях и отношениях, мы имеем в виду таких людей, которые не позволяют другим расти и развиваться, которые ежесекундно требуют от нас каких-то объяснений, не дают свободно вздохнуть и уж тем более провести какое-то время со своими близкими людьми. Токсичный партнер старается заполнить собой буквально все.

Тем не менее, помимо столь очевидного проявления «токсичности» есть и другие признаки того, что ваш партнер использует вас, а отношения стали нездоровыми. Узнайте о них в нашей сегодняшней статье.

Токсичный партнер забирает у нас воздух и делает вас «больными»

Токсичный партнер буквально лишает вас воздуха

Если поискать в словаре определение слова «токсичный», то можно увидеть, что речь идет о чем-то ядовитом и вредном для здоровья.

Отношения же, к которым можно применить данный эпитет, не позволяют людям почувствовать себя счастливыми и приносят значительно больше грусти и разочарований, чем радости.

Когда мы долго находимся рядом с «токсичным» человеком, он постепенно забирает у нас всю энергию и превращает нас в кого-то, у кого нет чувства собственного достоинства, мечтаний и собственных желаний…

Эти негативные люди грузят окружающих своими проблемами и разочарованиями, перекладывают на ближних свои страхи и недоверие. Даже не отдавая себе в этом отчета, они забирают все внимание у людей, которые их любят, и превращают их в зависимых и несамостоятельных существ.

Очень часто мы просто не замечаем, что отношения с нашим партнером как-то нам вредят. 

Самая большая проблема в том, что в большинстве случаев такие токсичные люди принадлежат к нашему ближайшему окружению. А потому нам очень трудно поверить в их плохие намерения и негативное влияние.

Читайте также: Токсичная любовь — что это такое?

Как определить «токсичного» партнера?

Признаки такого типа людей могут быть весьма тонкими, а порой даже и противоречивыми. Однако, если вы внимательнее присмотритесь к своим близким, то сможете определить наверняка, «токсичен» ваш партнер или нет. Это так, если:

Он препятствует вашему личностному росту и развитию

  • Возможно, он не хочет, чтобы вы получали образование, или работали вне дома, или развивались культурно, посещая какой-нибудь концерт или выставку.
  • Всякий раз, как у вас появляется новая идея или проект, он делает все возможное, чтобы разрушить его.
  • Ищет всевозможные предлоги, чтобы у вас не было возможности развивать свои способности и заниматься любимыми делами, так как чувствует, что в этом случае вы можете просто уйти от него, не испытывая более необходимости в его любви.

Говорит вам, как одеваться

Важно уметь различать, когда комментарий злонамеренный, а когда нет. Если вы понимаете, что надели что-то, что не подходит к ситуации или месту, которое собираетесь посетить, то обижаться и воспринимать совет как токсичный, конечно, не стоит.

Но если выбор одежды превращается в борьбу и ссору, если ваш партнер сопровождает вас в походах по магазинам и говорит вам, как вам следует одеваться в каждом конкретном случае, то будьте осторожны.

Постоянно заставляет вас чувствовать себя виноватыми

Токсичный партнер заставляет вас чувствовать себя виноватой

Говорят, что токсичный партнер подобен вампиру, только вместо крови он предпочитает «пить» вашу энергию.

Он всегда будет говорить и делать так, чтобы вы постоянно чувствовали себя виноватыми перед ним. Как будто бы за все происходящее с вами ответственность лежит только на вас.

Даже если кричит и злится он, то это потому что вы сделали что-то не так. Если он становится агрессивным, то это непременно из-за ваших ошибочных действий. А обсуждать он не любит ничего, так как никогда не признает своих ошибок.

Проверяет ваши личные вещи

Он может потребовать у вас пароль от электронной почты или от входа в социальную сеть. Может посмотреть список вызовов в вашем мобильнике или даже порыться в сумочке и личных ящиках.

То есть «токсичный» партнер всегда будет искать какой-то повод (реальный или нет), чтобы поссориться и заставить вас почувствовать себя плохо.

Он вам не доверяет и не верит. Он думает, что вы его постоянно обманываете и делаете то, что ему не нравится. А поскольку ваши слова для него ничего не значат, он предпочитает копаться в вашей сумке, чтобы удовлетворить свой интерес и успокоить (или нет) свою ревность и неуверенность в себе.

А в таком отношении к другому человеку, безусловно, нет должного уважения к частной жизни и к личному пространству.

Это интересно: Домашнее насилие: 7 стратегий манипуляторов

Имеет слишком большую власть над вами

«Токсичный» партнер характеризуется своим доминированием в отношениях.

Это означает, что он буквально не позволяет вам иметь свою точку зрения, отличную от его. Он любыми способами заставит вас передумать и согласиться с ним. Он не обращает внимания на ваши слова и ему безразличны ваши чувства.

Если ваш партнер имеет над вами и вашими решениями слишком большую власть, то это не самый здоровый вариант (причем для обоих).

Помните, что вы всегда в праве рассчитывать на свою автономию. Вы сами можете принять решение, что вам надеть, что съесть, что сказать и с кем провести время.

Контролирует ваши расходы

Токсичный партнер контролирует ваши расходы

  • Он аргументирует это тем, что деньги можно тратить только на определенные вещи, вопросы и предпочтения.
  • «Токсичный» партнер знает, сколько денег у вас в кошельке с точностью до копейки. Он всегда интересуется, сколько стоила та или иная вещь, которую вы приобрели.
  • Он считает, что заработная плата обоих должна находиться на совместном счете. Однако при этом он не позволяет вам использовать ее по своему усмотрению.

Будьте бдительны, если заметили нечто подобное. Такое отношение направлено на полное подчинение и обезличивание вас как человека.

Не признает ваших успехов и достижений

Для «токсичного» человека кто-то другой никогда не будет достаточно хорош, чтобы заслужить его одобрение и похвалу. Если вы получили новую работу, вас повысили или вы закончили ВУЗ, то он будет всячески умалять ваши заслуги.

Он не станет восхищаться вами или поздравлять, напротив, будет сосредоточен лишь на ошибках и недочетах.

Например, вы можете услышать такую фразу: «Из-за твоей новой работы мы не можем проводить время вместе», или «Теперь, когда ты такая шишка, ты найдешь себе кого-то получше, чем я».

Дальше, что называется, больше. На какой-нибудь встрече с родственниками или друзьями он может даже начать смеяться над вами, унижать и дискредитировать, заставляя чувствовать себя плохо в окружении любимых людей.

Это может быть язвительное замечание или обидная шутка, а может быть и более резкое проявление неуважения к вашим успехам и достижениям.

 

  • Karakurt, G., & Silver, K. E. (2013). Emotional Abuse in Intimate Relationships: The Role of Gender and Age. Violence and Victims. https://doi.org/10.1891/0886-6708.VV-D-12-00041
  • Matsumoto, K., & Tanaka, K. (2004). Conflict and Cognitive Control. Science. https://doi.org/10.1126/science.1094733
  • Mechanic, M. B., Weaver, T. L., & Resick, P. A. (2008). Mental health consequences of intimate partner abuse: A multidimensional assessment of four different forms of abuse. Violence Against Women. https://doi.org/10.1177/1077801208319283
  • Hamberger, L. K., Larsen, S. E., & Lehrner, A. (2017). Coercive control in intimate partner violence. Aggression and Violent Behavior. https://doi.org/10.1016/j.avb.2017.08.003