Ранняя менопауза: признаки и симптомы

Помимо физических изменений, ранняя менопауза предполагает также и психологические последствия для женщин. По этой причине очень важно подготовить себя к данному этапу в жизни и подойти к делу со всей ответственностью.

Менопауза – неизбежный этап в жизни каждой женщины. Заканчивается менструация, женщина переживает ряд гормональных изменений, препятствующих наступлению беременности.

Обычно это случается в возрасте после 45 лет, хотя снижение уровня эстрогенов и прогестерона в женском организме наблюдается и в предшествующие годы (первые симптомы).

Это очень сложный период для женщины, так как ее организм претерпевает ряд физических и психологических изменений, которые так или иначе “вмешиваются” в ее жизнь и заставляют подстраиваться под себя.

Но хорошая новость в том, что пережить менопаузу помогут правильный образ жизни и некоторые пищевые добавки, которые позволят держать симптомы под контролем.

Что такое ранняя менопауза?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 1% женщин во всем мире страдают от так называемой “ранней менопаузы“.

Говорить о ней можно, если яичники перестают функционировать в возрасте от 40 до 45 лет (прекращается менструация). 

Сначала это проявляется как нерегулярный менструальный цикл, а затем месячные полностью исчезают.

И проблема не только в возможности зачатия. Ведь ранние гормональные изменения в женском организме повышают риск развития хронических заболеваний и появления эмоциональных проблем.

Каковы причины наступления ранней менопаузы?

Значительный процент случаев наступления ранней менопаузы не имеет установленной причины. Однако можно выделить несколько факторов, которые так или иначе могут быть связаны с этим:

• генетические и хромосомные аномалии
• инфекционные агенты
• аутоиммунные заболевания
• воздействие токсичной среды
• избыточный вес и ожирение
• агрессивные методы лечения, такие как лучевая и химиотерапия
• хирургическое удаление яичников

Симптомы ранней менопаузы

Признаки преждевременной менопаузы могут варьироваться от случая к случаю. Но они всегда будут связаны с гормональными изменениями, которые происходят в женском организме.

Снижение уровня эстрогенов в яичниках вызывает ряд симптомов, которые постепенно “убирают” такие женские функции, как менструация и способность к зачатию. 

Основными признаками являются:

Нерегулярная менструация

В результате снижения уровня эстрогенов, месячные у женщин начинают наступать нерегулярно. Цикл все время меняется. Иногда, в какие-то месяцы, они не приходят вовсе.

Кроме того, многие женщины отмечают изменение количества выделений (в сторону уменьшения), а также изменение их цвета или запаха.

Ночные “приливы”

Просыпаться по ночам от неприятного чувства жара – явный признак наступления менопаузы. И если это происходит с женщиной, которой еще нет 40 лет, то, вероятно, речь идет о ранней менопаузе.

Учащенное сердцебиение

Гормональные изменения, связанные с наступлением преждевременной менопаузы, могут привести к нарушению сердечного ритма и вызвать “дискомфортное” учащенное сердцебиение.

Важно при этом регулярно наблюдаться у врача, потому что это также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вагинальная сухость

Данный симптом достаточно тревожен, так как может негативно сказаться на интимной жизни женщины. Из-за снижения уровня эстрогенов (опять же) влагалище теряет свою естественную влагу. Из-за недостатка естественной “смазки” секс может стать неприятным и даже болезненным.

Снижение либидо

Снижение либидо не всегда является признаком наступления преждевременной менопаузы. Ведь сексуальное желание определяется несколькими факторами.

Однако если это случается без видимой на то причины, то, возможно, виноваты и гормоны (а вместе с ними и менопауза).

Инфекции мочевыводящих путей

Увеличение инфекций мочевых путей является одним из ранних признаков наступления преждевременной менопаузы.

Дисбаланс уровня pH в интимной зоне создает благоприятные условия для роста и размножения бактерий, что сильно повышает риск цистита.

Обратите внимание, что иммунная система также ослабевает. Она теряет свою былую способность бороться с вирусами, бактериями и другими инфекционными агентами.

Перепады настроения

Перепады настроения, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания – вот еще несколько признаков ранней менопаузы.

Все дело в том, что гормональный дисбаланс влияет и на нервную систему. И из-за этого женщина часто страдает от своего, мягко говоря, нестабильного настроения.

Потеря плотности костной ткани

Снижение уровня эстрогенов в женском организме приводит еще к одному явлению, на которое обязательно нужно обратить свое внимание: это потеря плотности костной ткани.

Связано оно с тем, что организм теряет способность поглощать кальций и другие питательные вещества так же, как и раньше, а костям они нужны всегда.

Можно ли избежать ранней менопаузы?

На сегодняшний день какого-то универсального “лекарства” от ранней менопаузы нет.

Специалисты часто рекомендуют гормональную терапию, пищевые добавки: кальций и другие препараты для того, чтобы держать симптомы под контролем.

Самое главное – научиться воспринимать любую действительность с оптимизмом и сосредоточиться на заботе о себе. 

Читайте в Шаг к Здоровью

Как менопауза влияет на здоровье сердца: 5 аспектов

Менопауза - это момент в жизни женщины, когда  прекращаются менструации. Многие считают, что это не имеет особо важного значения, но это не правиль...