Лекарственные растения помогут укрепить память

· 17.03.2019

В природе можно найти многие продукты и травы, которые полезны для нашего здоровья.  Натуральные средства помогут вам предотвратить возникновение проблем с памятью, от которых страдают миллионы людей по всему миру. В данной статье мы расскажем, как укрепление памяти связано с лекарственными травами.

В природе существуют лекарственные средства от множества заболеваний, в том числе и от провалов в памяти, которые, как известно, могут превратить жизнь в настоящий кошмар.
Целебные травы используются в народной медицине  при изготовлении многих лекарств для восстановления функций памяти. Они укрепляют память, чтобы вы никогда не попадали в странные ситуации. Например, когда вы неожиданно не можете вспомнить какой-то эпизод повседневной жизни.

Из нашей статьи вы узнаете, какие лекарственные растения вам помогут в данном случае.
В качестве лечения для восстановления памяти прежде всего используются растения, в состав которых входят компоненты, дающие организму возможность долгое время удерживать ацетилхолин. А также богатые большим количеством антиоксидантов. Они, как известно, препятствуют разрушительному влиянию свободных радикалов на клетки мозга. Помимо прочего, в лечебных целях также используются растения, содержащие экстрогены, так как он улучшает и нормализует функции памяти.

Не пропустите: Как улучшить память, начав контролировать свои эмоции

Итак, сейчас вы узнаете,  какие травы станут вам помощником в таком нелегком деле, как укрепление памяти.

Бобовые

бобы и укрепление памяти

Это растение известно высоким содержанием вещества холин, которое, как известно, участвует в производстве ацетилхолина. Ежедневно употребляйте настои из бобовых растений. Врачи уверяют, что это замечательное народное средство способно укрепить мозг и улучшить память.

Пажитник

пажитник и укрепление памяти

Это растение, известное также как пажитник сенной или шамбала, также является богатым источником холина. Каждому, кто заботится о сохранении функций памяти, врачи рекомендуют каждый день выпивать 2 стакана настойки из пажитника или заваренного на его основе чая.

Читайте также: Как улучшить память: 10 простых стратегий

Укрепление памяти с помощью шалфея

шалфей и укрепление памяти

Шалфей — целебное растение, богатое антиоксидантами, которые помогают клеткам долгое время удерживать ацетилхолин. Есливы заметили у себя проблемы с памятью, возьмите в привычку 2 раза в неделю выпивать два стакана настоя из шалфея в день.

Розмарин

розмарин и укрепление памяти

Розмарин славится высоким содержанием антиоксидантов, которые помогут сохранить клетки мозга здоровыми и защитят ацетилхолин от вреда, наносимого ему свободными радикалами. Тем, кто хочет укрепить память, на помощь придут настои розмарина, приготовить которые совсем несложно:

  • Кипятим воду, наливаем кипяток в стакан, добавляем в него ложку цветков розмарина.
  • Далее накрываем его тканью или марлей и оставляем на десять минут настояться.
  • После этого настой готов!
  • Теперь можно пить его по небольшой чашечке два раза в день.

Розмариновое масло используется также для лечебных массажей лица и шеи. Но и на этом способы применения этого удивительного целебного растения не заканчиваются. Ежедневная ванна с несколькими каплями настойки из розмарина расслабит мышцы. А также она снимет напряжение и наполнит организм свежестью и легкостью.

Укроп и укрепление памяти

укроп и укрепление памяти
Масло укропа, как и розмариновое масло, идеально подходит для целебных массажей шеи и головы. Они избавят вас от усталости и перенапряжения и помогут вам расслабиться и почувствовать, как каждая клеточка вашего тела наполняется здоровьем и жизненной энергией.

Крапива

крапива и укрепление памяти
Крапива — лекарственное растение, на которое обязательно стоит обратить внимание тем, кто страдает от расстройств памяти. В состав крапивы входят вещества, способствующие образованию экстрогенов и улучшающие работоспособность клеток мозга. Они укрепляют память и способствуют выработке иммунитета. Регулярное употребление крапивы поможет вам предотвратить возникновение заболеваний, приводящих к потери памяти. Внести крапиву в ваш ежедневный рацион не составит труда. Вы можете добавлять ее листья в салат в качестве обычной зелени. Салат из крапивы каждый день — и потеря памяти вам не страшна!

  • Essa, M. M., Vijayan, R. K., Castellano-Gonzalez, G., Memon, M. A., Braidy, N., & Guillemin, G. J. (2012). Neuroprotective effect of natural products against Alzheimer’s disease. Neurochemical Research. https://doi.org/10.1007/s11064-012-0799-9
  • Valls-Pedret, C., Sala-Vila, A., Serra-Mir, M., Corella, D., de la Torre, R., Martínez-González, M. Á., … Ros, E. (2015). Mediterranean Diet and Age-Related Cognitive Decline. JAMA Internal Medicine. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2015.1668
  • Joseph, J., Cole, G., Head, E., & Ingram, D. (2009). Nutrition, Brain Aging, and Neurodegeneration. Journal of Neuroscience. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.3520-09.2009
  • C.Z., L. (2009). Traditional medicine for neurological diseases. Journal of the Neurological Sciences.
  • Malouf, R., & Grimley Evans, J. (2003). The effect of vitamin B6 on cognition. Cochrane Database of Systematic Reviews (Online). https://doi.org/10.1002/14651858.CD004393