Детоксикация организма соком из томатов, чеснока и куркумы
Детоксикация организма соком из томатов, чеснока и куркумы – прекрасный способ избавиться от токсинов. Эти ингредиенты очень полезны для здоровья. Они помогают предотвращать болезни естественным способом.
Далее мы расскажем вам обо всех полезных свойствах этого вкусного и тонизирующего напитка.
Очищение организма – залог здоровья
Токсины постепенно накапливаются в нашем организме под действием следующих факторов:
- Несбалансированное питание
- Добавки и химические вещества в продуктах, которые мы едим
- Загрязнение окружающей среды
- Стресс и негативные эмоции
- Курение и употребление алкоголя
- Использование продуктов бытовой химии, в состав которых входят парабены и парафины
Эти токсины, если они не выводятся из организма через кишечник, почки, легкие или кожу, могут в конечном счете вызывать хронические и прогрессирующие заболевания.
В краткосрочной перспективе они могут спровоцировать такие расстройства, как мигрень, проблемы с кожей, проблемы с пищеварением и т.д.
Способы детоксикации
Существуют разные способы детоксикации организма, например:
- Сбалансированное питание
- Употребление травяных настоев и чаев, улучшающих работу печени и почек
- Применение лекарственных средств
- Использование средств натуральной медицины
- Употребление овощных соков и коктейлей
- Обильное питье (как минимум полтора литра воды в день помимо жидкости, принимаемой во время еды)
Овощные соки
Детоксикация организма соком из овощей – прекрасный способ избавиться от токсинов. В овощах содержатся витамины, минералы, необходимые жирные кислоты и клетчатка. Все эти вещества активизируют процессы очищения организма.
Включение овощных соков в ежедневный рацион окажет положительное влияние на наше здоровье и самочувствие. Еще одна полезная привычка – пить их хотя бы один день в неделю. Это поможет держать вес в норме и улучшит состояние всего организма.
Детоксикация организма соком из томатов, чеснока и куркумы
Этот сок похож на испанские супы гаспачо и сальморехо с добавлением двух целебных ингредиентов – чеснока и куркумы.
Они не только обогащают напиток витаминами, но и придают ему прекрасный насыщенный вкус. К тому же он отлично освежает. Попробуйте его! Вы точно не сможете устоять.
Читайте также: Сальморехо: рецепт для профилактики колоректального рака
Томаты
Томат обладает удивительными свойствами:
- Этот овощ – мощный антиоксидант. Он может защитить нас от преждевременного старения, которое провоцируют свободные радикалы.
- Содержащийся в нем ликопин способствует предотвращению некоторых видов рака.
- Томаты помогают бороться с задержкой жидкости в организме.
- Снижают повышенное артериальное давление.
- Улучшают кишечный транзит.
- Улучшают работу печени и предотвращают образование камней в желчном пузыре.
- Снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови.
Чеснок
Чеснок – целебный продукт со следующими полезными свойствами:
- Он укрепляет иммунную систему и действует как натуральный антибиотик.
- Способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень холестерина и триглицеридов.
- Улучшает кровообращение.
- Помогает бороться с респираторными заболеваниями.
- Выводит из организма излишек жидкости, из-за которого возникают отеки.
- Улучшает работу пищеварительной системы.
- Способствует насыщению тканей кислородом.
- Помогает бороться с воспалением горла.
Важно помнить, что этими свойствами чеснок обладает только в сыром виде.
Куркума
Куркума – одна из лучших целебных специй благодаря следующим свойствам:
- Она оказывает противовоспалительное и анальгетическое действие и поэтому отлично облегчает боль.
- Помогает пищеварению, в частности снижает повышенную кислотность в желудке.
- Улучшает работу печени.
- Является мощным антиоксидантом.
- Улучшает душевное самочувствие и предотвращает депрессию.
- Усиливает иммунную защиту организма, помогает бороться с грибком, паразитами и бактериями.
- Активизирует метаболизм.
- Снижает уровень сахара в крови.
- Является мочегонным средством, улучшает кровообращение.
Как проводить детоксикацию организма?
Ингредиенты
- 6 или 7 спелых томатов (1 кг)
- 2 зубчика чеснока
- 1 неполная столовая ложка куркумы (10 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
- оливковое масло, яблочный уксус и морская соль (по вкусу)
Приготовление
Для приготовления этого целебного напитка достаточно смешать все ингредиенты в блендере, а затем добавить оливковое масло, яблочный уксус и морскую соль по вкусу.
Как его пить?
Рекомендуется пить этот сок один раз в неделю, распределив его на три приема:
- Натощак, за полчаса до завтрака.
- За 20 минут до обеда.
- За 20 минут до ужина.
Чтобы детоксикация организма соком из овощей имела максимальный эффект, принимайте в этот день как можно более здоровую пищу.
