Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!
Здоровый ужин и, желательно, низкокалорийный — это один из верных способов поддерживать вес тела в рамках допустимых значений. Некоторые ошибочно полагают, что отказ от ужина поможет им избавить себя от лишних калорий. Но на самом деле совсем пропускать этот прием…
На протяжении веков белый пшеничный хлеб являлся основным продуктом питания во многих семьях. Тем не менее сейчас его потребление снижается, ведь многих пугает высокое содержание рафинированной муки, крахмала и натрия. Не самый здоровый продукт, не так ли? А хотите попробовать…
Кабачок, или цукини, — распространенный овощ, который высоко ценится в кулинарии как за свои вкусовые качества, так и за универсальность приготовления и сочетания с другими ингредиентами. А вы знаете, как вкусно приготовить фаршированные кабачки? Если нет, то сегодня мы поделимся…
Веганские такос — это отличный способ включить продукты растительного происхождения в свой рацион. Вкусно и оригинально! Эти рецепты очень просты, и вы можете легко адаптировать их (в зависимости от ингредиентов, которые есть у вас дома). Веганские такос: оригинальные рецепты Такос…
Хотите узнать, как приготовить вкусное и полезное блюдо — фаршированные перцы с киноа? Мы подготовили 2 рецепта, один из которых подходит для вегетарианцев, а другой включает куриное мясо. Но в любом случае вы можете легко заменить мясо продуктами растительного происхождения,…
Предположим, что скоро вы устраиваете вечеринку, а значит, вам понадобятся хорошие закуски, чтобы гости остались довольны. Но не волнуйтесь, сегодня мы научим вас готовить чудесные блинчики с копченым лососем в соусе тартар. Ниже вы найдете пошаговую инструкцию. Не пропустите! Блинчики…
Бытует мнение, что это замечательное блюдо было создано специально для воскресного дня христианской Пасхи. Но правда в том, что такой «хлеб» готовили к 1 ноября (День всех святых). Его давали детям после церковной службы. С течением времени этот бразильский десерт…
Лучшие моменты — те, которые мы делим со своими близкими. Таковы, например, выходные, проведенные в семейном кругу где-нибудь за городом. И конечно, без вкусной еды здесь не обойтись. Мясо, приготовленное на решетке, — один из наиболее распространенных вариантов. Но как…
Во второй половине дня, где-то между обедом и ужином, больше всего хочется что-нибудь съесть. Очень трудно устоять и отказать себе в возможности полакомиться. Но ведь есть и здоровые варианты для перекуса, чтобы утолить голод. Представляем вашему вниманию полезный полдник: целых…
Лосось — один из наиболее популярных в гастрономии видов рыбы. Все благодаря приятной текстуре и нежному вкусу. Согласитесь, это же идеальный ингредиент для огромного количества блюд! И сегодня мы хотим поделиться с вами 3 особенными рецептами, чтобы вы могли приготовить…
Десерты являются важной составляющей гастрономии во всем мире. А для многих они — самая большая слабость! Жаль только, что у них «дурная слава» и их не включают в здоровые рационы. Конечно, все из-за высокого содержания сахара. Но сегодня мы предложим…
Раньше каждая хозяйка знала, как испечь хлеб по-деревенски. Вне всяких сомнений, это один из древнейших рецептов. Хлеб был важной составляющей ежедневного рациона на протяжении тысячелетий. Со временем процесс приготовления совершенствовался и делался все менее трудоемким. Сейчас благодаря доступности продуктов и…
Эмпедрадо (исп. «empedrado») — это традиционное блюдо Каталонии. Именно так в Испании называется овощной салат, очень вкусный и питательный. Конечно, это блюдо не так известно, как, например, паэлья, но уверяем вас, вы полюбите его ничуть не меньше. Попробуйте приготовить фасоль…
Если вы хотите приготовить куриную грудку как-то по-особенному, то этот рецепт для вас! Курочка, фаршированная сливочным сыром, чесноком и зеленым луком. Отличное решение: экономичное и простое в приготовлении блюдо, да еще и невероятно вкусное! Не будем обманывать вас: фаршированная курочка…
Куриные крылышки в соусе барбекю — это очень вкусное блюдо, которое становится любимым всеми, стоит лишь однажды его попробовать. Оно уместно в любой ситуации и очень популярно на различных праздниках и застольях. Главную роль здесь играет соус BBQ, который придает…
Сегодня мы порадуем всех любителей блюд из морепродуктов. Удивите семью этим вкусным супом. К тому же данный рецепт является базовым, так что вы всегда сможете разнообразить его, добавив те или иные ингредиенты. Итак, вы уже хотите узнать, как приготовить этот…
Мусака — это греческое традиционное блюдо, которое довольно просто приготовить. Хотя внешне она очень похожа на итальянскую лазанью, на самом деле в состав этого блюда входит другой набор ингредиентов. В нашей сегодняшней статье мы поделимся с вами пошаговым рецептом, чтобы вы научились…
Умение приготовить торт «Наполеон» — это своего рода знак качества и подтверждение ваших кулинарных талантов. Ведь данный десерт всегда выделялся среди других кондитерских изделий. Этот торт из слоеного теста — главный герой множества праздников, дней рождения и годовщин. Он сочетает…
Этот рецепт довольно необычный. Ведь речь идет не о типичных макарунах, которые нам всем известны. На самом деле макаруны из Бильбао — это очень популярный в Испании десерт. Узнайте, что это такое, и научитесь готовить их дома. Это очень вкусно!…
Чесночный суп, известный также как «кастильский», — это один из тех самых традиционных «бабушкиных рецептов», которые нам всегда хочется попробовать. В этой статье мы расскажем, как приготовить это вкуснейшее горячее блюдо из самых простых и доступных ингредиентов. Полезные свойства чеснока…