Рецепты

Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!

Осьминог по-галисийски (Pulpo a la gallega): традиционный рецепт

В здоровой сбалансированной диете всегда должно быть место для блюд из морепродуктов. Ведь они не только очень вкусные, но и невероятно полезные. Поэтому сегодня мы предлагаем вашему вниманию одно традиционное испанское блюдо — «осьминог по-галисийски». Это блюдо пользуется заслуженной популярностью…

Суп из лука и чеснока: вкусный способ укрепить иммунитет

Суп из лука и чеснока — это идеальное блюдо, если вы хотите повысить защитные силы своего организма, так как оба этих овоща богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Кроме того, они обладают свойствами природного антибиотика, то есть борются с самыми разными инфекциями…

Невероятно вкусный морковный пирог: без добавления яиц

Морковный пирог — удивительно вкусный десерт! А все благодаря удачному сочетанию ингредиентов. Как правило, в него добавляют различные орехи, поэтому и его питательная ценность достаточно высока. Но во многих рецептах присутствуют яйца и молочные продукты, из-за этого морковный пирог получается…

Овсяная каша: 10 рецептов для здорового завтрака

Овсяная каша — это, наверное, самое популярное блюдо на завтрак. Ее особенно любят в северных странах, таких как Англия, Ирландия, вся Скандинавия, Исландия, Канада. Ну, а в России каша на завтрак — это классика… Эту кашу можно приготовить просто из…

Мясной рулет: вкусный и полезный рецепт для всей семьи

Мясной рулет — это отличный пример сбалансированного блюда. С одной стороны, он богат белком животного происхождения. С другой стороны, содержит углеводы и полезные питательные вещества. Кроме того, благодаря высокой питательной ценности он заряжает энергией и помогает сохранить активность в течение…

Веганский бургер из чечевицы — легкое и полезное блюдо

Все любят бургеры, поэтому такое блюдо как бургер из чечевицы пользуется огромной популярностью. Причем он порадует не только вегетарианцев, но и всех любителей вкусной и здоровой пищи. Ведь бургер из чечевицы хорош в любом виде. Вы можете пожарить его на сковородке, запечь в…

Как приготовить традиционный неаполитанский флан

Представляем вам очень вкусный и легкий в приготовлении десерт, которым вы можете побаловать ваших близких. Хотите попробовать традиционный неаполитанский флан? Этот десерт присутствует в большинстве кухонь мира. А все благодаря тому, что он очень универсален и можно создавать несколько его…

Как приготовить знаменитую испанскую паэлью? 2 вкусных рецепта!

Это вкусное и питательное блюдо, пожалуй, самое известное из всех, что есть в испанской кухне. Узнайте сегодня, как правильно приготовить классическую испанскую паэлью из самых полезных и натуральных ингредиентов. Сочетание риса, пассерованных овощей, морепродуктов, курицы или мяса — это настоящее…

Банановый хлеб: вкусный и полезный фитнес — рецепт

Как превратить завтрак в источник полезных питательных веществ? Что делать, если вы не можете отказаться от привычки начинать день с кусочка вкусного кекса? Обратите внимание на рецепт, которым мы сегодня поделимся с вами. Ведь банановый хлеб — это не только…

Чай с мандариновой кожурой поможет заснуть за 5 минут!

Некоторые люди иногда испытывают трудности с засыпанием. Это может быть связано со стрессом или нарушениями сна. И сегодня мы расскажем вам об одном удивительном натуральном средстве, которое поможет вам заснуть значительно быстрее. Это чай с мандариновой кожурой.  Если вы из…

3 вкуснейших блюда из риса, которые можно легко приготовить дома

Рис — один из основных и старейших продуктов питания, который ежедневно потребляют миллионы людей во всем мире, независимо от гастрономических традиций того или иного региона. Это экономичный и универсальный ингредиент, и сегодня мы предлагаем вам приготовить 3 вкуснейших блюда из…

Как вкусно приготовить острые куриные крылышки

Существуют ингредиенты, которые незаменимы во многих рецептах. Без них очень сложно сделать блюдо вкусным и ароматным. Например, если говорить о том, как лучше всего приготовить острые куриные крылышки, то речь пойдет о специях, которые придают яркие вкусовые нотки. Заинтересованы? Записывайте пошаговый…

Не любите тушеные овощи? Попробуйте наши рецепты!

Если вы сторонник правильного питания, но при этом любите вкусно поесть, обязательно попробуйте приготовить тушеные овощи по нашим рецептам. Уверены, вас удивит как легко можно сотворить кулинарный шедевр из самых простых и полезных продуктов. Просто нужно добавить немного креатива. Овощи —…

3 лучших способа замариновать мясо

Человек на протяжении сотен лет развивает свое кулинарное мастерство и придумывает все новые способы приготовления различных продуктов. Сегодня мы расскажем вам о 3 интересных способах замариновать мясо. Откройте для себя новые вкусы! Маринад — это техника, придуманная еще нашими далекими…

Хумус из нута: низкокалорийный и простой рецепт

В последние годы хумус превратился в очень популярную закуску. Не в последнюю очередь благодаря тому, что это блюдо идеально подходит для вегетарианцев. А вы знали, что это традиционный рецепт Средиземноморской кухни, а также в странах Ближнего Востока? Считается, что впервые…

Баклажаны в панировке: простой и вкусный рецепт

Баклажаны в панировке — это один из самых вкусных рецептов. Несмотря на то что эти фиолетовые овощи можно приготовить самыми разными способами, советуем вам попробовать именно этот. Даже если вы раньше не особенно их любили, вам обязательно понравится! Итак, любите…

Фаршированные баклажаны с мясом: вкуснейший рецепт!

Фаршированные баклажаны с мясом — это прекрасный рецепт, чтобы по-новому приготовить овощи. Быстро, просто и невероятно вкусно. Идеально для ужина или в качестве «стратегического запаса». Можете заморозить его как полуфабрикат! Ингредиенты на 4 порции 4 средних баклажана 1 луковица 1…

Как приготовить куриную грудку? 3 полезных рецепта!

Здоровая диета предполагает ограниченное потребление жиров и красного мяса. Заменить их лучше всего рыбой или курицей. Однако белое мясо тоже нужно уметь готовить правильно, чтобы оно сохранило свою пользу и питательные свойства. По этой причине сегодня мы решили поделиться с…

Цветная капуста в соусе бешамель для твоего стола

Цветная капуста — далеко не самый популярный ингредиент на нашей кухне. Большинство людей используют её довольно редко. А уж готовить цветную капусту вместе с знаменитым соусом для лазаньи вообще мало кому приходит в голову. Но настал момент для перемен! Узнай,…

Курочка, запеченная в духовке с апельсином и розмарином: пальчики оближешь!

Настало время разнообразить свой рацион. Хватит уже есть одно и тоже: это же так скучно. Еда должна приносить удовольствие! И сегодня мы поделимся с вами рецептом удивительно вкусного блюда, чтобы немного облегчить вам задачу с выбором. Это будет курочка, запеченная…