Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!
Омлет с овощами — простое и недорогое блюдо. В нем овощи, приготовленные различными способами, служат начинкой для, собственно, омлета. Считается, что французский омлет (несмотря на название) был придуман в Испании. Основным ингредиентом этого блюда являются яйца. Хотя, конечно же, никто…
Есть идеи, как приготовить шампиньоны, чтобы получилось действительно вкусно? Да, извлечь максимальную пользу из этого продукта не так-то просто, но ничего невозможного нет. И сегодня мы поделимся с вами несколькими отличными рецептами. Главное условие вкусного грибного блюда — это правильное…
Среди современных диетологов не утихают споры, может ли мороженое быть частью здоровой диеты. Ведь в нем столько сахара! Мы считаем, что в умеренном количестве этот десерт есть можно. Особенно если это домашнее мороженое, приготовленное из натуральных ингредиентов! Так что сегодня…
День рождения, Рождество, крестины или просто семейный ужин без особого повода… В такие дни, как правило, вся семья собирается за столом. Угощениям, безусловно, здесь отводится особая роль, и одним из самых ожидаемых блюд для детей и взрослых является десерт. Ниже…
Здоровый ужин и, желательно, низкокалорийный — это один из верных способов поддерживать вес тела в рамках допустимых значений. Некоторые ошибочно полагают, что отказ от ужина поможет им избавить себя от лишних калорий. Но на самом деле совсем пропускать этот прием…
На протяжении веков белый пшеничный хлеб являлся основным продуктом питания во многих семьях. Тем не менее сейчас его потребление снижается, ведь многих пугает высокое содержание рафинированной муки, крахмала и натрия. Не самый здоровый продукт, не так ли? А хотите попробовать…
Кабачок, или цукини, — распространенный овощ, который высоко ценится в кулинарии как за свои вкусовые качества, так и за универсальность приготовления и сочетания с другими ингредиентами. А вы знаете, как вкусно приготовить фаршированные кабачки? Если нет, то сегодня мы поделимся…
Веганские такос — это отличный способ включить продукты растительного происхождения в свой рацион. Вкусно и оригинально! Эти рецепты очень просты, и вы можете легко адаптировать их (в зависимости от ингредиентов, которые есть у вас дома). Веганские такос: оригинальные рецепты Такос…
Хотите узнать, как приготовить вкусное и полезное блюдо — фаршированные перцы с киноа? Мы подготовили 2 рецепта, один из которых подходит для вегетарианцев, а другой включает куриное мясо. Но в любом случае вы можете легко заменить мясо продуктами растительного происхождения,…
Предположим, что скоро вы устраиваете вечеринку, а значит, вам понадобятся хорошие закуски, чтобы гости остались довольны. Но не волнуйтесь, сегодня мы научим вас готовить чудесные блинчики с копченым лососем в соусе тартар. Ниже вы найдете пошаговую инструкцию. Не пропустите! Блинчики…
Бытует мнение, что это замечательное блюдо было создано специально для воскресного дня христианской Пасхи. Но правда в том, что такой «хлеб» готовили к 1 ноября (День всех святых). Его давали детям после церковной службы. С течением времени этот бразильский десерт…
Лучшие моменты — те, которые мы делим со своими близкими. Таковы, например, выходные, проведенные в семейном кругу где-нибудь за городом. И конечно, без вкусной еды здесь не обойтись. Мясо, приготовленное на решетке, — один из наиболее распространенных вариантов. Но как…
Во второй половине дня, где-то между обедом и ужином, больше всего хочется что-нибудь съесть. Очень трудно устоять и отказать себе в возможности полакомиться. Но ведь есть и здоровые варианты для перекуса, чтобы утолить голод. Представляем вашему вниманию полезный полдник: целых…
Лосось — один из наиболее популярных в гастрономии видов рыбы. Все благодаря приятной текстуре и нежному вкусу. Согласитесь, это же идеальный ингредиент для огромного количества блюд! И сегодня мы хотим поделиться с вами 3 особенными рецептами, чтобы вы могли приготовить…
Десерты являются важной составляющей гастрономии во всем мире. А для многих они — самая большая слабость! Жаль только, что у них «дурная слава» и их не включают в здоровые рационы. Конечно, все из-за высокого содержания сахара. Но сегодня мы предложим…
Раньше каждая хозяйка знала, как испечь хлеб по-деревенски. Вне всяких сомнений, это один из древнейших рецептов. Хлеб был важной составляющей ежедневного рациона на протяжении тысячелетий. Со временем процесс приготовления совершенствовался и делался все менее трудоемким. Сейчас благодаря доступности продуктов и…
Эмпедрадо (исп. «empedrado») — это традиционное блюдо Каталонии. Именно так в Испании называется овощной салат, очень вкусный и питательный. Конечно, это блюдо не так известно, как, например, паэлья, но уверяем вас, вы полюбите его ничуть не меньше. Попробуйте приготовить фасоль…
Если вы хотите приготовить куриную грудку как-то по-особенному, то этот рецепт для вас! Курочка, фаршированная сливочным сыром, чесноком и зеленым луком. Отличное решение: экономичное и простое в приготовлении блюдо, да еще и невероятно вкусное! Не будем обманывать вас: фаршированная курочка…
Куриные крылышки в соусе барбекю — это очень вкусное блюдо, которое становится любимым всеми, стоит лишь однажды его попробовать. Оно уместно в любой ситуации и очень популярно на различных праздниках и застольях. Главную роль здесь играет соус BBQ, который придает…
Сегодня мы порадуем всех любителей блюд из морепродуктов. Удивите семью этим вкусным супом. К тому же данный рецепт является базовым, так что вы всегда сможете разнообразить его, добавив те или иные ингредиенты. Итак, вы уже хотите узнать, как приготовить этот…