Рецепты

Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!

Беспокоят газы? 8 лучших отваров и настоев, которые помогут вам решить проблему

Что может сравниться с чувством неловкости и дискомфорта, которое мы испытываем, когда у нас в неподходящий момент возникают газы? Случается, что этими неприятными симптомами сопровождается обычное переваривание пищи. Вас беспокоят газы? Читайте дальше!

Напиток, который снимет воспаление и восстановит кишечник

Кишечник играет ключевую роль в нашем теле, он выводит токсины и регулирует жизненно важные функции организма. Эксперты-медики сходятся во мнении, что многие болезни возникают из-за неправильного питания, плохой работы кишечника и связанного с этим накопления в организме токсинов. Сидячий образ…

Как приготовить домашний мармелад из алоэ вера?

Мякоть, или гель алоэ вера, традиционно ценится во многих культурах благодаря высокому содержанию питательных веществ и удивительным лекарственным свойствам. Целебные свойства растения широко применяются в медицине, косметологии. Этот факт известен всем. Но мало кто знает, что алоэ вера используется еще…

Смузи из груши и киви поможет избавиться от вздутия живота

Смузи — густой напиток, приготовленный из свежевыжатого сока и мякоти овощей, фруктов или ягод. Сочетание пользы для организма и низкой калорийности делает этот напиток настоящей находкой для сторонников правильного питания. Например, смузи из груши и киви помогает улучшить работу кишечника.…

Очищающий коктейль из папайи и лимона, полезный для желудка

Пища является одним из самых главных удовольствий в жизни человека. Именно благодаря питанию наш организм получает все необходимые ему питательные вещества и микроэлементы. Oт того, какую пищу мы выбираем, зависят наше самочувствие и здоровье: от вредной пищи страдает в первую очередь наш…

5 вкусных напитков для здоровой печени

Вредные привычки и далекий от здорового образ жизни негативно сказываются на работе печени, в результате чего нарушаются функции этого важного органа. Неправильное питание, злоупотребление жирной пищей и полуфабрикатами не проходят бесследно для здоровья нашей печени. А если мы добавим к…

Цитрусовые на завтрак: в чем их польза?

Часто можно услышать, что апельсины (или апельсиновый сок) способны уберечь нас от многих заболеваний. Действительно, фрукты приносят большую пользу нашему здоровью, особенно когда мы едим цитрусовые на завтрак. Полезные свойства цитрусовых, о которых вы не знали Наверняка, вы слышали о пользе…

3 настоя, которые помогут улучшить работу почек

Как вы, вероятно, знаете, не все проблемы, связанные с деятельностью почек, поддаются лечению, например, хроническая почечная недостаточность. Поэтому так важно не пренебрегать профилактическими мерами, которые помогут улучшить работу почек. И здесь нужно быть хорошо осведомленными. Для того чтобы почки работали…

Коктейль из банана и дыни, который поможет снизить холестерин. Вам понравится!

Мы расскажем вам, как вкусный коктейль из банана и дыни поможет снизить холестерин в организме, чтобы улучшить ваше здоровье и самочувствие. Натуральные фруктовые коктейли являются очень подходящим средством, если мы хотим снизить холестерин. Они богаты каротинами, витамином С, антиоксидантами, цинком и клетчаткой, поэтому,…

Глютен: 10 признаков, которые указывают на его непереносимость

Глютен — это белок, содержащийся в зерновых продуктах, таких как пшеница, рожь и ячмень. На многих людей глютен не оказывает никакого воздействия, в то время как у других после употребления в пищу хлебобулочных изделий и глютеносодержащих продуктов возникают симптомы непереносимости глютена. …

Чем полезен морковный сок? 8 качеств, о которых вы не знали!

Наверняка вам известно, что морковь очень полезна для зрения и кожи. Но это далеко не единственные ее полезные свойства. Потребляя морковный сок, вы извлекаете максимальную пользу, поскольку в сыром виде овощ сохраняет все свои витамины. И в нашей сегодняшней статье…

Арбуз — лучший летний фрукт: рецепты потрясающих десертов

Лето — лучший сезон для того, чтобы наслаждаться вкусом и невероятными полезными свойствами южных фруктов, таких как арбуз. Учитывая, что в это время года высокие температуры могут легко вызвать обезвоживание организма, арбуз идеально подходит на роль нашего основного блюда, так…

Чудесный напиток для оздоровления щитовидной железы

Благодаря свойствам ингредиентов, этот вкусный смузи идеально подходит для оздоровления щитовидной железы. Он не только является натуральной профилактикой всевозможных проблем, но и является общеукрепляющим средством.

Ананасовый сок и имбирь помогут лечить целлюлит

Целлюлит — это проблема, которая омрачает жизнь женщинам во всем мире. По оценкам, около 90% женщин беспокоит наличие «апельсиновой корки». И очень многих их них волнует вопрос, какими методами возможно лечить целлюлит. Доказано, что полностью избавиться от целлюлита почти невозможно.…

Зеленое яблоко и сельдерей для очищения почек: рецепт коктейля

Зеленое яблоко и сельдерей — уникальные по своим свойствам продукты. Из них можно приготовить вкусный напиток, который взбодрит вас и поможет очистить организм от токсинов. Кроме того, он позаботится и о здоровье почек. Скорее всего, вы уже стараетесь придерживаться здорового образа…

Столовая ложка куркумы в день улучшит ваше здоровье: делимся рецептами

Некоторые продукты, которые мы используем для приготовления пищи, обладают лечебными свойствами. И сегодня мы объясним, почему ложка куркумы в день — это полезно. А чтобы убедить окончательно, дадим несколько идей, как разнообразить с ее помощью ваши привычные блюда. И тогда она точно не…

Свекла и морковь: очищающий коктейль для печени и крови

Есть ли полезные коктейли? Без сомнения, их много, и одним из них является свекольно-морковный коктейль. Этот напиток не просто освежающий и приятный на вкус, но также обладает невероятно полезными свойствами. Он очищает кровь и укрепляет здоровье печени (при регулярном потреблении). День за днем…

Как приготовить вкусный и полезный коктейль из сельдерея и ананаса для снижения веса?

Этот полезный и вкусный коктейль из сельдерея и ананаса очень легко приготовить. Он отлично очищает и оздоравливает организм, насыщает его витаминами и способствует снижению веса. Важно помнить, что только с помощью этого коктейля похудеть невозможно. Это лишь приятное и полезное…

Брокколи, лимон и чеснок помогут вам похудеть и укрепить здоровье

Эта простая идея — сочетание брокколи, лимона и чеснока — поможет вам укрепить здоровье и сбросить вес без риска для здоровья. Ведь эти продукты отличается высоким содержанием различных питательных веществ. Как известно, брокколи является незаменимым элементом большинства диет. Сочетание брокколи…